O-Intervaller (24.05.2019)
Kategori: Trening
Kart/område: Glåmene
Arrangør: NSK
Land: Norge
Etter en lit kjedelig dag inne pga. dritvær må jeg komme meg ordentlig ut på lufta. Sykler til Blankvann.
Prøver idag å ha god flyt på de lengre strek.
Løper rolig men føler at beina er spreke. Gøy etter at det føltes veldig tung noen dager.
1. Ikke så bra kontrol inn til første post. Deretter bra
2. Bra løpning
3. veldig fornøyd
4. mister kontrollen midtveis og er ikke sikker om jeg passerer høyre eller venstre skrenten men skjønner det ganske rask når jeg løper inn i flat myra etter kollen. Ellers bra.
5. Darlig drag. Feil retning ut av myra og snurrer runt nesten en minut. Langstrek lenge bra: passerer begge myrene og går øver nesa gjenonm søket. Passerer bekken men så ser jeg ikke noen gul kolle.. Tenker at jeg kanskje er lit for dyp og korrigerer til høyre så langt til jeg kommer til en gul kolle (som var selvsagt allt for langt..). Leser meg in og har den etter hvert.
6. Bra
7. Bra
Fasit: med unntak fra veien inn til 14 fra siste sikre grei gjennomføring av langstrekene. Noen svinger pga. darlig retning (1 og 13). Som på o-morgen sliter jeg lit med målestokken. Må igjen ta mange stopp før å kunne lese karten ordentlig. Men jeg tror det er bra. Hvis jeg løper igjen på 10000 går det mye enklere.
Vis kommentarer (0)
 
O-Intervaller (24.05.2019) O-Intervaller (24.05.2019)