RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Nattrenn rundt Åklungen (2020-12-03)
Csütörtök 3 December 2020
Típus: Trening
Åklungen
Dårlig løping i starten og jevnt over ganske dårlig kontroll. Også litt mer vrient å ha kontroll på liten målestokk, og hvi...
14 hjelpesøkk v.3.0 (2020-11-30)
Hétfő 30 November 2020
Típus: Trening
Blanksjøer
Satt ut refleksbånd og tok inn forrige ukes økt samtidig. Helt rolig. Har også med meg originalkartet for å sjekke ordentlig n...
Kortdistanse fra Store Åklungen (2020-11-29)
Vasárnap 29 November 2020
Típus: Trening
Store Åklungen
Bojan/Wang sin økt med merkebånd ute. Fin stemning på søndagskvelden med et lite hvitt lag på bakken og litt dryss i lufta. B...
Sævig-intervall (2020-11-26)
Csütörtök 26 November 2020
Típus: Trening
Båntjern
Løp forsiktig igjennom økta før jeg hang den ut etterpå. Trøkket litt over første gang vei ned og ble deretter kun helt roli...
14 hjelpesøkk versjon 2.0 (2020-11-23)
Både reflekser inn og ut på samme økta. Måtte dra gps'en veldig på 13 og 14, men ganske sikker på at jeg var rett.
Postutsetting Turtermarka (2020-11-17)
Kun helt rolig gåing. Gikk i det minste litt ordentlig skjerpa i dag. Økta henger ute til og med 24.nov og finnes som pdf her: h...
14 hjelpesøkk (2020-11-14)
Szombat 14 November 2020
Típus: Trening
Sognsvann kurve
Hang ut reflekser helt rolig. Løp på kurvekartet, men hadde med backup-kart som jeg sjekket et par steder. Reflekser henger ute ...
Skjennungstua ned (2020-11-12)
Csütörtök 12 November 2020
Típus: Trening
Skjennungstoppen
Bojan sin økt med merkebånd ute. Kneet litt bedre enn de siste ukene, og koste meg da. Løp med bra konsentrasjon selv om det va...
SævigInts (2020-11-11)
Szerda 11 November 2020
Típus: Trening
Skjersjødammen
Løp økta i moderat tempo før jeg hang den ut etterpå. Valgte snarveitraseen opp for å spare kneet litt. A og B gikk bra. C gi...
Mellomdistanse Movatn (2020-11-07)
Kenneth sin økt som skulle vært brukt på helgas hjemmesamling (samlinga avlyst pga smittvern). Små skjermer med refleks. Tok ...
Nattrenn #1 (2020-11-05)
Csütörtök 5 November 2020
Típus: Trening
Sognsvann øst
Årets første nattrenn. Flott i skogen, men formen er skikkelig dårlig. Merket også kneet en del etter hvert, og tok det da vel...
O-morgen #169 (2020-11-04)
Szerda 4 November 2020
Típus: Trening
Greverudåsen
Fin dag i skogen for å starte opp igjen med treningssesongen 2021. Ta-seg-inn trening i par første del (kartet man løp på hadd...
NM stafett 1.etp (2020-09-13)
Vasárnap 13 Szeptember 2020
Típus: Konkurranse
Mostadmarka
Ikke helt blant de første ut, men gikk fint i mine to første poster, og deretter passelig langt fremme i køen etter 3. Stort se...
NM mellom finale (2020-09-12)
Szombat 12 Szeptember 2020
Típus: Konkurranse
Mostadmarka
Var relativt nervøs på morran, og trodde inni meg at det aller meste kunne være mulig i dag (realistisk eller ikke vet jeg ikke...
NM mellom kvalikk (2020-09-11)
Péntek 11 Szeptember 2020
Típus: Konkurranse
Mostadmarka sør
Ønsket å løpe ordentlig og i bra fart for å teste o-teknikk og terreng skikkelig. Bra start på de første postene, men skikke...
