Tiosamling 4 nattrenn (06.11.2021)
Kategori: Trening
Distanse: 7.7 km
Tid: 70:38
Gj.sn. HR: 152
Maksimum HR: 176
Løp ganske rolig. Havnet alene tidlig på førstestrekket. Mister kartkontakten men fortsetter på retning. Den er heldigvis bra og leser meg inn på toppen litt over halvveis. Sikrer innom myra før posten og møter en del andre på posten. Ligger stort sett i klynga videre og har god kontroll. Vil runde det grønne til 45, men blir i overkant med runding. Krevende 35 men får med meg noen steiner og høydepunkt på veien. Løper litt eget til 36 og gjør en liten paralellfeil på stiene. Blir litt defensiv og unøyaktig inn i 39. Herifra løper jeg stort sett alene resten. Til 49 blir det igjen et stykke uten særlig kartkontakt midtveis på strekket før jeg leser meg inn. Unøyaktig ned fra toppen og følger feil rygg et stykke før jeg tar meg inn. Synes det er krevende å gjennomføre første del til 41 bra når terrenget er såpass røft. Kommer meg etter hvert til stien på en brukbar måte. Dårlig retning etter at jeg tar. Ok siste to strekk. Alt i alt en del bra å ta med seg, men når konsentrasjonen blir litt dårligere siste tredel blir det en del unødvendig tidstap.
Vis kommentarer (0)
 
Tiosamling 4 nattrenn (06.11.2021) Tiosamling 4 nattrenn (06.11.2021)