Arquivo digital de mapas de orientação de Bojan Blumenstein
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-morgen #124 (21-11-2018)
|
Dansk WOC samling #2 (Natt-O) (22-11-2018) >>
Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (22-11-2018)
Categoria:
Trening
Distância:
7.28 km
Tempo:
52:17
3D Rerun
5x ca 1 km O-intervaller med 2 min pause. Andre draget ble også løpt som rerun. Bortsett fra 4. post på første draget er jeg godt fornøyd med gjennomføringen.
Interresant å se at jeg klarer å løpe 1 minutt fortere på en 8 min intervall i en rerun, selv om jeg allerede løp ganske bra teknisk i første omgang.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar