AOOK Kretsøkt (14.04.2020)
Kategori: Trening
Kart/område: Slengfehøgda
Arrangør: Lillomarka ol
Land: Norge
Distanse: 6.28 km
Tid: 50:47
Gj.sn. HR: 138
Maksimum HR: 169
Løper som hardøkt
Ikke god nok med retning til første. Derfra bra til og med 8. Til 9 er jeg ikke sikker hvor høy i lian jeg ligger og klatter ennå høyere. Skjønner nå at jeg må ligge lit for høy men kommer da allerede ut på stien (30").
Til 12 er bra. Så dårlig trasee til 13. Burde ha løpt gjennom myra. God fart mot 14 men er veldig sløvt med retningen inn i posten. Koster dyrt og jeg bommer en minut. Men det er ingenting imot det som sker til neste..
Løper bare etter magefølelse ut av posten og skjønner at jeg kommer ut på platåen men har ikke peiling hvor på den jeg står. Korrigerer men klarer meg aldrig å lese inn. Skjønner ikke hvorfor jeg ikke løper ut i søkket for å lese meg inn derfra. Gjør det alt for seint men det tar evigheter til jeg klarer meg å lese inn.
Etter denne bommen føler jeg tydelig at det er ikke konkurranse og alt aggressivitet er borte. Treffer de neste tre postene bra. Siste langstrekk er jeg alt for inkonsekvent (ut av posten og inn i posten).
Vis kommentarer (0)
 
AOOK Kretsøkt (14.04.2020) AOOK Kretsøkt (14.04.2020)