RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

O-morgen #163 - korridor og løype (2020-08-12)
Mercoledì 12 Agosto 2020
Categoria: Trening
Maridalsalpene
1:15000 og fin og stille sommermorgen. Bading i Movann etter økta. Løp for det meste bak frem til 10 og for det meste alene fra ...
Stafettøkt (postutsetting) (2020-08-10)
Lunedì 10 Agosto 2020
Categoria: Trening
Lille Åklungen
Postutsetting
Fossumløpet (2020-08-08)
Sabato 8 Agosto 2020
Categoria: Konkurranse
Tangenåsen
Litt tap midtveis til 5 og inn i 13, og ble ledet for langt ned mot 18, men kun små tidstap alle sammen. Godt fornøyd og kjentes...
Langdistansetrening Hajern (2020-08-05)
Mercoledì 5 Agosto 2020
Categoria: Trening
Hajern
Litt guffent vær, men ellers flott terreng og økt i regi Botne og Yngve Mobråten. Mer diffust terreng enn hva man oftest trener...
Lillomarkas sommerøkt (2020-07-27)
Lunedì 27 Luglio 2020
Categoria: Trening
Dalbekk
Passelig hardøkt. Ikke helt konurransefart, men varmet opp skikkelig og ønsket å løpe ordentlig. Veldig svak retning til 2 og ...
Fjelløpet i Vinje - dag 2 (2020-07-19)
Domenica 19 Luglio 2020
Categoria: Konkurranse
Hovdenut
Fin løype i et terreng jeg kjenner ganske godt og liker veldig godt. Åpnet hardt, men bom inn i 3 (ca 20 sek). Burde antakelig l...
Øyfjelløpet (2020-07-17)
Venerdì 17 Luglio 2020
Categoria: Konkurranse
Øyfjell
Likte både løype og terrenget godt, og de fleste av postene måtte man ordentlig inn i detaljen før man så skjermen. Bra fart ...
Tour de Oslofjord #5 (2020-07-03)
Venerdì 3 Luglio 2020
Categoria: Konkurranse
Vestmarka Larvik
Ok løp. Tapte en del på veivalget til 3 og usikker inn mot 9. Ellers morsomt terreng og løype.
KM mellom Telemark/Vestfold (2020-06-28)
Domenica 28 Giungo 2020
Categoria: Konkurranse
Langangen
Spesielt og krevende terreng med ganske nedsatt løpbarhet mange steder. Masse små tidstap, og mye av disse føltes nesten "unng...
Sommerøkt NSK/AOOK  (2020-06-22)
Lunedì 22 Giungo 2020
Categoria: Trening
Movann
Postutsetting. Litt tøff kupering, men mye flott skog tilnærmet uten undervegetasjon.
Huldersprinten (2020-06-21)
Domenica 21 Giungo 2020
Categoria: Konkurranse
Skauen
Litt tung dag fysisk, men for det meste ok selv om jeg ikke hadde den beste følelsen. Litt uskker inn i 2 og lite bestemt første...
NSK Cup (2020-06-17)
Mercoledì 17 Giungo 2020
Categoria: Trening
Sogn seter
Fin løype som Per S hadde laget (og jeg hadde sett i forkant da jeg hjalp Per med løypa i ocad). Presset ikke helt maks, men fø...
Båntjernsprint (2020-06-16)
Martedì 16 Giungo 2020
Categoria: Trening
Båntjern
Postutsetting
Jukolaøkt (2020-06-14)
Domenica 14 Giungo 2020
Categoria: Trening
Dikemark, Ivar Lundanes
Vekslet ut da Andreas kom til passering 6.post. Løp alene i starten, og løp bra. Tok jevnt og trutt igjen litt løpere og tror j...
Stafettøkt (postutsetting) (2020-06-11)
Giovedì 11 Giungo 2020
Categoria: Trening
Sognsvann Vest
Kun postutsetting på meg.
Lille KVM (2020-06-06)
Sabato 6 Giungo 2020
Categoria: Konkurranse
Skullerudåsen
Bra på første halvdel foruten usikker inn mot 3. Usikker på veivalget til 9 - vet ikke hva som er raskest, men tror jeg ville v...
AOOK stafettøkt (2020-06-03)
Mercoledì 3 Giungo 2020
Categoria: Trening
Kamphaug, AOOK / Jon
Stort og fint startfelt. Ok start, men kjente at det ikke var noe ekstra fysisk og tungt i bakkene fra start. Lå greit plassert i...
Høgåsensprint (2020-06-02)
Martedì 2 Giungo 2020
Categoria: Trening
Høgåsen
Helt rolig postutsetting.
Fellesstart med Anne Margrethe (2020-05-30)
Laget meg en liten pinseøkt som Anne Margrethe og jeg tok som fellesstart, Ganske uoversiktelig en del steder, og også stedvis l...
Postutsetting CN#2 jaktstart (2020-05-25)
Lunedì 25 Maggio 2020
Categoria: Trening
Heinsteinen
Våte myrer, men ellers veldig flott. Litt fjellfølelse opp mot 569 moh. En lengre rast med mat mellom post 2 og 3 gikk også inn...
Postutsetting CN#2 prolog (2020-05-25)
Lunedì 25 Maggio 2020
Categoria: Trening
Heinsteinen
Gikk med sekk. Veldig flott område fra post 2. Det grønne er dårlig sikt, men fin løpbarhet og skikkelig villskog. Steinene p...
Barlindkohorten (2020-05-24)
Domenica 24 Maggio 2020
Categoria: Konkurranse
Barlindåsen
Hadde bestemt meg for å åpne litt mer forsiktig og forhåpentligvis ha litt krefter igjen siste halvdel i dag. Bra start og tror...
Postutsetting AOOK langdistanse (2020-05-22)
Venerdì 22 Maggio 2020
Categoria: Trening
Fagervannsåsen
Flott i marka og helt rolig løping med podcast'er og sekk. Løp mest mulig i terrenget (pga kneet). Gøy hvis noen vil teste løy...
Postutsetting stafettøkt (2020-05-20)
Mercoledì 20 Maggio 2020
Categoria: Trening
Låkeberget
Helt rolig og forsøkte å holde meg i terrenget.
Godbekksprint (2020-05-18)
Lunedì 18 Maggio 2020
Categoria: Trening
Godbekken
Løp i passelig fart uten at det var helt maks. Uten poster før jeg hang dem ut etterpå. Litt for langt før jeg stemplet på 1 ...
Postutsetting langdistanse (2020-05-15)
Venerdì 15 Maggio 2020
Categoria: Trening
Ullevålseter
Hadde hebgt ut de nærmeste postene i går og tok resten i dag Noen fine partier, men kjente med sigen og løp kun rolig og tilfel...
Postutsetting stafettøkt (2020-05-13)
Mercoledì 13 Maggio 2020
Categoria: Trening
Sognsvann Vest
Kun helt rolig og litt sjekk på noen poster.
AOOK mellom (2020-05-12)
Martedì 12 Maggio 2020
Categoria: Trening
Brunkollen
Fint i skogen og fin løype Tyrving hadde laget. Følte meg ikke spesielt sprek, men løp ellers det raskeste jeg klarte i dag. Ok...
Alpen Cup (2020-05-10)
Domenica 10 Maggio 2020
Categoria: Trening
Maridalsalpene
En alpeøkt verdig med 5-10 cm kram nysnø i terrenget gjennom natta. Uten sikkerhetsfløyter, men med sporsnø, ble vi enige om k...
Långa Corona Natten (2020-05-02)
Sabato 2 Maggio 2020
Categoria: Trening
Nordmarka
Start kl 22 i en liten klynge sammen med Bojan og Jon. Ingen merking i skogen og ikke minst 1:15000 gjorde det ekstra krevende. In...
Pinabekksprint (2020-04-28)
Martedì 28 Aprile 2020
Categoria: Trening
Pinabekk
Løp økta i moderat tempo før jeg hang den ut etterpå. Synes jeg hadde ok kontroll foruten 13/18 som var litt vanskelig å avgj...
AOOKs konkurranseøkt (2020-04-25)
Sabato 25 Aprile 2020
Categoria: Trening
Krokhol
Tyvstartet neste ukes konkurransetrening i kretssamarbeidet. Flott terreng og løype som BSK hadde laget, men passelig tøft også...
Åklungsprint (2020-04-22)
Mercoledì 22 Aprile 2020
Categoria: Trening
Åklungene
Postutsetting. Løp helt rolig og sjekket litt ekstra et par steder.
Vettakollsprint (2020-04-15)
Mercoledì 15 Aprile 2020
Categoria: Trening
Vettakollen
Sjekket løypa som en rolig morgentur. Flott på Vettakollen tidlig på morran, men følte meg skikkelig trøtt. Helt rolig og då...
AOOKs konkurranseøkt (2020-04-13)
Lillomarka som hadde laget mellomdistanse for uke 16 til kretssamarbeidet. Flott område, fin løype og hardøkt for meg. Bra lø...
Taraldrudsprint (2020-04-09)
Giovedì 9 Aprile 2020
Categoria: Trening
Taraldrud
Løp det som hardøkt uten poster etter først å ha hatt et 12-minutters drag opp til start. Ikke de sprekeste beina i dag, men f...
Åpen Wangøkt (2020-04-08)
Mercoledì 8 Aprile 2020
Categoria: Trening
Sognsvann Vest
Fin økt på kart uten stier og vegetasjon. Løp i moderat tempo. Det føltes litt rart i starten og løpe ordentlig orientering m...
Postutsetting Åpen kretsøkt (2020-04-06)
I rolig tempo bak Håvard. Sjekket litt ekstra på noen poster, men tror vi hadde ok kontroll. Litt merkelig inn mot 2, men i alt ...
Fugleleiksprint (2020-04-03)
Venerdì 3 Aprile 2020
Categoria: Trening
Fugleleiken
Løp igjennom økta moderat før jeg hang den ut etterpå. Noen små feilstemplinger, men syntes egentlig det var ok. Mest usikker...
Salmakersprint (2020-03-30)
Lunedì 30 Marzo 2020
Categoria: Trening
Salmakerstua
Løp økta moderat før jeg hang den ut selv. Måtte ha to forsøk på post 2 og 3 (skjønte at jeg hadde vært feil på første f...
Åpen kretsøkt (2020-03-25)
Mercoledì 25 Marzo 2020
Categoria: Trening
Høgåsen
Postutsetting til kretssamarbeidet. Åpen økt hvor merkebånd henger ute til og med 19.april.
Jøssingbakkesprint (2020-03-23)
Lunedì 23 Marzo 2020
Categoria: Trening
Jøssingbakken
Løp moderat uten poster. Litt usikker midtveis til 2 og liten bom 4. Liten feilstempling på 11
Båntjernsprint rerun (2020-03-21)
Sabato 21 Marzo 2020
Categoria: Trening
Båntjern
Løp igjennom løypa jeg selv hadde laget, løpt og hengt ut, men nå bånn gass uten kart. Antakelig et par sekunder ut av 4, inn...
Langsetløkkasprint (2020-03-20)
Venerdì 20 Marzo 2020
Categoria: Trening
Langsetløkka
Postutsetting gående
Oppvarming fra Langsetløkka (2020-03-20)
Venerdì 20 Marzo 2020
Categoria: Trening
Langsetløkka
Gikk
Båntjernsprint (2020-03-16)
Lunedì 16 Marzo 2020
Categoria: Trening
Båntjern
Løp gjennom løypa i moderat tempo før jeg hang den ut etterpå. Syntes det var litt langt frem til post 3 og 4, men ok. Litt d...
Blanksjøsprint rerun (2020-03-14)
Sabato 14 Marzo 2020
Categoria: Trening
Blanksjøer
Løp igjennom løypa jeg selv hadde laget og hengt ut. Min tredje runde og nå som hardøkt uten kart. Litt usikker på hva som er...
Blanksjøsprint (2020-03-13)
Venerdì 13 Marzo 2020
Categoria: Trening
Blanksjøer
Løp økta i moderat intensitet før jeg hang den ut selv. Litt snø på toppen og slitne bein så farta var ikke veldig stor. Må...
Hallandspremiären lang (2020-03-08)
Domenica 8 Marzo 2020
Categoria: Konkurranse
Haverdal
Litt kort oppvarming og litt sjokk med så rask løping i starten. Bra frem til 14, men stor bom på 15. Mistet litt trøkket ette...
Stafettøkt på Hallandssamling (2020-03-07)
Stafettøkt natt sammen med ca 25 andre hvor vi startet litt gruppevis. De aller fleste løp bare rolig og det var fin stemning og...
Kattegattnatt (del2) (2020-03-06)
Venerdì 6 Marzo 2020
Categoria: Konkurranse
Snapparp
Litt annerledes på del 2. Burde antakelig løpt veien til 17, og også feil på bekkene inn i posten. Liten bom inn i 25, men en ...
Kattegattnatt (del1) (2020-03-06)
Venerdì 6 Marzo 2020
Categoria: Konkurranse
Snapparp
Morsomt terreng og stort sett veldig fin løpbarhet. Mistet kontrollen inn i 5 (ca 45 sek), men ellers godt fornøyd i dette områ...
Halmstadsamling (2020-03-06)
Venerdì 6 Marzo 2020
Categoria: Trening
Gullbranstorp-Plönninge, Kennet Horvath
Forrmiddagsøkt før helgas Hallandspemiäre. Løp helt rolig og passelig kort også pga kneet. Vekslende skog, men synes løpbarh...
Stopp i Munkedal (2020-03-05)
Giovedì 5 Marzo 2020
Categoria: Trening
Munkedal
Stopp langs veien på vei til Halmstad og Hallandspremiären. Litt mer kvist og kvast og ganske tung lyng, enn hva jeg trodde, men...
O-morgen #158 (2020-03-04)
Mercoledì 4 Marzo 2020
Categoria: Trening
Slettåsen
Passelig med kram nysnø og passelig trøtt etter gårsdagens ÅbN. Løp helt rolig. Frem til post 12 var det to-og-to strekk i pa...
Ås by Night #7 (2020-03-03)
Martedì 3 Marzo 2020
Categoria: Konkurranse
Kirkebygden
Bra start helt frem til en liten snurr på stien mot 8. Unøyaktig da jeg så noen lykter stående inn mot 10. Dagens dårligste u...
UsynligO Smerta (2020-02-27)
Giovedì 27 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Smerta
Stakk ut rett før kl 20. Min målestokk var 1:11500 og løp i ganske bra fart uten å presse helt maks. Ca 5 minusgrader og tørt...
O-morgen #157 (del 2) (2020-02-26)
Mercoledì 26 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Greverud 1:3000
Løp i passelig fart.
O-morgen #157 (del1) (2020-02-26)
Mercoledì 26 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Greverudåsen
Flott i skogen, men litt kaldere og frøys på hendene første del (,åtte av og på med kompasset noen ganger..). Løp det aller ...
Lachmannssprint (2020-02-25)
Martedì 25 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Lachmannsfjell 1:7500
Postutsetting litt joggende og litt gående
Måneskinnssprint  (2020-02-12)
Mercoledì 12 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Måneskinn 1:5000
Tok løypa en gang i passelig fart før jeg hang ut små skjermer med refleks etterpå. Nølende inn mot 4 og bom og feilstempling...
O-langtur på Våler Varde (2020-02-02)
Domenica 2 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Våler Varde
Nydelig utedag med sol og fin temperatur. Løp i en gruppe med 4-5 løpere hvor vi tok gaflingene i forskjellig rekkefølge. Rolig...
Ås by Night (2020-02-01)
Sabato 1 Febbraio 2020
Categoria: Konkurranse
Granerud
Et sjeldent dagløp i ÅbN. Stor deltakelse og fint i skogen. Hadde lyst til å løpe fort og ga det jeg hadde, men det kjentes li...
Nattrenn i Moss (2020-01-31)
Venerdì 31 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Ishavet
11 stk til start på nattrenn hvor alle løp ut innafor ca 3 min. Bittelite snølag og relativt rolig tempo med jevnt sig. Litt us...
O-morgen #156 - par, kompass og løype (2020-01-29)
Ta-seg-inn øvelse i par med Beat første del, og tror vi stort sett gjorde det ganske bra. Litt guffen følelse på kompassdelen,...
O-langtur Smerta (2020-01-19)
Domenica 19 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Smerta
Veldig flott dag med sol og nydelig vinterdag i skogen. Løp i litt mindre grupper og forsøkte å ta gaflingene i forskjellige re...
Fredagsrenn (2020-01-17)
Venerdì 17 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Grønliåsen
Fin gjeng med ca 15 stk på nattrenn fredag kveld. Regn, men ellers gode forhold og fin stemning i skogen. Vi gikk ut i litt klyng...
UsynligO (2020-01-16)
Giovedì 16 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Kollbakken
Testet UsynligO-appen med en egenlaget løype som morratur. Mørkt og litt mindre hodelykt. Ganske morsomt faktisk og overrasket o...
O-morgen #155 (2020-01-15)
Mercoledì 15 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Bukkesti
Fint i skogen. Løp alene i starten og på slutten, men det bak det meste midt i. Fulgte med så godt jeg klarte og stort sett fin...
Hardøkt Svartskog (2020-01-09)
Giovedì 9 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Svartskog Sør
O-tur med Beat og Bojan. Flott i terrenget og helt bart, men en del ny hogst på endel av strekkene. Ok de første postene. Ser ik...