Trening Moss (22/03/2015)
Category: Trening
Map/area: Noreødegården
Distance: 10.39 km
Time: 101:37
Average HR: 142
Maximum HR: 170
Årets første økt i skogen og det måtte selvfølgelig begynne å snø. Startet bra med god gjennomføring på postplukken. God løping også i den innerste sirkelen. Starter bra i sirkel 2, men sklir ut når jeg skal av veien. Tar meg greit inn igjen. Fortsetter mot 18 og passerer de to steinene like før stien. Tenker å ta en retning fra stien over det flate området og mot stien. Slik går det ikke. Tar en dårlig retning og krysser først 1 så 2 og etterhvert 3 bekker. Skjønner at noe har gått galt. Mister retningsansen og løper mot noe jeg kan lese meg inn på. Finner til slutt veien. Løper til 29 og 31 på vei tilbake, klarer dette greit. Som man ser av sporet har jeg mistet retningen helt. Må bli bedre til å bruke kompasset. Mye bra også. Får en god flyt i postplukken og den innerste sirkelen. Den andre blir litt for vanskelig. En OK start men mye jeg kan fortsette å jobbe med.
Show comments (0)
 
Trening Moss (22/03/2015)