Digitalt kartarkiv for Rasmus Theisen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< NM-trening (23.07.2024)
Jukola (15.06.2025)
Kategori:
Konkurranse
Etappe:
4
Resultat
Distanse:
7.12 km
Tid:
37:34
Gj.sn. HR:
178
Maksimum HR:
190
En vår med et dårlig kne og ganske lite løping. Etter Tio ble målet å gå fra dårlig til ok form på Jukola. Fikk ganske bra svar på Pinseløpene en uke før, så mente formen burde være god nok til å gjøre en bra etappe.
Etter litt problemer i starten jobber vi oss oppover i feltet og jeg blir sendt ut som nr 20, nr 5 i en gruppe på 13.
1: Til startpost jobber jeg meg opp i ryggen til Herman, som har kommando i gruppa. Bestemmer meg raskt for veivalg. Vet fra damestafetten at det bør gå et bra tråkk til slepet. Følger Herman og kontrollerer retning. Etter slepet etter kraftlinja er planen min egentlig å dra et hakk lenger nord, vi myr og ta posten fra nord-vest. Men når jeg ser at Herman og det store tråkket går mer sør følger jeg det. Herman løper veldig bra her og jeg kontrollerer bak. 1/388
2: I rygg på Herman. 2/388 +1
3: Leste litt på dette strekket underveis til 1. Fant veivalg høyre, venstre og rett på, uten å klare å bestemme meg. Blir derfor til at jeg følger Herman ut av posten. Etter hvert viker Herman av høyre for å løpe langs vannet, men da har jeg innstilt meg på å løpe rett på. Ser snart Kent Ohlsson foran og kommer meg opp i ryggen hans. Siste halvdel av strekket kontrollerer jeg fint i ryggen hans, mens vi løper på store tråkk. Tror veivalget er bra, selv om Krivda løper veldig fort på høyreveivalget. 2/388 +25
4: Ok, Krivda kommer forbi inn i posten. 48/1540 +10
5: Har sett at jeg vil til myra, så følger med når alle løper i den retningen. Krivda får fort meter. Jeg rykker forbi Ohlsson for å prøve å holde følge, men det er sjanseløst. Vurderer rett på eller rundt siste biten. Sliter litt med å se hvor høyt posten sitter, men føler rundt er tryggest uansett. 2/1540 +16
6: Enkelt å løpe samme veien ut som inn av posten. Ser at jeg har fått litt luke til Ohlsson. Ørlite svingete løping etter traktorveien, men har god kontroll på formasjonene. 8/1540 +15
7: Etter myra er det veldig oversiktlig, løfter blikket, ser hvor jeg skal og jobber med holde farten oppe. 3/1019 +6
8: Bra. God oversikt. 5/504 +9
9: Ganske enkelt strekk. Prøver å pushe. Merker at jeg begynner å bli sliten. I ferd med å dra hakket for høyt inn i posten, men skjønner det i tide. 4/504 +16
10: Opp til toppen og får kontroll på kurvene. 25/1541 +4
11: Ser at det er flere varianter. Husker fra damestafetten at skogen etter veien så relativt fin ut selv med grønne striper. Så greit å holde seg tett på streken. Hakket mer diffust her, men har fortsatt greit tak på formasjonene. Enkelt å løpe gjennom sadelen og følge søkket inn i posten. Ordentlig sliten nå, glad det er veldig kort igjen. 4/1541 +5
12: Gjør det enkelt og drar over toppen. Får ikke helt tak på steinene til høyre med har retningen og ser hvor skrenten må være. 11/1541 +5
13: Merker at det store tråkket jeg følger runder litt. Tenker det er greit, men det går i overkant langt høyre. Bevisst på å holde venstre tråkk ned bakken for har sett at mange havner ned i grønten til høyre. 31/1541 +12
Mål: Ok spurt. Merker at noen (Nogueira) kommer opp på siden. Følte jeg løp helt alene siden 5, men han har egentlig vært kort bak fra 9 og inn. Ser på skjermen at jeg veksler som nr 13. 35/1541 +8
Vet i mål at jeg ikke er langt unna et optimalt løp fra min side. Løp så fort jeg klarte, med veldig lite tidstap. Veldig fornøyd med å få til det. Likevel overrasket når jeg ser hvor bra det er, med 4.beste etappetid og har tatt inn nesten 3 min på tet. De siste 3 etappene løper vi greit, men det blir litt for tamt i kampen mot mange sterke lag. Til slutt blir det en 24.plass, et lite stykke bak det vi hadde håpet.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre