Fredrikstad #6 - Langtur (14.01.2018)
Kategori: Trening
Distanse: 19.81 km
Tid: 198:03
Gj.sn. HR: 114
Maksimum HR: 178
Sosial langtur fra skihytta. maks 70min løping idag, så jeg starta 40min før de andre(med lykt) og gikk til jeg ble tatt igjen på 14. post. Da la jeg meg bare inn i rekka og styrte bare skuta på 20-strekket. prøvde å følge med også når jeg lå bak, men jeg var sliten i hodet, så det gikk bare litt. bra teknisk stort sett hele veien. Blir ukonsentrert og nøler veldig inn i 10. post. og driter meg ut med en tullebom på 20. post(kjente kanskje presset med 6 sterke løpere i ryggen??) Var riktignok bare 5-10m unna den teite steinen.

Ble dobbel vaffel på skihytta etterpå.

Har vært en herlig samling i Fredrikstad, Oteknisk form er innen rekkevidde.
Vis kommentarer (0)
 
Fredrikstad #6 - Langtur (14.01.2018) Fredrikstad #6 - Langtur (14.01.2018)