RSS Feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Kortdistanse fra Store Åklungen (29.11.2020)
Sonntag 29 November 2020
Kategorie: Trening
Store Åklungen
Bojan/Wang sin økt med merkebånd ute. Fin stemning på søndagskvelden med et lite hvitt lag på bakken og litt dryss i lufta. B...
Sævig-intervall (26.11.2020)
Donnerstag 26 November 2020
Kategorie: Trening
Båntjern
Løp forsiktig igjennom økta før jeg hang den ut etterpå. Trøkket litt over første gang vei ned og ble deretter kun helt roli...
14 hjelpesøkk versjon 2.0 (23.11.2020)
Montag 23 November 2020
Kategorie: Trening
Sognsvann
Både reflekser inn og ut på samme økta. Måtte dra gps'en veldig på 13 og 14, men ganske sikker på at jeg var rett.
Postutsetting Turtermarka (17.11.2020)
Dienstag 17 November 2020
Kategorie: Trening
Turtermarka
Kun helt rolig gåing. Gikk i det minste litt ordentlig skjerpa i dag. Økta henger ute til og med 24.nov og finnes som pdf her: h...
14 hjelpesøkk (14.11.2020)
Samstag 14 November 2020
Kategorie: Trening
Sognsvann kurve
Hang ut reflekser helt rolig. Løp på kurvekartet, men hadde med backup-kart som jeg sjekket et par steder. Reflekser henger ute ...
Skjennungstua ned (12.11.2020)
Donnerstag 12 November 2020
Kategorie: Trening
Skjennungstoppen
Bojan sin økt med merkebånd ute. Kneet litt bedre enn de siste ukene, og koste meg da. Løp med bra konsentrasjon selv om det va...
SævigInts (11.11.2020)
Mittwoch 11 November 2020
Kategorie: Trening
Skjersjødammen
Løp økta i moderat tempo før jeg hang den ut etterpå. Valgte snarveitraseen opp for å spare kneet litt. A og B gikk bra. C gi...
Mellomdistanse Movatn (07.11.2020)
Samstag 7 November 2020
Kategorie: Trening
Movatn
Kenneth sin økt som skulle vært brukt på helgas hjemmesamling (samlinga avlyst pga smittvern). Små skjermer med refleks. Tok ...
Nattrenn #1 (05.11.2020)
Donnerstag 5 November 2020
Kategorie: Trening
Sognsvann øst
Årets første nattrenn. Flott i skogen, men formen er skikkelig dårlig. Merket også kneet en del etter hvert, og tok det da vel...
O-morgen #169 (04.11.2020)
Mittwoch 4 November 2020
Kategorie: Trening
Greverudåsen
Fin dag i skogen for å starte opp igjen med treningssesongen 2021. Ta-seg-inn trening i par første del (kartet man løp på hadd...
NM stafett 1.etp (13.09.2020)
Sonntag 13 September 2020
Kategorie: Konkurranse
Mostadmarka
Ikke helt blant de første ut, men gikk fint i mine to første poster, og deretter passelig langt fremme i køen etter 3. Stort se...
NM mellom finale (12.09.2020)
Samstag 12 September 2020
Kategorie: Konkurranse
Mostadmarka
Var relativt nervøs på morran, og trodde inni meg at det aller meste kunne være mulig i dag (realistisk eller ikke vet jeg ikke...
NM mellom kvalikk (11.09.2020)
Freitag 11 September 2020
Kategorie: Konkurranse
Mostadmarka sør
Ønsket å løpe ordentlig og i bra fart for å teste o-teknikk og terreng skikkelig. Bra start på de første postene, men skikke...
Hardøkt Geitfjellet (09.09.2020)
Mittwoch 9 September 2020
Kategorie: Trening
Geitfjellet
Fant et kart på nettet som jeg løp som passelig hardøkt. Hadde min egen start og 1'30 pause på 3. og 7.post. Greit med de stor...
Hemingløpet (06.09.2020)
Sonntag 6 September 2020
Kategorie: Konkurranse
Ringerikstjern
Bra oppvarming og var innstilt på å få meg et ordentlig tøft løp. Bra til 1, men masse surr da jeg stoppet tidlig til 2 (1'45...
O-morgen #166 (02.09.2020)
Mittwoch 2 September 2020
Kategorie: Trening
Skar
Flott vær og ny rekord på o-morgen med 17 deltakere i dag. 1:14000 og litt steinete bunn i partier gjorde det vrient å få noen...
Nydalten prøveløping 6,9 km (29.08.2020)
Samstag 29 August 2020
Kategorie: Trening
Fagervann
Varmet opp og tenkte det som hardøkt uten helt maks fart. Litt ekstra knot rundt postene når man både skal sjekke litt ekstra m...
O-morgen #165 (26.08.2020)
Mittwoch 26 August 2020
Kategorie: Trening
Skjettenkollen
Frisk og fint treningsvær på morgenen i dag. Krevende både korridor og kompasstrekk. Løp for det meste bak frem til ca 28.post...
Korridor - Kompass - Kurver (25.08.2020)
Dienstag 25 August 2020
Kategorie: Trening
Høgåsen
Følte jeg hadde ganske god kontroll på korridoren, men litt usikker helt på slutten. Sjekket litt ekstra på 2-3 poster, men tr...
Ivar-o-løpet (22.08.2020)
Samstag 22 August 2020
Kategorie: Konkurranse
Sollihøgda Nord
Første gang på mange år uten lupe på 1:15' og merket at det var ganske vrient spesielt i starten. Bra på 1 og 2, men liten bo...
O-morgen #164 - korridor, kompass og postplukker (19.08.2020)
Flott med nytt kart fra Hovedløpet vi kunne benytte. Ellers varm og fin morgen, men pga litt parkeringstrøbbel fikk jeg løpe ut...
Postutsetting stafettøkt (17.08.2020)
Montag 17 August 2020
Kategorie: Trening
Fuglemyra
Løp veldig sakte og brukte lang tid.
Norgescup mellomdistanse (16.08.2020)
Sonntag 16 August 2020
Kategorie: Konkurranse
Eikhei
Hadde innstilt meg på å presse hard og gjøre mitt aller beste i dag. Varmet opp godt og slappet av tidligere på dagen. Bra på...
O-morgen #163 - korridor og løype (12.08.2020)
Mittwoch 12 August 2020
Kategorie: Trening
Maridalsalpene
1:15000 og fin og stille sommermorgen. Bading i Movann etter økta. Løp for det meste bak frem til 10 og for det meste alene fra ...
Stafettøkt (postutsetting) (10.08.2020)
Montag 10 August 2020
Kategorie: Trening
Lille Åklungen
Postutsetting
Fossumløpet (08.08.2020)
Samstag 8 August 2020
Kategorie: Konkurranse
Tangenåsen
Litt tap midtveis til 5 og inn i 13, og ble ledet for langt ned mot 18, men kun små tidstap alle sammen. Godt fornøyd og kjentes...
Langdistansetrening Hajern (05.08.2020)
Mittwoch 5 August 2020
Kategorie: Trening
Hajern
Litt guffent vær, men ellers flott terreng og økt i regi Botne og Yngve Mobråten. Mer diffust terreng enn hva man oftest trener...
Lillomarkas sommerøkt (27.07.2020)
Montag 27 Juli 2020
Kategorie: Trening
Dalbekk
Passelig hardøkt. Ikke helt konurransefart, men varmet opp skikkelig og ønsket å løpe ordentlig. Veldig svak retning til 2 og ...
Fjelløpet i Vinje - dag 2 (19.07.2020)
Sonntag 19 Juli 2020
Kategorie: Konkurranse
Hovdenut
Fin løype i et terreng jeg kjenner ganske godt og liker veldig godt. Åpnet hardt, men bom inn i 3 (ca 20 sek). Burde antakelig l...
Øyfjelløpet (17.07.2020)
Freitag 17 Juli 2020
Kategorie: Konkurranse
Øyfjell
Likte både løype og terrenget godt, og de fleste av postene måtte man ordentlig inn i detaljen før man så skjermen. Bra fart ...
