O-intervall Skolleborg (14.07.2019)
Kategori: Trening
Kart/område: Skolleborg
Distanse: 7.2 km
Tid: 60:54
Gj.sn. HR: 162
Maksimum HR: 184
O-intervall i et veldig fint område. Løp første drag som en del av oppvarming, deretter høy fart på de fem siste. Stort sett godt fornøyd med egen orientering i dag. Spesielt det andre draget jeg løper hardt er jeg fornøyd med. Krevende poster langs vannet, og nøler fryktelig inn i 14. Til 15 tror jeg at høydepunktet posten ligger på, er høydepunktet før posten. Bommer 1 min her. Dårlig retning til 18, og mister kartkntakten mot 20, noe som medfører en liten snurr før jeg henter meg inn. Sistedraget er bra gennomført med unntak av 24.post. Blir usikker for tidig, i tillegg var merkebåndet borte så mister litt momentum i oorienteringen. Men synes det var mye positivt å hente fra dagens øøkt. Svarte relativt bra fysisk også.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall Skolleborg (14.07.2019) O-intervall Skolleborg (14.07.2019)