Nydalten Analyse (17.05.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Sognsvann
Distanse: 4.93 km
Tid: 40:34
Dro ut med pappa for å teste ut noen andre veivalg på langstrekkene fra Nydalten. Hadde noen planer på hva som kunne være en god del raskere. Derfor løp jeg langstrekkene om igjen, i konkurransetempo. Og resultatene var ganske interessante.

Post 2-3, Min strekktid Søndag: 6.47, Beste strekktid Søndag: 6.07, Strekktid i dag: 5.53
Mente at rett på under streken ville være raskt, og det viser seg å stemme med en strekktid som ville holdt til bestetid med 13 sek.

Post 4-5, Min strekktid Søndag: 4.51, Beste strekktid Søndag: 4,20, Strekktid i dag: 4.42
Planen var å holde en rettere og mer aggresiv linje. Klarte ikke det veldig godt, og gjør en liten postbom også. Forbedring med 9 sek, men dette burde løpes raskere.

Post 7-8, Min strekktid Søndag: 11.18, Beste strekktid Søndag: 9.40, Strekktid i dag: 8.44
Mente at rett på ville væreraskt uten all knoting på sti. Gjennomfører bra, mister litt kontrollen midtveis på strekket, men tar meg fort inn igjen, og rimelig bra gjennomføring. Her var det kraftig forbedring, og en strekktid som nesten ville vært minuttet raskere enn på søndag. Veldig gøy å se.

Morsomt med en slik analyse, og se at det går fort med de riktige veivalgene. Min konklusjon at rett på ofte går fort i dette terrenget med mindre det er noen klare hindringer. Lærerikt!
Vis kommentarer (2)
 
Nydalten Analyse (17.05.2017) Nydalten Analyse (17.05.2017)