Tour de Oslofjord #5 (03.07.2020)
Freitag 3 Juli 2020
Kategorie: Konkurranse
Vestmarka Larvik
Ok løp. Tapte en del på veivalget til 3 og usikker inn mot 9. Ellers morsomt terreng og løype.
KM mellom Telemark/Vestfold (28.06.2020)
Sonntag 28 Juni 2020
Kategorie: Konkurranse
Langangen
Spesielt og krevende terreng med ganske nedsatt løpbarhet mange steder. Masse små tidstap, og mye av disse føltes nesten "unng...
Sommerøkt NSK/AOOK  (22.06.2020)
Montag 22 Juni 2020
Kategorie: Trening
Movann
Postutsetting. Litt tøff kupering, men mye flott skog tilnærmet uten undervegetasjon.
Huldersprinten (21.06.2020)
Sonntag 21 Juni 2020
Kategorie: Konkurranse
Skauen
Litt tung dag fysisk, men for det meste ok selv om jeg ikke hadde den beste følelsen. Litt uskker inn i 2 og lite bestemt første...
NSK Cup (17.06.2020)
Mittwoch 17 Juni 2020
Kategorie: Trening
Sogn seter
Fin løype som Per S hadde laget (og jeg hadde sett i forkant da jeg hjalp Per med løypa i ocad). Presset ikke helt maks, men fø...
Båntjernsprint (16.06.2020)
Dienstag 16 Juni 2020
Kategorie: Trening
Båntjern
Postutsetting
Jukolaøkt (14.06.2020)
Sonntag 14 Juni 2020
Kategorie: Trening
Dikemark, Ivar Lundanes
Vekslet ut da Andreas kom til passering 6.post. Løp alene i starten, og løp bra. Tok jevnt og trutt igjen litt løpere og tror j...
Stafettøkt (postutsetting) (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Kategorie: Trening
Sognsvann Vest
Kun postutsetting på meg.
Lille KVM (06.06.2020)
Samstag 6 Juni 2020
Kategorie: Konkurranse
Skullerudåsen
Bra på første halvdel foruten usikker inn mot 3. Usikker på veivalget til 9 - vet ikke hva som er raskest, men tror jeg ville v...
AOOK stafettøkt (03.06.2020)
Mittwoch 3 Juni 2020
Kategorie: Trening
Kamphaug, AOOK / Jon
Stort og fint startfelt. Ok start, men kjente at det ikke var noe ekstra fysisk og tungt i bakkene fra start. Lå greit plassert i...
Høgåsensprint (02.06.2020)
Dienstag 2 Juni 2020
Kategorie: Trening
Høgåsen
Helt rolig postutsetting.
Fellesstart med Anne Margrethe (30.05.2020)
Laget meg en liten pinseøkt som Anne Margrethe og jeg tok som fellesstart, Ganske uoversiktelig en del steder, og også stedvis l...
Postutsetting CN#2 jaktstart (25.05.2020)
Montag 25 Mai 2020
Kategorie: Trening
Heinsteinen
Våte myrer, men ellers veldig flott. Litt fjellfølelse opp mot 569 moh. En lengre rast med mat mellom post 2 og 3 gikk også inn...
Postutsetting CN#2 prolog (25.05.2020)
Montag 25 Mai 2020
Kategorie: Trening
Heinsteinen
Gikk med sekk. Veldig flott område fra post 2. Det grønne er dårlig sikt, men fin løpbarhet og skikkelig villskog. Steinene p...
Barlindkohorten (24.05.2020)
Sonntag 24 Mai 2020
Kategorie: Konkurranse
Barlindåsen
Hadde bestemt meg for å åpne litt mer forsiktig og forhåpentligvis ha litt krefter igjen siste halvdel i dag. Bra start og tror...
Postutsetting AOOK langdistanse (22.05.2020)
Freitag 22 Mai 2020
Kategorie: Trening
Fagervannsåsen
Flott i marka og helt rolig løping med podcast'er og sekk. Løp mest mulig i terrenget (pga kneet). Gøy hvis noen vil teste løy...
