Nydalten (31.08.2019)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Hønefoten
Distanse: 5.4 km
Tid: 34:26
Gj.sn. HR: 169
Maksimum HR: 182
Et løp med mye bra, og noe mindre bra. Brutal åpning, men klarer å presse brukart samtidig som jeg orienterer stabilt de første 3.postene. Ikke helt optimalt med venstrebue til 3, men taper lite. Til 4 var planen å løpe til steinen inntil stien, men tror plutselig jeg har løpt for langt, og tar av. Har for lite kontroll nedover lia, og klarer ikke lese meg inn før høydepunktet litt før posten. Taper minuttet på dette. Er ikke hard nok på retningen til 6, og mister mye høyde. Misser kanskje 15 sek på dette. Greit til 7 og 8. Til 9 tror jeg posten skal ligge på skrenten, og må klatre opp og taper 5-10 sek. Bra til 10 og presser bra opp til 11. Bestetid med 10 sek på dette strekket. Dårlig til 12 og 13. Blir usikker på retninga til 12, og havner for høyt. Samme sak til 13. Misser 20 sek tilsammen på dette. ikke noe optimal gjennomføring av 14.strekket. Liten sving inn i poste i tillegg til litt dårlig retning på strekket. Uansett brukbart fornøyd med løpet. Kjente meg overraskende bra med tanke på en del trening denne uka. Mye positivt å ta med seg og ikke langt opp til seniorgutta.
Vis kommentarer (0)
 
Nydalten (31.08.2019) Nydalten (31.08.2019)