Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Henrik Eijsink
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Fredrikstad #5 (13.01.2018)
|
Camp Stavern #1 del 1 (01.02.2018) >>
Fredrikstad #6 - Langtur (14.01.2018)
Kategorie:
Trening
Distanz:
19.81 km
Zeit:
198:03
Durchschnittspuls:
114
Maximalpuls:
178
3D Rerun
Sosial langtur fra skihytta. maks 70min løping idag, så jeg starta 40min før de andre(med lykt) og gikk til jeg ble tatt igjen på 14. post. Da la jeg meg bare inn i rekka og styrte bare skuta på 20-strekket. prøvde å følge med også når jeg lå bak, men jeg var sliten i hodet, så det gikk bare litt. bra teknisk stort sett hele veien. Blir ukonsentrert og nøler veldig inn i 10. post. og driter meg ut med en tullebom på 20. post(kjente kanskje presset med 6 sterke løpere i ryggen??) Var riktignok bare 5-10m unna
den teite
steinen.
Ble dobbel vaffel på skihytta etterpå.
Har vært en herlig samling i Fredrikstad, Oteknisk form er innen rekkevidde.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern