RSS akis

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Camp Einarbu #6 - langtur (09/12/2018)
Pazar 9 Aralik 2018
Kategori: Trening
Brattfoss
Felles langtur hvor vi løp et og et strekk hver. Lite snølag, men eller en veldig fin vinterdag med sol og godt selskap. I motse...
Camp Einarbu #5 - nattfellesstart (postuthenging) (08/12/2018)
Hang ut reflekser til nattøkta de andre skulle ha senere på kvelden. Sjekket litt ekstra noen steder.
Camp Einarbu #4 - vanlig løype (08/12/2018)
Cumartesi 8 Aralik 2018
Kategori: Trening
Hekollen
Per Fosser hadde laget løype og hengt ut merkebånd (og laget kartet) - takk! Jeg løp ut en del etter de andre og løp alene hel...
Camp Einarbu #3 - diverse... (07/12/2018)
Cuma 7 Aralik 2018
Kategori: Trening
Åsermarka
Var med en gjeng til start på intervalløkt, og tok derfor bare denne økta delvis. Tok inn en slyfe med reflesker etterpå.
Camp Einarbu #2 - Postplukk og korridor (07/12/2018)
Vrient i starten med ny hogst to postene. Deretter flott opp til "Oppskott". Klarte ingenting på korridoren selv på to forsøk, ...
Camp Einarbu #1 - intervaller (06/12/2018)
Persembe 6 Aralik 2018
Kategori: Trening
Åsermarka
Hang først ut reflekser på to runder, og løp deretter tre sløyfer fort. Flott område, men skikkkelig tung lyng. Dette var sis...
O-morgen - korridor og postplukk (05/12/2018)
Çarsamba 5 Aralik 2018
Kategori: Trening
Stensrudtjern
Kald og fin morgen. Løp for det meste bak, men forøkte å følge med så godt jeg klarte. Bedre enn fryktet med foten, men litt ...
O-morgen - korridor og postplukk (28/11/2018)
Çarsamba 28 Kasim 2018
Kategori: Trening
Skullerudåsen
Kald og fin morgen. Løp mest bak i den første korrdoren og løypa etterpå, men alene fra kompasstrekkene.
Ås by Night #2 (27/11/2018)
Sali 27 Kasim 2018
Kategori: Konkurranse
Vardåsen
Tørt og fint (selv om Ås-skog egentlig ikke er så veldig fint..). Fin løypelegging og intensiv og krevende orientering. Jeg sy...
Mandagsrenn #2 (26/11/2018)
Pazartesi 26 Kasim 2018
Kategori: Trening
Vettakollen 1:12500
Tørt og flott i skogen. Lå som regel sammen klynga foruten til 12 og 13 hvor jeg var litt alene. Mistet oversikten til 13 og ble...
O-morgen #124 - kompass og korridor (21/11/2018)
Çarsamba 21 Kasim 2018
Kategori: Trening
Bukkesti
Treningssesongens første O-morgen. Fine forhold i skogen. Løp for det meste bak i dag.
Mandagsrenn#1 (19/11/2018)
Pazartesi 19 Kasim 2018
Kategori: Trening
Sognsvann 1:12500
Start for fellestreningene igjen i dag. 15 løpere og fint i skogen. Kjente meg ganske bra.
Ås by Night #1 (13/11/2018)
Sali 13 Kasim 2018
Kategori: Konkurranse
Bjerkeskogen
Høstens første Ås by Night pleier å være tøffe saker og dette var ikke noe unntak. Vått, skiftende skog og skikkelig orient...
AOOKs downhill november (12/11/2018)
Pazartesi 12 Kasim 2018
Kategori: Trening
Skjennungen 1:7500
Startet når det fortsatt var relativt lyst, men med hodelykt på. Relativt mørkt på slutten. Skikkelig vått i terrenget. Relat...
Pre O-Jalla Race (10/11/2018)
Cumartesi 10 Kasim 2018
Kategori: Trening
Åklungen 1:14800
Felles o-langtur med fin gjeng i forkant av O-Jalla. Litt vrient med liten målestokk, dårlig lys ute og duskregn, men vi fant jo...
Harry Lagert finale (26/10/2018)
Cuma 26 Ekim 2018
Kategori: Konkurranse
HAukåsen-Lutvann, Nydalen / Sigve V
Første skikkelig treningsøkta siden Blodslitet, og beina var vel bare sånn middels fornøyde underveis. Ellers en flott løype ...
Blodslitet (20/10/2018)
Cumartesi 20 Ekim 2018
Kategori: Konkurranse
Borge Varde
Flott Blodslitetdag med sol og veldig fine løpsforhold. Synd ikke enda flere norske eliteløpere var med, men uansett et flott pu...
O-morgen #123 (17/10/2018)
Çarsamba 17 Ekim 2018
Kategori: Trening
Ulsrudvann 1:15000
1:15000 og duskregn i dette området var dagens utfordring. Løp to-og-to strekk hver i par. Vrient å ha god flyt, men morsomt om...
NC finale jaktstart (14/10/2018)
Pazar 14 Ekim 2018
Kategori: Konkurranse
Vardåsen
Veldig trøtt etter gårsdagen, og må innrømme at den indre motivasjonen var ganske middels på morgenen før løpet. Utgangspun...
NM natt (13/10/2018)
Cumartesi 13 Ekim 2018
Kategori: Konkurranse
Goliaten
Veldig bra løp og kunne for det meste bare dunke på. Litt usikker midt på strekket til 2 og 3, men lite tidstap. Usikker siste ...
Jons Model Event (12/10/2018)
Cuma 12 Ekim 2018
Kategori: Trening
Sognsvann Vest
Jon hadde laget en fin liten økt kvelden før NM natt, og vi ble en fin liten gjeng. Jeg tok det helt rolig. Usikker inn mot båd...
Harry Lagert #3 (10/10/2018)
Çarsamba 10 Ekim 2018
Kategori: Konkurranse
Sognsvann Vest
Ok til 1, men dårlig veivalg til 2 (burde løpt sti ganske sikkert). Burde antakelig løpt rett på til 6. Deretter ganske bra fr...
O-morgen #122 (10/10/2018)
Çarsamba 10 Ekim 2018
Kategori: Trening
Rælingsåsen
Flott høstdag med sol og relativt behagelig temperatur. Løp "Følg-John" annethvert strekk frem til post 8. Vrien korridor i dag...
25mannamedeln (07/10/2018)
Pazar 7 Ekim 2018
Kategori: Konkurranse
En del gode strekk, men mange dårlige poster også i dag. Mest tidstap på 4, 10, 14, 17 og 19. Morsomt terreng, men hadde ikke n...
25manna, 2.etp (06/10/2018)
Cumartesi 6 Ekim 2018
Kategori: Konkurranse
Litt usikker inn i de første postene uten at jeg tapte noe tid. Litt usikker inn i 11 også. Uansett bra løp og godt fornøyd.
Harry Lagrert bonusløp (03/10/2018)
Çarsamba 3 Ekim 2018
Kategori: Konkurranse
Solemskogen
Havnet litt bak i køen på stiene i starten, men bra inngang til 1 og var først der. Bom på 3 (25 25 sek), og ca 100 meter bak ...
O-morgen - intervaller (03/10/2018)
Çarsamba 3 Ekim 2018
Kategori: Trening
Slettåsen
5 runder av 1,1 km på Slettåsen. Hang først ut runde A og B, og løp deretter tre sløyfer selv også i dag. Tok inn to av rund...
Fjellgeita XTRM (28/09/2018)
Cuma 28 Eylül 2018
Kategori: Trening
Maridalsalpene 1:10000
Hang ut poster til høstens XTRM-økt. Postene er justert slik at det skal være 1000 høydemeter på antatt beste veivalg. Joda, ...
Harry Lagert #2 (26/09/2018)
Çarsamba 26 Eylül 2018
Kategori: Konkurranse
Skar
Bra løp. Mistet stien etterhvert til nr 4 og kanskje er ned på veien bedre til 5. Liten bom på 6, men skjønte det raskt. Litt ...
O-morgen - intervaller (26/09/2018)
Çarsamba 26 Eylül 2018
Kategori: Trening
Bukkesti
Hang ut og løp bak noen runder på C-sløyfa.
NC jaktstart (23/09/2018)
Pazar 23 Eylül 2018
Kategori: Konkurranse
Gallis
Gikk ut som nr 3. 2'48 opp til Magne og 35 sek opp til Jon. Fikk Bojan og Bjørn og i rygg med en gang. Dårlig vivalg og traseer ...
NC mellom  (22/09/2018)
Cumartesi 22 Eylül 2018
Kategori: Konkurranse
Gallis
Likte ikke starten med null meter til startpost (følte ikke at jeg startet eksakt midt i trekanten heller), deretter kortstrekk o...
NM stafett (16/09/2018)
Pazar 16 Eylül 2018
Kategori: Konkurranse
Takserås
2. etappe. Nydelig utgangspunkt (gikk ut aller først) og åpnet så hardt jeg følte jeg kunne. Morsomt å se Håvard krysse fora...
NM mellom finale (15/09/2018)
Cumartesi 15 Eylül 2018
Kategori: Konkurranse
Takserås
Bra åpning rundt på den diffuse første kollen. Bra videre, men på etterkudd på strekket mot 8 (10 sek og helgas dårligste st...
NM mellom kval (14/09/2018)
Cuma 14 Eylül 2018
Kategori: Konkurranse
Takserås
Fin kvalifisering. Morsom orientering og terreng, spesielt på kollen i starten. Ikke helt 100 % til 1 og usikker inn mot 3. Litt ...
Veteranmesterskapet (09/09/2018)
Pazar 9 Eylül 2018
Kategori: Konkurranse
Smerta
Det satt jo litt inne å stille i veteranmesterskapet, men innbydende terreng og løyper fristet. I tillegg bra med en konkurranse...
O-morgen #118 - Ta seg inn + kompass (05/09/2018)
Çarsamba 5 Eylül 2018
Kategori: Trening
Pipenhus
Første del var "ta-seg-inn" trening i par hvor jeg bare ble med litt forskjellige par. Løp deretter kompassdelen alene og siste ...
7-70 - kompass og supersprint (04/09/2018)
Sali 4 Eylül 2018
Kategori: Trening
Solemskogen
Fin økt som Håvard hadde laget. En del bra, og noe mindre bra. Trodde jeg var smart og løp til den rette posten ved (to skjerme...
Mellomtest (01/09/2018)
Cumartesi 1 Eylül 2018
Kategori: Trening
Laget meg en konkurranselik økt i passelig oppvarming- og nedløpingsavstand hjemmefra. Hadde sett litt på traseene på forhånd...
O-morgen #117 - postplukk (29/08/2018)
Çarsamba 29 Agustos 2018
Kategori: Trening
Greverud
4 områder med postplukk. Løp mest alene, men også litt bak.
Gjennomløping av 7-70 (24/08/2018)
Cuma 24 Agustos 2018
Kategori: Trening
Nordseter
Løp igjennom min egen 7-70 økt for neste uke. Godt kjent, men i alle fall en tur i terrenget. Kurvene er veldig gode.
AOOK intervaller (23/08/2018)
Persembe 23 Agustos 2018
Kategori: Trening
Slengfehøyda
Kunne ikke bli med på onsdag kveld, men fikk økta av Jon og rakk å ta den på torsdag med poster ute og alt ting. Litt nølende...
O-morgen #116 - Postplukk (22/08/2018)
Çarsamba 22 Agustos 2018
Kategori: Konkurranse
Slettåsen, NSK
Litt regn og guffent vær, men ellers fint i skogen og mye av terrenget er jo veldig flott her. Løp kun bak i dag, og forsøkte ...
Kurvekorridor (17/08/2018)
Cuma 17 Agustos 2018
Kategori: Konkurranse
Svarthyl, NSK
Kurvekorridor i helt rolig tempo. Vrient der det var diffust og rundt i myrene, men greiere der det var kurver i skogen.
Raulandssamling - fjellsprint (15/08/2018)
Çarsamba 15 Agustos 2018
Kategori: Trening
Vierli, NSK
Hang ut skjermer til liten sprintøkt. Løp bak og tok inn postene rett etterpå.
Ut med skjermer til samlingsmesterskap (14/08/2018)
Sali 14 Agustos 2018
Kategori: Trening
Svarthyl, NSK
Løp veldig rolig og middels konsentrasjon underveis. Sjekket litt ekstra noen steder.
Raulandssamling #2 - langdistanse (14/08/2018)
Sali 14 Agustos 2018
Kategori: Trening
Austbø, NSK
1:15000 og fint o-langtur terreng. Løp bak frem til 8 og deretter alene.
Raulandssamling #1 - Postplukk (13/08/2018)
Pazartesi 13 Agustos 2018
Kategori: Trening
Bjåli, NSK
Stille og flott dag i skogen, og løp for første gang i dette terrenget. Bra kart og morsom veksling mellom litt forskjellige ter...
Night Hawk, etp 5 (12/08/2018)
Pazar 12 Agustos 2018
Kategori: Konkurranse
Svarterudbekken
Tøft fysisk i starten, og det føltes også litt rustent helt i starten. Ok kontroll foruten post 8 hvor jeg ble usikker og løp ...
Kurverenn (31/07/2018)
Sali 31 Temmuz 2018
Kategori: Trening
Sognsvann 1:10000
Stor gjeng som ble samlet for å løpe en fellesøkt. Klarte ikke å dra gps-ruta innom 12.posten, men ellers en fin tur i jevnt r...
Mellomdistanse - hang ut skjermer (31/07/2018)
Sali 31 Temmuz 2018
Kategori: Trening
Sognsvann 1:10000
Løp rolig og hang ut skjermer til en økt som blir hengende ute en uke. Sjekket litt ekstra noen steder.
O-Festivalen mellom (24/06/2018)
Pazar 24 Haziran 2018
Kategori: Konkurranse
Skytterkollen
Følte meg trøtt etter gårsdagens langdistanse, og men forsøkte å presse det beste jeg klarte fra start. Ok i starten, selv om...
O-Festivalen lang (23/06/2018)
Cumartesi 23 Haziran 2018
Kategori: Konkurranse
Bærumsmarka
Hadde litt ambisjoner før start siden jeg følte både trening og form frem mot Jukola hadde vært bra. Åpnet bra til de to ...
O-morgen #115 - løype (20/06/2018)
Çarsamba 20 Haziran 2018
Kategori: Trening
Maridalsalpene
Løp alene hele veien. 1:15000 og stort sett med lupe hele veien. Stort sett kontroll i starten og liker området relativt godt. F...
Treningsdag med JWOC-gjengen #2 (19/06/2018)
Sali 19 Haziran 2018
Kategori: Trening
Bergermoen
Tre o-intervaller i moderat tempo (resultatliste på idealtid). Hadde hengt ut skjermene i forkant og løp kun bak 3 x B-sløyfa. ...
Treningsdag med JWOC-gjengen #1 (19/06/2018)
Sali 19 Haziran 2018
Kategori: Trening
Bergermoen
1:15000 og oftest diffuse vegetasjonsdetaljer, nam nam... Løp bare bak hele veien og forsøkte å følge med det beste jeg klarte...
Jukola - 3.etp (16/06/2018)
Cumartesi 16 Haziran 2018
Kategori: Konkurranse
Hollola
Gikk ut som nr 19, 3'31 bak teten, og vi var 9 stk innafor ca 30 sek. Løp meg opp i noen fine rygger i starten av førstestre...
Jukolatrening 2 (15/06/2018)
Cuma 15 Haziran 2018
Kategori: Trening
Nattøkt. Løp bare helt rolig og var i overkant sløv det aller meste. Ikke helt bra...
Jukolatrening #1 (14/06/2018)
Persembe 14 Haziran 2018
Kategori: Trening
Santaveräjä
O-intervaller som hardøkt sammen med Håvard på hver vår gafling. Ganske shaky i starten. Dårlig kontroll til 1, men flaks...
O-morgen #114 - løype, kompass og plukk (13/06/2018)
Çarsamba 13 Haziran 2018
Kategori: Trening
Jordbærhaugen
Løp bak frem til post 21 og deretter alene derfra. Ikke drømmeterrenget, men morsomt med litt annen type terreng, vegetasjon, sy...
7-70 - stafettøkt (12/06/2018)
Sali 12 Haziran 2018
Kategori: Trening
Hønefoten
Blanding av å løpe litt bak og orientere selv. Med tanke på at jeg både hadde laget økta og hengt den ut i går så gikk dett...
AOOK - løype og korridor (10/06/2018)
Pazar 10 Haziran 2018
Kategori: Trening
bergermoen
Bra på postene. Mista det en stund på korridoren, men fikk litt hjelp siste halvdelen og da ble det bra igjen.
AOOK - stafettøkt (10/06/2018)
Pazar 10 Haziran 2018
Kategori: Trening
Bergermoen, AOOK
Stafettøkt med bra felt fra kretsen. Varmt og var innstilt på å løpe det jeg klarte. Åpnet litt bak i køen, men hadde fi...
Nattøkt med Håvard og Anders (07/06/2018)
Persembe 7 Haziran 2018
Kategori: Trening
Sognsvann
Gaflet nattøkt sammen med Håvard og Anders. Deilig og varm kveld. Dårlig start til 1 og skikkelig dårlig på 3. Trodde jeg had...
O-morgen #113 - korridor og kurve (06/06/2018)
Çarsamba 6 Haziran 2018
Kategori: Trening
Stensrud (kurve)
Løp kun bak hele veien. Forsøkte å vfølge med så godt jeg klarte og god løping foran meg. Fint og rolig treningstempo.Post 1...
Knut Valstad minneløp (03/06/2018)
Pazar 3 Haziran 2018
Kategori: Konkurranse
Skullerud, Oppsal
Ny varm dag på Skullerud, og kjente vel allerede på N-åpen runda i forkant at det kom til å bli relativt slitsomt i dag. Fors...
15-stafetten (02/06/2018)
Cumartesi 2 Haziran 2018
Kategori: Konkurranse
Skullerud
Etappe 13 og det var også debut i en eller annen form for veteranetappe eller veteranklasse. Litt usikker på om jeg valgt br...
Jukolatrening  (01/06/2018)
Cuma 1 Haziran 2018
Kategori: Trening
Sandermosen, Jon AO
Varm sommerkveld og Jukolastemning på trening og kart, start ca kl 2325. Stiene på kartet er tatt bort. Kort vei til Kuolemajär...
O-morgen - 30 steiner (30/05/2018)
Çarsamba 30 Mayis 2018
Kategori: Trening
Rypetjern
Sykkel opp til Liggeren og benyttet det fine terrenget til å løpe i moderat tempo. Litt middels til 23 og 25.
7-70 - løype og postplukk (29/05/2018)
Sali 29 Mayis 2018
Kategori: Trening
Sognsvann vest, Øystein P
Fin økt og bading etterpå.
Nattkurve (24/05/2018)
Persembe 24 Mayis 2018
Kategori: Trening
Åklungen
Ei ny kurveøkt som jeg skrev ut fra kartarkivet til Håvard. Løp hjemmefra ca 2230 på kvelden så det var skumring og natt. Dei...
O-morgen - korridor og kurve (23/05/2018)
Çarsamba 23 Mayis 2018
Kategori: Trening
Krokhol
Varm og flott utedag. Løp alene hele veien og hadde ok treningstempo. Jeg er ganske sikker på at kurvene ikke alltid er 100 % al...
Kurveøkt som kveldskos (22/05/2018)
Sali 22 Mayis 2018
Kategori: Trening
Svartkulp
Fant ei kurveøkt fra Håvard sitt kartarkiv. Fin tur litt seint på kvelden og deilig vær og temperatur. Småbom på 2, 4, 11 og...
Pinseløp dag 2 (20/05/2018)
Pazar 20 Mayis 2018
Kategori: Konkurranse
Funkelia
Bra start frem til post 5, men dårlig veivalg og gjennomføring til 6. Liten bom på 7 og dårlig utgang fra 7. Bra avslutning. 3...
O-morgen #110 - skråli, korridor og postplukk (16/05/2018)
Çarsamba 16 Mayis 2018
Kategori: Trening
Skar 1:15000, NSK
Varm og deilig morgen. Løp for det meste bak og forsøkte å følge med så godt jeg kunne.
Kurve og skråli på Fagervannsåsen (14/05/2018)
Pazartesi 14 Mayis 2018
Kategori: Trening
Fagervannsåsen 1:15000, NSK
Hang ut merkebånd til økt i AOOK samarbeidet. Stort sett alt sort og alt blått på kartet var tatt bort. Sjekket litt rundt på...
Bjørkelangen mellom (13/05/2018)
Pazar 13 Mayis 2018
Kategori: Konkurranse
Eksismoa-Langfallåsen
Tøft fysisk i starten med fire motbakkestrekk. God start og kun helt små tidstap underveis. Godt fornøyd.
Eikerløpet (10/05/2018)
Persembe 10 Mayis 2018
Kategori: Konkurranse
Ormåsen-Dørja
Veldig flott skog, åpent og fint og god løpbarhet stor sett det aller meste. De fleste strekkene kunne man løpe nærmest mulig ...
O-morgen #109 - løype (09/05/2018)
Çarsamba 9 Mayis 2018
Kategori: Trening
Slettåsen
Hadde forsøkt å legge en del skråli og vrien kartlesing på 1:15000. Løp bak frem til 8 og deretter alene. Bra i starten i sta...
7-70 - korridor og kompass (rerun) (07/05/2018)
Pazartesi 7 Mayis 2018
Kategori: Trening
Kollbanen 1:5000
7-70 økt fra tidligere i vår. Hadde ikke så mye plan, men rolig og fin tur uten at det var så mye å skryte av o-teknisk. Løp...
7-70 - postplukk (04/05/2018)
Cuma 4 Mayis 2018
Kategori: Trening
Sognsvann, Henrik
På selve treningsdagen ble det kun saft og boller på meg, men tok økta tidlig morgenen etterpå. Fint i skogen og og fin økt.
O-morgen #108 (02/05/2018)
Çarsamba 2 Mayis 2018
Kategori: Trening
Greverudåsen 1:10000
Nesten 4 måneder siden sist o-morgen. Litt middels konsentrasjon, men fin og rolig dag i skogen
10mila etp 8 (29/04/2018)
Pazar 29 Nisan 2018
Kategori: Konkurranse
Kärringboda
Bra start. Ca 10 sek på post 7 og post 12. Deretter slapp o-teknikk et par steder til 13 og 14. Hadde ikke kontroll til 18 (1 min...
AOOKs Tiomilatest herreløypa (20/04/2018)
Cuma 20 Nisan 2018
Kategori: Trening
Hvitebjørn 1:10000
Bildefil til gps-bruk.
AOOKs Tiomilatest dameløypa (20/04/2018)
Cuma 20 Nisan 2018
Kategori: Trening
Hvitebjørn 1:10000
Bildefil til gps-bruk.
Stigtomtakavlen (14/04/2018)
Cumartesi 14 Nisan 2018
Kategori: Konkurranse
Knektbråten
2.etp hvor jeg gikk ut i tetklynge på 13 løpere. Lå i køen på de to første og deretter en del foran og noen ganger litt ned ...
Tiosamling - Mörtsjönrenn (13/04/2018)
Cuma 13 Nisan 2018
Kategori: Trening
Mörtsjön
17 stk som gikk ut i stafettstart med relativt rolig intensitet. Følte jeg jeg hadde ok kontroll i starten, men deretter litt då...
Tiosamling - sløyfer i Nynäshamn (13/04/2018)
Startet med området i nord og deretter området i sør. Det startet med ganske ekstrem orientering, men veldig morsomt. Veldig kr...
Tiomilarepet (12/04/2018)
Persembe 12 Nisan 2018
Kategori: Konkurranse
Brantbrings
Kort oppvarming. Raskt og morsomt terreng. Etter hvert skumring og relativt mørkt siste 15 minutter. Mange som hang bra med i sta...
EM-uttak lang (08/04/2018)
Pazar 8 Nisan 2018
Kategori: Konkurranse
Kråkerøy
Kun to små bom på 8 (15 sek) og 20 (10 sek). Antakelig ikke helt bra veivalg/traseer til 12, 13 og 14. Kjentes ok og jevn fin fa...
EM-uttak mellom (07/04/2018)
Cumartesi 7 Nisan 2018
Kategori: Konkurranse
Kråkerøy
Ganske bra løp, men manglet det siste kruttet i beina til at resultatet skulle bli ordentlig bra. Middels løping til 7 og liten ...
Fredrikstadtur #2 (05/04/2018)
Persembe 5 Nisan 2018
Kategori: Trening
Tomb
Rolig økt som jeg løp alene. Yr i lufta, og da sliter jeg litt med lesbarheten uten lupe, men for det meste ok.
Fredrikstadtur #1 (05/04/2018)
Persembe 5 Nisan 2018
Kategori: Trening
Rørfjell
Løp bak frem til 12 og alene derfra. For det meste nærmest mulig streken og helt rolig.
Vikingaträffen (02/04/2018)
Pazartesi 2 Nisan 2018
Kategori: Trening
Slättåsen
Dårlig til 1, men deretter mye bra. Trodde jeg ikke hadde fått registrert 7.post (disk), men skjønner nå at jeg må ha stemple...
Kompass & korridor (01/04/2018)
Pazar 1 Nisan 2018
Kategori: Trening
Hultsjön
Helt rolig nattøkt siste kvelden på påskesamlinga. Noen veldig fine partier i terrenget, men også skikkelig bushete myrer inni...
Bohuslunken (Five-O #4) (01/04/2018)
Pazar 1 Nisan 2018
Kategori: Konkurranse
Herrestadfeltet
Litt trøtt i beina etter gårsdagens løp, og manglet litt fart og litt tungt med noen snøpartier, Liten bom på 6 (10 sek) og d...
Öjetrampen (Five-O #3) (31/03/2018)
Cumartesi 31 Mart 2018
Kategori: Konkurranse
Främmestad
Bra løping i starten. Første lille bom kom på 9 (10 sek) og ble usikker rundt i 10 (60 sek). På etterskudd inn og ut av 14, me...
Påskesamling - langtur (30/03/2018)
Cuma 30 Mart 2018
Kategori: Trening
Starkebo-Ursand 1:15000
Løp annethvert strekk med Isak. Foruten at vi sneiet 1.post og løp videre, var det veldig flott løping og fin flyt hele veien. ...
Påskesamling - ut med poster (30/03/2018)
Cuma 30 Mart 2018
Kategori: Trening
Onsjö
Hang ut poster til ekstraøkt her på Five-O. Måtte også sjekke gps'en siden ingen har funnet post 10, og tror den må ha blitt ...
Häxjakten (Five-O #1) (29/03/2018)
Persembe 29 Mart 2018
Kategori: Konkurranse
Bergagården
Diffust terreng med en del nedfall og vekslende vegetasjon. Følte meg relativt sprek og gøy å løpe. Litt snø noen partier, me...
HSKs mellomdistanseøkt (25/03/2018)
Pazar 25 Mart 2018
Kategori: Trening
Røsnesåsen, Halden SK
Flott med tilnærmet barmark. Lenge siden sist jeg løp fort på barmark og orienterte selv så dette var morsomt. Hadde en frykte...
Tiosamling #5 (11/03/2018)
Pazar 11 Mart 2018
Kategori: Trening
Granby
Tungt i snøen og slitne bein etter treninga i helga. Løp stort sett i sporene som var, og klarte bare delvis å være konsentrer...
Tiosamling #4 - hardøkt (10/03/2018)
Cumartesi 10 Mart 2018
Kategori: Trening
Västerhaninge-Nytorp
Tøff og tung nattfellesstart sammen med Lukas, Elias, Eirik LB, Anders V og Eirik KH. Ugafla og tung snø i terrenget. Vi løp st...
Tiosamling #3 (10/03/2018)
Cumartesi 10 Mart 2018
Kategori: Trening
Granby
Fortsatt relativt mye snø, og litt mer frossen kjentes litt tyngre. Jeg løp ut sist og hadde mye tråkk - så ut som de første ...
Tiosamling #2 (09/03/2018)
Cuma 9 Mart 2018
Kategori: Trening
Mörtsjön
Løp ut etter en relativt stor gjeng og fikk mye tråkk. Fin økt allikevel. Stort sett ok kontroll, men tror jeg må ha stemplet ...
Tiosamling #1 (09/03/2018)
Cuma 9 Mart 2018
Kategori: Konkurranse
Svartbäcken
20-25 cm våt snø i terrenget, og vi løp det som hardøkt med 2 minutter startintervall. Jeg startet sist så litt tråkkfordel ...
Kråkerøydag #2 - mellomdistanse (07/03/2018)
Çarsamba 7 Mart 2018
Kategori: Trening
Kråkerøy
Lå i rygg på Jon i bra fart. Forsøkte å følge med på kartet som best jeg kunne. Usikker selv inn i 2, 5, 7, 13, 14. Fint ter...
Kråkerøydag #1 - korridor og plukk (07/03/2018)
Çarsamba 7 Mart 2018
Kategori: Trening
Kråkerøy
Løp alene. Ok kontroll på de to første delen. Deretter middels kontroll på store deler av andre korridoren.
Stavernsamling #6 - felles langtur (04/02/2018)
Løp et og et strekk sammen med Sondre, Lukas og Elias. Kald fin vinterdag og stort sett bra løpbarhet. Jevn fin fart og o-teknik...
Stavernsamling #5 (03/02/2018)
Cumartesi 3 Subat 2018
Kategori: Trening
Løype som Jørn S hadde laget. Tok den i etterkant av to korridorer så det ble en ganske lang økt. En del bra, men et par dårl...
Stavernsamling #4 (03/02/2018)
Cumartesi 3 Subat 2018
Kategori: Trening
Aske
Tok korridoren som resten tok i går i dagslyset i dag.. Et par steder hvor jeg ble usikker, og et sted hvor jeg misforsto helt og...
Stavernsamling #2 (02/02/2018)
Cuma 2 Subat 2018
Kategori: Trening
Aske
O-intervaller med stafettstarter sammen med Bojan, Håvard og Anders. Vi gikk ut med 10 sek startintervall, foruten siste hvor det...
Stavernsamling #1 - rerun av Vinter-Jukola (del 2) (01/02/2018)
Bra flyt på sommerfuglen østover, men dårlig flyt på den vestover. Et lite vått snølag, og falt et par ganger litt vondt, me...
Stavernsamling #1 - rerun av Vinter-Jukola (del 1) (01/02/2018)
Orienterte til feil post ut av 1 et stykke. Deretter ok en periode, men antakelig ikke gode veivalg til hverken 11 eller 12.
Fredrikstadsamling #6 (14/01/2018)
Pazar 14 Ocak 2018
Kategori: Trening
Fredrikstadmarka
Felles o-langtur fra skihytta med 6-7 løpere hvor vi tok et og et strekk hver. Jevn rolig tempo, men solide saker og trøtte bein...
Høiås daycup (13/01/2018)
Cumartesi 13 Ocak 2018
Kategori: Konkurranse
Akselås
Fellesstart med stort og bra startfelt. 5 cm nysnø i terrenget, men fine forhold. Tok det relativt forsiktig i starten og lå et ...
Fredrikstadsamling #3 (12/01/2018)
Cuma 12 Ocak 2018
Kategori: Trening
Lunde
Hang ut reflekser på nattøkt.
Fredrikstadsamling #5 (12/01/2018)
Cuma 12 Ocak 2018
Kategori: Konkurranse
Fredrikstadmarka
Hang ut reflekser til morgendagens natt økt. Sjekket en del rundt 3, 7 og 15 post. Løp helt rolig.
Fredrikstadsamling #1 (11/01/2018)
Persembe 11 Ocak 2018
Kategori: Trening
Kråkerøy Nord
Litt lett snø i terrenget, men flott stemning med nattøkt. Ikke den beste o-teknikken alle steder, men deilig terreng. Video: ht...
Ås by Night #3 (09/01/2018)
Sali 9 Ocak 2018
Kategori: Konkurranse
Slettåsen
Tøffe forhold med 8-9 minusgrader og bra med snø, men stor opplevelse med slike vinterlige forhold, offsetkart og flott tegna l...
Fredagsrenn i snø (05/01/2018)
Cuma 5 Ocak 2018
Kategori: Trening
Svartskog
En del snø som gjorde det relativt tungt i terrenget, men flott stemning med tøff snø på trærne og bra o-gjeng. For det m...
O-morgen #107 - korridor og kompass (03/01/2018)
Çarsamba 3 Ocak 2018
Kategori: Trening
Stensrud
Tung snø innimellom, men egentlig litt bedre forhold enn jeg fryktet. Løp alene på korridorene og bak på postene. Helt rolig h...