Arquivo digital de mapas de orientação de Petter Vangen Lunåsmo
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sommerløpene dag 3 lång (06-07-2014)
|
Sprintøkt (09-07-2014) >>
Downhill (08-07-2014)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Havern
Organisação:
Meg selv
País:
Norge
Distância:
3.52 km
Tempo:
35:33
3D Rerun
Løp en downhill som en avslutning på en langtur. Fokus var å bruke kompasset hele tiden.
S-1: Veldig diffust og kronglete inn i posten, men treffer bra.
1-2: Bra.
2-3: Dårlig retning og kommer for lavt.
3-4: Solid.
4-5: Ligger bare på kompasset og styrer på kollene og skrentene inn i posten.
5-6: Bra.
6-7: Bra.
7-8: Vaker på retning hele tiden og bare faller ned i posten. Enorm stein.
8-9: Litt dårlig retning og kommer ut til søkket. Tråkker ned i et hull og slår meg skikkelig. Må gå ned til niende.
9-10: Klarer ikke fokusere no særlig på kompasset på grunn av foten.
10-11: Løper til høydepunktene og treffer posten bra. Solid.
11-12: Sikter fram og ser en stein 20 meter lenger opp enn den jeg skal ha. Løper til den, men merker at det er feil.
12-13: Er dødsnøye med retninga hele veien og dumper ned i posten. Bra.
Gjennomfører bra, og føler jeg har tatt noen småe steg i riktig vei når det gjelder retningsløping. Bra.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar