Archive numérique de cartes d'orientation de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< 7-70 Postplukk (03-05-2018)
|
Postplukk (07-05-2018) >>
Høydepunktet med Trimtex Cup (06-05-2018)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Rælingsåsen
Organisateur:
Østmarka OK
Résultats
Distance:
5.8 km
Temps:
46:12
HR moyen:
177
HR maximum:
189
3D Rerun
Medium løp. Kom dårlig i gang med løpet med både feil til 1 og 2, og dårlig inngang i 3. Hodet var ikke helt med, noe som førte til at jeg lå over 2 min bak allerede her. Gjennomfører 5 og 6 ok. Finnes nok bedre veivalg til 5, men følte min variant var helt grei. Kom litt for høyt til 6. Begynner å kjenne meg ganske sliten her. Til 7 taper jeg 40 sek, var usikker store deler av strekket, og må gå i alt av bakke. er helt tom på 7, og føler det går utrolig sakte mot 8.post, kroppen er helt matt, og klarer ikke øke tempoet. De siste 200 meterne inn mot poste er jeg nødt til å gå. Prøver å holde kroppen løpende opp mot 9, og kjenner jeg begynner å glede meg til mål. Gjennomfører nok ikke 11 posten på best mulig vis, og taper 30 sek til beste strekktid her. Helt kaputt inn mot mål.
Vet ikke helt hvorfor jeg ble såpass sliten som jeg ble. Var ei tøff løype, men tror ikke det bare var derfor. Sykdommen før tio sitter nok fortsatt litt igjen. Skulle gjerne hatt litt bedre kropp og bein i dag.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer