Archivio digitale di mappe di Orienteering di Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< OCC #2 (2017-04-04)
|
7-70 Langsetløkka (2017-04-06) >>
Vurderingsløp Tio (2017-04-05)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Skullerudåsen
Risultati
Distanza:
8.98 km
Tempo:
74:30
3D Rerun
Første nattøkt for i år. Skulle prøve å løpe med mer intensitet enn på OCC.
Starter veldig safe til første. Litt dårlig trasee og surr midtveis på strekket til 2.post. Liten sving inn i 5.post. Tråkker over ut av 6.post, og halter egentlig hele 7 og 8 strekket. Går litt bedre mot 9, men da tar jeg feil av stiene og bommer. Vil løpe rett på til 11.post for å få litt trening. Helt krise til siste post.
Klarer ikke helt å presse meg ordentlig etter å ha vært syk. Blir løpende i et seigt tempo, og når jeg i tillegg bommer litt og tråkker over, blir det ikke særlig bra.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva