Knut Valstads minneløp (2018-06-03)
Kategori: Konkurranse
Karta/område: Skullerudåsen
Arrangör: Oppsal IF
Sträcka: 6.46 km
Tid: 43:51
Genomsnittlig puls: 178
Maxpuls: 194
Slitsom langdistanse i et tøft terreng, og tøff løype. Klarer meg bra uten noen store feil, men likevel noen ting som kunne vært bedre. 3.strekket har jeg ikke noen klar plan for. Løper rotete med mye svinger, og nøling. +30 sek. Taper 30 sek til beste strekktid mot 5. Er ikke helt sikker på hvorfor. Nølte kanskje 10 sek inn i posten, men ellers bra. Unøyaktig inn mot 6, og havner for langt ned. +40 sek. Nøler veldig inn i 8, ettersom jeg ikke ser stien når jeg kommer ned fra stupene. Ser bare stuprekka foran meg, men ingen sti. Ligger ikke på forskudd ut fra 8, og utgangen blir litt dårlig. Tar igjen Sondre Ytterbø på 9. Mot 11 var planen egentlig å løpe opp på høyden og ta posten ovenfra, men følger med Sondre i myra ettersom det går et fint tråkk der. Skummel nedoverløping derfra. Grusomt til sistepost. taper 20 sek.

Alt i alt fornøyd med løpet. Var veldig tungt fysisk, og var hardt mentalt med mye klatring og høy lyng. Prøvde å pushe på, men følte det gikk sakte. Noen ting kunne også vært bedre teknisk, men et stabilt, solid løp.
Visa kommentarer (0)
 
Knut Valstads minneløp (2018-06-03) Knut Valstads minneløp (2018-06-03)