Postutsetting stafettøkt (20.05.2020)
Mittwoch 20 Mai 2020
Kategorie: Trening
Låkeberget
Helt rolig og forsøkte å holde meg i terrenget.
Godbekksprint (18.05.2020)
Montag 18 Mai 2020
Kategorie: Trening
Godbekken
Løp i passelig fart uten at det var helt maks. Uten poster før jeg hang dem ut etterpå. Litt for langt før jeg stemplet på 1 ...
Postutsetting langdistanse (15.05.2020)
Freitag 15 Mai 2020
Kategorie: Trening
Ullevålseter
Hadde hebgt ut de nærmeste postene i går og tok resten i dag Noen fine partier, men kjente med sigen og løp kun rolig og tilfel...
Postutsetting stafettøkt (13.05.2020)
Mittwoch 13 Mai 2020
Kategorie: Trening
Sognsvann Vest
Kun helt rolig og litt sjekk på noen poster.
AOOK mellom (12.05.2020)
Dienstag 12 Mai 2020
Kategorie: Trening
Brunkollen
Fint i skogen og fin løype Tyrving hadde laget. Følte meg ikke spesielt sprek, men løp ellers det raskeste jeg klarte i dag. Ok...
Alpen Cup (10.05.2020)
Sonntag 10 Mai 2020
Kategorie: Trening
Maridalsalpene
En alpeøkt verdig med 5-10 cm kram nysnø i terrenget gjennom natta. Uten sikkerhetsfløyter, men med sporsnø, ble vi enige om k...
Långa Corona Natten (02.05.2020)
Samstag 2 Mai 2020
Kategorie: Trening
Nordmarka
Start kl 22 i en liten klynge sammen med Bojan og Jon. Ingen merking i skogen og ikke minst 1:15000 gjorde det ekstra krevende. In...
Pinabekksprint (28.04.2020)
Dienstag 28 April 2020
Kategorie: Trening
Pinabekk
Løp økta i moderat tempo før jeg hang den ut etterpå. Synes jeg hadde ok kontroll foruten 13/18 som var litt vanskelig å avgj...
AOOKs konkurranseøkt (25.04.2020)
Samstag 25 April 2020
Kategorie: Trening
Krokhol
Tyvstartet neste ukes konkurransetrening i kretssamarbeidet. Flott terreng og løype som BSK hadde laget, men passelig tøft også...
Åklungsprint (22.04.2020)
Mittwoch 22 April 2020
Kategorie: Trening
Åklungene
Postutsetting. Løp helt rolig og sjekket litt ekstra et par steder.
Vettakollsprint (15.04.2020)
Mittwoch 15 April 2020
Kategorie: Trening
Vettakollen
Sjekket løypa som en rolig morgentur. Flott på Vettakollen tidlig på morran, men følte meg skikkelig trøtt. Helt rolig og då...
AOOKs konkurranseøkt (13.04.2020)
Montag 13 April 2020
Kategorie: Konkurranse
Lillomarka som hadde laget mellomdistanse for uke 16 til kretssamarbeidet. Flott område, fin løype og hardøkt for meg. Bra lø...
Taraldrudsprint (09.04.2020)
Donnerstag 9 April 2020
Kategorie: Trening
Taraldrud
Løp det som hardøkt uten poster etter først å ha hatt et 12-minutters drag opp til start. Ikke de sprekeste beina i dag, men f...
Åpen Wangøkt (08.04.2020)
Mittwoch 8 April 2020
Kategorie: Trening
Sognsvann Vest
Fin økt på kart uten stier og vegetasjon. Løp i moderat tempo. Det føltes litt rart i starten og løpe ordentlig orientering m...
Postutsetting Åpen kretsøkt (06.04.2020)
I rolig tempo bak Håvard. Sjekket litt ekstra på noen poster, men tror vi hadde ok kontroll. Litt merkelig inn mot 2, men i alt ...
Fugleleiksprint (03.04.2020)
Freitag 3 April 2020
Kategorie: Trening
Fugleleiken
Løp igjennom økta moderat før jeg hang den ut etterpå. Noen små feilstemplinger, men syntes egentlig det var ok. Mest usikker...
Salmakersprint (30.03.2020)
Montag 30 März 2020
Kategorie: Trening
Salmakerstua
Løp økta moderat før jeg hang den ut selv. Måtte ha to forsøk på post 2 og 3 (skjønte at jeg hadde vært feil på første f...
Åpen kretsøkt (25.03.2020)
Mittwoch 25 März 2020
Kategorie: Trening
Høgåsen
Postutsetting til kretssamarbeidet. Åpen økt hvor merkebånd henger ute til og med 19.april.
Jøssingbakkesprint (23.03.2020)
Montag 23 März 2020
Kategorie: Trening
Jøssingbakken
Løp moderat uten poster. Litt usikker midtveis til 2 og liten bom 4. Liten feilstempling på 11
Båntjernsprint rerun (21.03.2020)
Samstag 21 März 2020
Kategorie: Trening
Båntjern
Løp igjennom løypa jeg selv hadde laget, løpt og hengt ut, men nå bånn gass uten kart. Antakelig et par sekunder ut av 4, inn...
Langsetløkkasprint (20.03.2020)
Freitag 20 März 2020
Kategorie: Trening
Langsetløkka
Postutsetting gående
Oppvarming fra Langsetløkka (20.03.2020)
Freitag 20 März 2020
Kategorie: Trening
Langsetløkka
Gikk
Båntjernsprint (16.03.2020)
Montag 16 März 2020
Kategorie: Trening
Båntjern
Løp gjennom løypa i moderat tempo før jeg hang den ut etterpå. Syntes det var litt langt frem til post 3 og 4, men ok. Litt d...
Blanksjøsprint rerun (14.03.2020)
Samstag 14 März 2020
Kategorie: Trening
Blanksjøer
Løp igjennom løypa jeg selv hadde laget og hengt ut. Min tredje runde og nå som hardøkt uten kart. Litt usikker på hva som er...
Blanksjøsprint (13.03.2020)
Freitag 13 März 2020
Kategorie: Trening
Blanksjøer
Løp økta i moderat intensitet før jeg hang den ut selv. Litt snø på toppen og slitne bein så farta var ikke veldig stor. Må...
Hallandspremiären lang (08.03.2020)
Sonntag 8 März 2020
Kategorie: Konkurranse
Haverdal
Litt kort oppvarming og litt sjokk med så rask løping i starten. Bra frem til 14, men stor bom på 15. Mistet litt trøkket ette...
Stafettøkt på Hallandssamling (07.03.2020)
Samstag 7 März 2020
Kategorie: Trening
Danska Fall
Stafettøkt natt sammen med ca 25 andre hvor vi startet litt gruppevis. De aller fleste løp bare rolig og det var fin stemning og...
Kattegattnatt (del2) (06.03.2020)
Freitag 6 März 2020
Kategorie: Konkurranse
Snapparp
Litt annerledes på del 2. Burde antakelig løpt veien til 17, og også feil på bekkene inn i posten. Liten bom inn i 25, men en ...
Kattegattnatt (del1) (06.03.2020)
Freitag 6 März 2020
Kategorie: Konkurranse
Snapparp
Morsomt terreng og stort sett veldig fin løpbarhet. Mistet kontrollen inn i 5 (ca 45 sek), men ellers godt fornøyd i dette områ...
Halmstadsamling (06.03.2020)
Freitag 6 März 2020
Kategorie: Trening
Gullbranstorp-Plönninge, Kennet Horvath
Forrmiddagsøkt før helgas Hallandspemiäre. Løp helt rolig og passelig kort også pga kneet. Vekslende skog, men synes løpbarh...
Stopp i Munkedal (05.03.2020)
Donnerstag 5 März 2020
Kategorie: Trening
Munkedal
Stopp langs veien på vei til Halmstad og Hallandspremiären. Litt mer kvist og kvast og ganske tung lyng, enn hva jeg trodde, men...
O-morgen #158 (04.03.2020)
Mittwoch 4 März 2020
Kategorie: Trening
Slettåsen
Passelig med kram nysnø og passelig trøtt etter gårsdagens ÅbN. Løp helt rolig. Frem til post 12 var det to-og-to strekk i pa...
Ås by Night #7 (03.03.2020)
Dienstag 3 März 2020
Kategorie: Konkurranse
Kirkebygden
Bra start helt frem til en liten snurr på stien mot 8. Unøyaktig da jeg så noen lykter stående inn mot 10. Dagens dårligste u...
UsynligO Smerta (27.02.2020)
Donnerstag 27 Februar 2020
Kategorie: Trening
Smerta
Stakk ut rett før kl 20. Min målestokk var 1:11500 og løp i ganske bra fart uten å presse helt maks. Ca 5 minusgrader og tørt...
O-morgen #157 (del 2) (26.02.2020)
Mittwoch 26 Februar 2020
Kategorie: Trening
Greverud 1:3000
Løp i passelig fart.
O-morgen #157 (del1) (26.02.2020)
Mittwoch 26 Februar 2020
Kategorie: Trening
Greverudåsen
Flott i skogen, men litt kaldere og frøys på hendene første del (,åtte av og på med kompasset noen ganger..). Løp det aller ...
Lachmannssprint (25.02.2020)
Dienstag 25 Februar 2020
Kategorie: Trening
Lachmannsfjell 1:7500
Postutsetting litt joggende og litt gående
Måneskinnssprint  (12.02.2020)
Mittwoch 12 Februar 2020
Kategorie: Trening
Måneskinn 1:5000
Tok løypa en gang i passelig fart før jeg hang ut små skjermer med refleks etterpå. Nølende inn mot 4 og bom og feilstempling...
O-langtur på Våler Varde (02.02.2020)
Sonntag 2 Februar 2020
Kategorie: Trening
Våler Varde
Nydelig utedag med sol og fin temperatur. Løp i en gruppe med 4-5 løpere hvor vi tok gaflingene i forskjellig rekkefølge. Rolig...
Ås by Night (01.02.2020)
Samstag 1 Februar 2020
Kategorie: Konkurranse
Granerud
Et sjeldent dagløp i ÅbN. Stor deltakelse og fint i skogen. Hadde lyst til å løpe fort og ga det jeg hadde, men det kjentes li...
Nattrenn i Moss (31.01.2020)
Freitag 31 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Ishavet
11 stk til start på nattrenn hvor alle løp ut innafor ca 3 min. Bittelite snølag og relativt rolig tempo med jevnt sig. Litt us...
O-morgen #156 - par, kompass og løype (29.01.2020)
Mittwoch 29 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Hvitebjørn
Ta-seg-inn øvelse i par med Beat første del, og tror vi stort sett gjorde det ganske bra. Litt guffen følelse på kompassdelen,...
O-langtur Smerta (19.01.2020)
Sonntag 19 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Smerta
Veldig flott dag med sol og nydelig vinterdag i skogen. Løp i litt mindre grupper og forsøkte å ta gaflingene i forskjellige re...
Fredagsrenn (17.01.2020)
Freitag 17 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Grønliåsen
Fin gjeng med ca 15 stk på nattrenn fredag kveld. Regn, men ellers gode forhold og fin stemning i skogen. Vi gikk ut i litt klyng...
UsynligO (16.01.2020)
Donnerstag 16 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Kollbakken
Testet UsynligO-appen med en egenlaget løype som morratur. Mørkt og litt mindre hodelykt. Ganske morsomt faktisk og overrasket o...
O-morgen #155 (15.01.2020)
Mittwoch 15 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Bukkesti
Fint i skogen. Løp alene i starten og på slutten, men det bak det meste midt i. Fulgte med så godt jeg klarte og stort sett fin...
Hardøkt Svartskog (09.01.2020)
Donnerstag 9 Jänner 2020
Kategorie: Trening
Svartskog Sør
O-tur med Beat og Bojan. Flott i terrenget og helt bart, men en del ny hogst på endel av strekkene. Ok de første postene. Ser ik...