Hardøkt Geitfjellet (2020-09-09)
Szerda 9 Szeptember 2020
Típus: Trening
Geitfjellet
Fant et kart på nettet som jeg løp som passelig hardøkt. Hadde min egen start og 1'30 pause på 3. og 7.post. Greit med de stor...
Hemingløpet (2020-09-06)
Vasárnap 6 Szeptember 2020
Típus: Konkurranse
Ringerikstjern
Bra oppvarming og var innstilt på å få meg et ordentlig tøft løp. Bra til 1, men masse surr da jeg stoppet tidlig til 2 (1'45...
O-morgen #166 (2020-09-02)
Szerda 2 Szeptember 2020
Típus: Trening
Skar
Flott vær og ny rekord på o-morgen med 17 deltakere i dag. 1:14000 og litt steinete bunn i partier gjorde det vrient å få noen...
Nydalten prøveløping 6,9 km (2020-08-29)
Varmet opp og tenkte det som hardøkt uten helt maks fart. Litt ekstra knot rundt postene når man både skal sjekke litt ekstra m...
O-morgen #165 (2020-08-26)
Szerda 26 Augusztus 2020
Típus: Trening
Skjettenkollen
Frisk og fint treningsvær på morgenen i dag. Krevende både korridor og kompasstrekk. Løp for det meste bak frem til ca 28.post...
Korridor - Kompass - Kurver (2020-08-25)
Følte jeg hadde ganske god kontroll på korridoren, men litt usikker helt på slutten. Sjekket litt ekstra på 2-3 poster, men tr...
Ivar-o-løpet (2020-08-22)
Szombat 22 Augusztus 2020
Típus: Konkurranse
Sollihøgda Nord
Første gang på mange år uten lupe på 1:15' og merket at det var ganske vrient spesielt i starten. Bra på 1 og 2, men liten bo...
O-morgen #164 - korridor, kompass og postplukker (2020-08-19)
Flott med nytt kart fra Hovedløpet vi kunne benytte. Ellers varm og fin morgen, men pga litt parkeringstrøbbel fikk jeg løpe ut...
Postutsetting stafettøkt (2020-08-17)
Løp veldig sakte og brukte lang tid.
Norgescup mellomdistanse (2020-08-16)
Vasárnap 16 Augusztus 2020
Típus: Konkurranse
Eikhei
Hadde innstilt meg på å presse hard og gjøre mitt aller beste i dag. Varmet opp godt og slappet av tidligere på dagen. Bra på...
O-morgen #163 - korridor og løype (2020-08-12)
1:15000 og fin og stille sommermorgen. Bading i Movann etter økta. Løp for det meste bak frem til 10 og for det meste alene fra ...
Stafettøkt (postutsetting) (2020-08-10)
Hétfő 10 Augusztus 2020
Típus: Trening
Lille Åklungen
Postutsetting
Fossumløpet (2020-08-08)
Szombat 8 Augusztus 2020
Típus: Konkurranse
Tangenåsen
Litt tap midtveis til 5 og inn i 13, og ble ledet for langt ned mot 18, men kun små tidstap alle sammen. Godt fornøyd og kjentes...
Langdistansetrening Hajern (2020-08-05)
Litt guffent vær, men ellers flott terreng og økt i regi Botne og Yngve Mobråten. Mer diffust terreng enn hva man oftest trener...
Lillomarkas sommerøkt (2020-07-27)
Passelig hardøkt. Ikke helt konurransefart, men varmet opp skikkelig og ønsket å løpe ordentlig. Veldig svak retning til 2 og ...
Fjelløpet i Vinje - dag 2 (2020-07-19)
Vasárnap 19 Július 2020
Típus: Konkurranse
Hovdenut
Fin løype i et terreng jeg kjenner ganske godt og liker veldig godt. Åpnet hardt, men bom inn i 3 (ca 20 sek). Burde antakelig l...
Øyfjelløpet (2020-07-17)
Péntek 17 Július 2020
Típus: Konkurranse
Øyfjell
Likte både løype og terrenget godt, og de fleste av postene måtte man ordentlig inn i detaljen før man så skjermen. Bra fart ...
Tour de Oslofjord #5 (2020-07-03)
Péntek 3 Július 2020
Típus: Konkurranse
Vestmarka Larvik
Ok løp. Tapte en del på veivalget til 3 og usikker inn mot 9. Ellers morsomt terreng og løype.
KM mellom Telemark/Vestfold (2020-06-28)
Vasárnap 28 Június 2020
Típus: Konkurranse
Langangen
Spesielt og krevende terreng med ganske nedsatt løpbarhet mange steder. Masse små tidstap, og mye av disse føltes nesten "unng...
Sommerøkt NSK/AOOK  (2020-06-22)
Postutsetting. Litt tøff kupering, men mye flott skog tilnærmet uten undervegetasjon.
Huldersprinten (2020-06-21)
Vasárnap 21 Június 2020
Típus: Konkurranse
Skauen
Litt tung dag fysisk, men for det meste ok selv om jeg ikke hadde den beste følelsen. Litt uskker inn i 2 og lite bestemt første...
NSK Cup (2020-06-17)
Szerda 17 Június 2020
Típus: Trening
Sogn seter
Fin løype som Per S hadde laget (og jeg hadde sett i forkant da jeg hjalp Per med løypa i ocad). Presset ikke helt maks, men fø...
Båntjernsprint (2020-06-16)
Kedd 16 Június 2020
Típus: Trening
Båntjern
Postutsetting
Jukolaøkt (2020-06-14)
Vasárnap 14 Június 2020
Típus: Trening
Dikemark, Ivar Lundanes
Vekslet ut da Andreas kom til passering 6.post. Løp alene i starten, og løp bra. Tok jevnt og trutt igjen litt løpere og tror j...
Stafettøkt (postutsetting) (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Trening
Sognsvann Vest
Kun postutsetting på meg.
Lille KVM (2020-06-06)
Szombat 6 Június 2020
Típus: Konkurranse
Skullerudåsen
Bra på første halvdel foruten usikker inn mot 3. Usikker på veivalget til 9 - vet ikke hva som er raskest, men tror jeg ville v...
AOOK stafettøkt (2020-06-03)
Szerda 3 Június 2020
Típus: Trening
Kamphaug, AOOK / Jon
Stort og fint startfelt. Ok start, men kjente at det ikke var noe ekstra fysisk og tungt i bakkene fra start. Lå greit plassert i...
Høgåsensprint (2020-06-02)
Kedd 2 Június 2020
Típus: Trening
Høgåsen
Helt rolig postutsetting.
Fellesstart med Anne Margrethe (2020-05-30)
Laget meg en liten pinseøkt som Anne Margrethe og jeg tok som fellesstart, Ganske uoversiktelig en del steder, og også stedvis l...
Postutsetting CN#2 jaktstart (2020-05-25)
Våte myrer, men ellers veldig flott. Litt fjellfølelse opp mot 569 moh. En lengre rast med mat mellom post 2 og 3 gikk også inn...
Postutsetting CN#2 prolog (2020-05-25)
Gikk med sekk. Veldig flott område fra post 2. Det grønne er dårlig sikt, men fin løpbarhet og skikkelig villskog. Steinene p...
Barlindkohorten (2020-05-24)
Vasárnap 24 Május 2020
Típus: Konkurranse
Barlindåsen
Hadde bestemt meg for å åpne litt mer forsiktig og forhåpentligvis ha litt krefter igjen siste halvdel i dag. Bra start og tror...
Postutsetting AOOK langdistanse (2020-05-22)
Flott i marka og helt rolig løping med podcast'er og sekk. Løp mest mulig i terrenget (pga kneet). Gøy hvis noen vil teste løy...
Postutsetting stafettøkt (2020-05-20)
Helt rolig og forsøkte å holde meg i terrenget.
Godbekksprint (2020-05-18)
Hétfő 18 Május 2020
Típus: Trening
Godbekken
Løp i passelig fart uten at det var helt maks. Uten poster før jeg hang dem ut etterpå. Litt for langt før jeg stemplet på 1 ...
Postutsetting langdistanse (2020-05-15)
Péntek 15 Május 2020
Típus: Trening
Ullevålseter
Hadde hebgt ut de nærmeste postene i går og tok resten i dag Noen fine partier, men kjente med sigen og løp kun rolig og tilfel...
Postutsetting stafettøkt (2020-05-13)
Szerda 13 Május 2020
Típus: Trening
Sognsvann Vest
Kun helt rolig og litt sjekk på noen poster.
AOOK mellom (2020-05-12)
Kedd 12 Május 2020
Típus: Trening
Brunkollen
Fint i skogen og fin løype Tyrving hadde laget. Følte meg ikke spesielt sprek, men løp ellers det raskeste jeg klarte i dag. Ok...
Alpen Cup (2020-05-10)
Vasárnap 10 Május 2020
Típus: Trening
Maridalsalpene
En alpeøkt verdig med 5-10 cm kram nysnø i terrenget gjennom natta. Uten sikkerhetsfløyter, men med sporsnø, ble vi enige om k...
Långa Corona Natten (2020-05-02)
Start kl 22 i en liten klynge sammen med Bojan og Jon. Ingen merking i skogen og ikke minst 1:15000 gjorde det ekstra krevende. In...
Pinabekksprint (2020-04-28)
Kedd 28 Április 2020
Típus: Trening
Pinabekk
Løp økta i moderat tempo før jeg hang den ut etterpå. Synes jeg hadde ok kontroll foruten 13/18 som var litt vanskelig å avgj...
AOOKs konkurranseøkt (2020-04-25)
Tyvstartet neste ukes konkurransetrening i kretssamarbeidet. Flott terreng og løype som BSK hadde laget, men passelig tøft også...
Åklungsprint (2020-04-22)
Szerda 22 Április 2020
Típus: Trening
Åklungene
Postutsetting. Løp helt rolig og sjekket litt ekstra et par steder.
Vettakollsprint (2020-04-15)
Szerda 15 Április 2020
Típus: Trening
Vettakollen
Sjekket løypa som en rolig morgentur. Flott på Vettakollen tidlig på morran, men følte meg skikkelig trøtt. Helt rolig og då...
AOOKs konkurranseøkt (2020-04-13)
Lillomarka som hadde laget mellomdistanse for uke 16 til kretssamarbeidet. Flott område, fin løype og hardøkt for meg. Bra lø...
Taraldrudsprint (2020-04-09)
Csütörtök 9 Április 2020
Típus: Trening
Taraldrud
Løp det som hardøkt uten poster etter først å ha hatt et 12-minutters drag opp til start. Ikke de sprekeste beina i dag, men f...
Åpen Wangøkt (2020-04-08)
Szerda 8 Április 2020
Típus: Trening
Sognsvann Vest
Fin økt på kart uten stier og vegetasjon. Løp i moderat tempo. Det føltes litt rart i starten og løpe ordentlig orientering m...
Postutsetting Åpen kretsøkt (2020-04-06)
I rolig tempo bak Håvard. Sjekket litt ekstra på noen poster, men tror vi hadde ok kontroll. Litt merkelig inn mot 2, men i alt ...
Fugleleiksprint (2020-04-03)
Péntek 3 Április 2020
Típus: Trening
Fugleleiken
Løp igjennom økta moderat før jeg hang den ut etterpå. Noen små feilstemplinger, men syntes egentlig det var ok. Mest usikker...
Salmakersprint (2020-03-30)
Hétfő 30 Március 2020
Típus: Trening
Salmakerstua
Løp økta moderat før jeg hang den ut selv. Måtte ha to forsøk på post 2 og 3 (skjønte at jeg hadde vært feil på første f...
Åpen kretsøkt (2020-03-25)
Szerda 25 Március 2020
Típus: Trening
Høgåsen
Postutsetting til kretssamarbeidet. Åpen økt hvor merkebånd henger ute til og med 19.april.
Jøssingbakkesprint (2020-03-23)
Hétfő 23 Március 2020
Típus: Trening
Jøssingbakken
Løp moderat uten poster. Litt usikker midtveis til 2 og liten bom 4. Liten feilstempling på 11
Båntjernsprint rerun (2020-03-21)
Szombat 21 Március 2020
Típus: Trening
Båntjern
Løp igjennom løypa jeg selv hadde laget, løpt og hengt ut, men nå bånn gass uten kart. Antakelig et par sekunder ut av 4, inn...
Langsetløkkasprint (2020-03-20)
Péntek 20 Március 2020
Típus: Trening
Langsetløkka
Postutsetting gående
Oppvarming fra Langsetløkka (2020-03-20)
Péntek 20 Március 2020
Típus: Trening
Langsetløkka
Gikk
Båntjernsprint (2020-03-16)
Hétfő 16 Március 2020
Típus: Trening
Båntjern
Løp gjennom løypa i moderat tempo før jeg hang den ut etterpå. Syntes det var litt langt frem til post 3 og 4, men ok. Litt d...
Blanksjøsprint rerun (2020-03-14)
Szombat 14 Március 2020
Típus: Trening
Blanksjøer
Løp igjennom løypa jeg selv hadde laget og hengt ut. Min tredje runde og nå som hardøkt uten kart. Litt usikker på hva som er...
Blanksjøsprint (2020-03-13)
Péntek 13 Március 2020
Típus: Trening
Blanksjøer
Løp økta i moderat intensitet før jeg hang den ut selv. Litt snø på toppen og slitne bein så farta var ikke veldig stor. Må...
Hallandspremiären lang (2020-03-08)
Vasárnap 8 Március 2020
Típus: Konkurranse
Haverdal
Litt kort oppvarming og litt sjokk med så rask løping i starten. Bra frem til 14, men stor bom på 15. Mistet litt trøkket ette...
Stafettøkt på Hallandssamling (2020-03-07)
Stafettøkt natt sammen med ca 25 andre hvor vi startet litt gruppevis. De aller fleste løp bare rolig og det var fin stemning og...
Kattegattnatt (del2) (2020-03-06)
Péntek 6 Március 2020
Típus: Konkurranse
Snapparp
Litt annerledes på del 2. Burde antakelig løpt veien til 17, og også feil på bekkene inn i posten. Liten bom inn i 25, men en ...
Kattegattnatt (del1) (2020-03-06)
Péntek 6 Március 2020
Típus: Konkurranse
Snapparp
Morsomt terreng og stort sett veldig fin løpbarhet. Mistet kontrollen inn i 5 (ca 45 sek), men ellers godt fornøyd i dette områ...
Halmstadsamling (2020-03-06)
Péntek 6 Március 2020
Típus: Trening
Gullbranstorp-Plönninge, Kennet Horvath
Forrmiddagsøkt før helgas Hallandspemiäre. Løp helt rolig og passelig kort også pga kneet. Vekslende skog, men synes løpbarh...
Stopp i Munkedal (2020-03-05)
Csütörtök 5 Március 2020
Típus: Trening
Munkedal
Stopp langs veien på vei til Halmstad og Hallandspremiären. Litt mer kvist og kvast og ganske tung lyng, enn hva jeg trodde, men...
O-morgen #158 (2020-03-04)
Szerda 4 Március 2020
Típus: Trening
Slettåsen
Passelig med kram nysnø og passelig trøtt etter gårsdagens ÅbN. Løp helt rolig. Frem til post 12 var det to-og-to strekk i pa...
