Samlingsmesterskap langdistanse, Tyrkia #4 (27.02.2020)
Kategori: Trening
Kart/område: Gökbük
Distanse: 10.79 km
Tid: 71:16
Gj.sn. HR: 164
Maksimum HR: 181
Jr. Vm-relevant langdistanse. Både SI, karantene og pre-start. Terrenget ser ganske ekstremt ut, men ofte bedre løpbarhet enn det kartet gir uttrykk for. Innstilt på å jobbe på hele veien, og være nøye med teknikken. Fornøyd med mye av løpingen, men hadde 4-5 strekk med 20 sek-1 min tidstap. Veivalgene var stort sett bra. Tror ikke veivalget til 2.post var det beste, men hadde beste strekktid, så kan ikke være så gærnt. Til 8 tjente man ca 25 sek på å løpe rett opp på jorda, og ryggen ned fra sørenden av jordet til stien, i forhold til årunde åsen som jeg gjorde. Dårlig 9.strekk, middels 12.strekk. Taper minuttet til 13.post. Siste del er solid gjennomført. Også godt å kjenne at man takler terrengtypen relativt bra. 1 min bak Tobias, og 20 sek foran Niels.
Vis kommentarer (0)
 
Samlingsmesterskap langdistanse, Tyrkia #4 (27.02.2020) Samlingsmesterskap langdistanse, Tyrkia #4 (27.02.2020)