AOOK Tiotest (17.04.2019)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Pinnåsen
Distanse: 9.37 km
Tid: 58:22
Gj.sn. HR: 165
Maksimum HR: 184
Tung dag fysisk. Syntes det gikk fort fra start, og merker fort at kropp og bein var slitne. Løper likevel stabilt og godt teknisk først ehalvdel ca. Har god kartkontakt, og plukker mine gaflinger fint. Ligger bra med ved 7.post, men merker at jeg må slippe snart. Løper 9, 10,11 og 12 alene. 11.strekket er ganske dårlig gjennomført. Taper nokk en del her. På 12 er vi en liten grupp på 4 mann med blant annet I. Lundanes og F. Eliasson. Henger meg på de. Vi orienterer greit, men har et par småsvinger på 10-15 sek. Slipper de litt mot sistepost. Passe fornøyd med løpet. Fornøyd med at jeg takler overgangen fra å ligge i en gruppe, til og orienere alene. Men kjipt at jeg ikke hadde dagen fysisk. Likevel ikke håpløst langt bak, og løper tidvis jevnt med tet.
Vis kommentarer (0)
 
AOOK Tiotest (17.04.2019) AOOK Tiotest (17.04.2019)