Ås by Night #7 (2020-03-03)
Kedd 3 Március 2020
Típus: Konkurranse
Kirkebygden
Bra start helt frem til en liten snurr på stien mot 8. Unøyaktig da jeg så noen lykter stående inn mot 10. Dagens dårligste u...
UsynligO Smerta (2020-02-27)
Csütörtök 27 Február 2020
Típus: Trening
Smerta
Stakk ut rett før kl 20. Min målestokk var 1:11500 og løp i ganske bra fart uten å presse helt maks. Ca 5 minusgrader og tørt...
O-morgen #157 (del 2) (2020-02-26)
Szerda 26 Február 2020
Típus: Trening
Greverud 1:3000
Løp i passelig fart.
O-morgen #157 (del1) (2020-02-26)
Szerda 26 Február 2020
Típus: Trening
Greverudåsen
Flott i skogen, men litt kaldere og frøys på hendene første del (,åtte av og på med kompasset noen ganger..). Løp det aller ...
Lachmannssprint (2020-02-25)
Kedd 25 Február 2020
Típus: Trening
Lachmannsfjell 1:7500
Postutsetting litt joggende og litt gående
Måneskinnssprint  (2020-02-12)
Szerda 12 Február 2020
Típus: Trening
Måneskinn 1:5000
Tok løypa en gang i passelig fart før jeg hang ut små skjermer med refleks etterpå. Nølende inn mot 4 og bom og feilstempling...
O-langtur på Våler Varde (2020-02-02)
Vasárnap 2 Február 2020
Típus: Trening
Våler Varde
Nydelig utedag med sol og fin temperatur. Løp i en gruppe med 4-5 løpere hvor vi tok gaflingene i forskjellig rekkefølge. Rolig...
Ås by Night (2020-02-01)
Szombat 1 Február 2020
Típus: Konkurranse
Granerud
Et sjeldent dagløp i ÅbN. Stor deltakelse og fint i skogen. Hadde lyst til å løpe fort og ga det jeg hadde, men det kjentes li...
Nattrenn i Moss (2020-01-31)
Péntek 31 Január 2020
Típus: Trening
Ishavet
11 stk til start på nattrenn hvor alle løp ut innafor ca 3 min. Bittelite snølag og relativt rolig tempo med jevnt sig. Litt us...
O-morgen #156 - par, kompass og løype (2020-01-29)
Ta-seg-inn øvelse i par med Beat første del, og tror vi stort sett gjorde det ganske bra. Litt guffen følelse på kompassdelen,...
O-langtur Smerta (2020-01-19)
Vasárnap 19 Január 2020
Típus: Trening
Smerta
Veldig flott dag med sol og nydelig vinterdag i skogen. Løp i litt mindre grupper og forsøkte å ta gaflingene i forskjellige re...
Fredagsrenn (2020-01-17)
Péntek 17 Január 2020
Típus: Trening
Grønliåsen
Fin gjeng med ca 15 stk på nattrenn fredag kveld. Regn, men ellers gode forhold og fin stemning i skogen. Vi gikk ut i litt klyng...
UsynligO (2020-01-16)
Csütörtök 16 Január 2020
Típus: Trening
Kollbakken
Testet UsynligO-appen med en egenlaget løype som morratur. Mørkt og litt mindre hodelykt. Ganske morsomt faktisk og overrasket o...
O-morgen #155 (2020-01-15)
Szerda 15 Január 2020
Típus: Trening
Bukkesti
Fint i skogen. Løp alene i starten og på slutten, men det bak det meste midt i. Fulgte med så godt jeg klarte og stort sett fin...
Hardøkt Svartskog (2020-01-09)
Csütörtök 9 Január 2020
Típus: Trening
Svartskog Sør
O-tur med Beat og Bojan. Flott i terrenget og helt bart, men en del ny hogst på endel av strekkene. Ok de første postene. Ser ik...