O-morgen (2014-04-30)

Siste hardøkta før Tio. Ingen postmarkering. Oppvarming til 9.post. Intervall derfra: 3x3 strekk hardt, pause 1 strekk rolig. Anders løp bak meg.

Drag 1: 9-12, tid 15.41 HF maks 161. Mulig å løpe rundt til 11., men syntes det gikk greit rett på også.

Drag 2: 13-16, tid 8.13 HF maks 161. Inn mot 15. trodde jeg at jeg krysset den grønne dalen på streken, nord for de doble småskrentene. Korrigerte raskt.

Drag 3: 17-20, tid 14.24 HF maks 158. Til 20. sa Anders takk for seg, han lå bak meg i starten men løp etter hvert høyre (noe sti) og ventet i en busk like ved posten. Jeg hadde også tenkt å bruke stien, men ombestemte meg. Burde løpt nærmere streken midt på strekket, men fikk en fin siste tredjedel.

Godt fornøyd med økta. Bra med Anders i rygg, det føles alltid som et skjerpende press å ha ham der. Klar for Tio nå!