Swis Stafett-trening (26.04.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Sognsvann Øst
Arrangør: NSK
Distanse: 4.72 km
Tid: 32:08
Stafettøkt med Fossum og Heming. 34 lag til start, hvor veksling foregikk ved passering til 1.etappe. Løp 2.etappe, og går ut et stykke bak de første vekslende.

Løp rolig uten pushe hele veien. Går på en 2 min sving til 4.post, hvor jeg synes kartet er rart inn mot posten. Får en fin flyt, og bommer 40 sek på 11.post, og 2o sek på 13.post. Fin økt, hvor jeg får en viss godfølelse til tider.

Avsluttet økta med å finspisse på spurtformen til Tio, med noen 200-meters drag med Sondre og Isak!
Vis kommentarer (0)
 
Swis Stafett-trening (26.04.2017) Swis Stafett-trening (26.04.2017)