Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Eid Nielsen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< KM-stafett 1.etp (01.09.2013)
|
KM Mellom (07.09.2013) >>
Kretstrening AOOK 5/9 (05.09.2013)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Steinbruvann
Veranstalter:
Lillomarka OK
Land:
Norway
Strecke:
1
Distanz:
4.5 km
Zeit:
32:39
Durchschnittspuls:
174
Maximalpuls:
186
3D Rerun
Morsom høyøkt fra badedammen på Grorud, løp 1.etp på Lillomarkas 2-manns stafett. Bra trøkk i feltet, med bl.a Jonas, Raggen, Leif Størmer og Borger Melsom. Drar litt høyt til 7.post, men ser stien og leser meg inn. Nøler inn i det grønne mot 8.post med Borger, jeg tror vi har kommet lenger og venter på å treffe vegetasjonsgrensen i bakkant. Bra trøkk derfra og inn, blir lurt av Ragnar fra 12. og til mål. Drar venstre, men er lite konsekvent ned mot myra og må se meg slått.. Morsom økt!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern