Stafettøkt#3 Vestsida (11.06.2020)
Kategori: Trening
Kart/område: Sognsvann vest
Arrangør: Anders Nydalens
Land: Norge
Distanse: 6.09 km
Tid: 51:44
Gj.sn. HR: 154
Maksimum HR: 166
På nytt fellesstart med/mot Silje i forkant av egentlig økt.

Føler meg ikke noe særlig er støl i leggene etter spenst og løpsdrill.

Løper teknisk bra men noen steder (særlig nedover til 11) alt for defensiv og ikke konsekvent nok.
Silje er litt sprekere i de bratte bakkene og taper tid der men klarer å tette lykene når hun småbommer inn i postene.
Taper litt tid til 6 hvor det er lit mer gult en på kart og ser ikke flaggen med en gang. Silje har kort gaffling der og får luke.
Taper rundt 20sek i søkket for 7 når jeg tror at jeg er allerede i riktig søkk når jeg passerer den lille kollen.
Ser Silje løpe mot 9. når jeg løper til 8.
Stopper opp alt for mange ganger på nedoverveien till 11 og løper veldig nølende inn. taper nok ganske mye på denne posten.
Siste to var bra.

Teknisk godt fornøyd men det gikk alt for seigt
Vis kommentarer (0)
 
Stafettøkt#3 Vestsida (11.06.2020) Stafettøkt#3 Vestsida (11.06.2020)