O-morgen #105 (13.12.2017)
Kategori: Trening
Distanse: 8.26 km
Tid: 96:51
Gj.sn. HR: 118
Maksimum HR: 161
O-morgen, kurver og grønt. Gikk første 61 min, og løp resten(fra ca midt mellom 11 og 12.). På tross av at det var en krevende økt, var jeg skuffa over gjennomførelsen, spesielt etter jeg begynte å løpe, da ble det helt måk-og-mæl-orientering. 1: fant uendelig mange koller inn mot posten, og følte at jeg bare ikke hadde peiling. 2: lå et hakk lavere enn jeg trodde, og ble usikker inn i posten. 8: en stund trodde jeg at jeg hadde krysset grønthavet allerede, men det hadde jeg ikke, alt for dårlig kontroll på et veivalg, der jeg viste på forhånd at det kom til å være difust. 12: Var litt usikker på postplasseringen, men hadde egentlig full kontroll på første forsøk. 15: helt på tryne, ble for defensiv når jeg så bakkene, og ble dratt alt for langt ut til høyre, uten at jeg var bevist på det, så da havna jeg nedi lia. 16: fortsetter med grov disk på 16. her også burde jeg løpt mye sikrere. 17: håpløsheten forplantet seg på veivalget til neste post, og jeg endte opp med å løpe langt rundt grønten når jeg skjønte at jeg hadde havna alt for langt til venstre. Godt det er litt tid til sesongstart...
Vis kommentarer (0)
 
O-morgen #105 (13.12.2017) O-morgen #105 (13.12.2017)