Fugleleiksprint (07.04.2020)
Kategori: Trening
Kart/område: Fugleleiken
Arrangør: Anders Nydalens
Land: Norge
Distanse: 4.02 km
Tid: 35:30
Gj.sn. HR: 133
Maksimum HR: 167
Vil ta det som terskeløkt. Løper 6min fra Fugleleiken --> 90sek pause --> Start Fugleleiksprinten til mål 2min pause --> 6min
Orienteringa ble ikke høyintensiv pga. dårlig løpbarhet flere steder. Men pusha der jeg kunne.
Mye kratt og dårlig løpbarhet. Visste det og var bra innstillt. Så njuta alle fine partier ekstramye;-) God trening med dårlig sikt.
Start-2 bra. Til tre er jeg der men ser ikke skjermen og tar en ekstrarunde (30sek).4 og 5 er ganske stygge men jeg treffer bra. Til 6 kommer jeg lit for mye venstre (noe som hadde vært bra å ha som bevisst plan) og må stå og lese meg inn en liten øyeblikk. 7-11 er bra, ligger bra foran og har god flyt. Ved tolvte føler jeg at jeg løper ned en liten søkk og forventer posten der. Står også bare noen få meter fra posten uten å ser den. Leter etterhvert lit hjelpeløst rundt før jeg ser posten. Til og med 17 bra igjen. Til 18 velger jeg å løpe rundt pga. stygg tynningshogst. Tror det lønner seg men drar litt for seint opp mot posten og treffer den ikke helt perfekt. Litt slurf med retning ut fra siste.
Ok fornøyd!
Vis kommentarer (0)
 
Fugleleiksprint (07.04.2020) Fugleleiksprint (07.04.2020)