O-morgen (14.05.2014)
Kategorie: Trening
Mapa/oblast: Greverudåsen
Pořadatel: Nydalens SK/Anders
Skutečná délka: 5.68 km
Čas: 70:10
Prům. tepy: 118
Max. tepy: 139
3D Rerun
Nok en fin O-morgen. Ingen postmarkering. God kontroll.

Korridor: Tok mange mellomtider for å kunne justere gps-linja med god samvittighet. Dvs sjekket av alle høydepunkt og småkoller.

Løype: Fin variasjon med vekslende sikt/løpbarhet første del og drømmeterrenget oppe på Greverudåsen andre del.

Fysisk kan det svinge litt for tida, men dette var en god dag så jeg løp i grei fart med A 119 og max 139.
Zobrazit komentáře (0)
 
O-morgen (14.05.2014)