RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

O-intervaller (19/05/2019)
Sunday 19 May 2019
Category: Trening
Appelsinhaugen
Parkerte sykkel på Slakteren og 5 intervaller av ca 8 minutter. Forsøkte å presse relativt hardt. Ganske forskjellige terrengty...
Kurveøkt (17/05/2019)
Friday 17 May 2019
Category: Trening
Svartkulp
Hadde ikke så mye plan, men Anne Margrethe hadde tatt økt tidligere på dagen så da tok jeg også en samme økta. Fint i skogen...
7-70 - kompassløping (16/05/2019)
Thursday 16 May 2019
Category: Trening
Sandermosen
Fin økt som Øystein P hadde laget og fint og skogen. Løp for det meste bare bak i dag og forsøkte å følge med så bra jeg kl...
Mellomdistanse på Kobberhaugen (15/05/2019)
Wednesday 15 May 2019
Category: Trening
Kobberhaugen
En økt jeg hadde laget tidligere. Vilt og veldig flott o-område. Jeg tror kartet også er relativt bra så fint å kunne sykle i...
Merkebånduthenging til o-intervall (14/05/2019)
Tuesday 14 May 2019
Category: Trening
Aurtjern
Hang ut merkebånd til o-intervall. Flyttet noen poster fra hvor jeg hadde opprinnelig tenkt (følte at kartet ikke var 100% alle ...
15-stafetten (11/05/2019)
Saturday 11 May 2019
Category: Konkurranse
Skullerudåsen
Etappe 13. 3,7 km. Gikk ut alene først og presset det jeg klarte, Relativt grei løypelegging så det var også mulighet til å k...
Kurveøkt rundt Skjennungstoppen (10/05/2019)
Friday 10 May 2019
Category: Trening
Skjennungen
Kurveøkt jeg laget raskt før økta. Konsentrert og bra fra start, men etter hvert enten vanskeligere eller dårlige konsentrasjo...
NSK-cup (08/05/2019)
Wednesday 8 May 2019
Category: Konkurranse
Langsetløkka
Første NSK-cup og ca 150 deltakere. Halvor S løypelegger og fin løype med blanding av fint og 2-3 tøffe strekk. Litt usikker i...
Uttaksløp WC (04/05/2019)
Saturday 4 May 2019
Category: Konkurranse
Langelandsfjellet
Ikke så mange ganger man får sjansen til å møte alle de beste så var motivert for å løpe fort og presse hardt. Løpet følt...
Mellomdistanseløype i Aurtjernsliene (03/05/2019)
Friday 3 May 2019
Category: Trening
Aurtjernsliene
Løp i moderat tempo, men ok fart når det gikk utfor. Ganske mye tynningshogst flere steder, som gjorde løpbarheten en del redus...
7-70 - løype og postplukk (02/05/2019)
Thursday 2 May 2019
Category: Trening
Sognsvann vest
Litt kald og sur vind, men flott økt. Løp kun alene hele økta og ok konsentrasjon.
Mellomdistanseløype #2 (01/05/2019)
Wednesday 1 May 2019
Category: Trening
Lørenseter
Hardøkt i dag. Ny hogst rundt 1 og 3. Ser ut på gps'en at jeg har løpt forbi rett steiner, men spesielt på 1 så virket det ku...
Mellomdistanseløype #1 (30/04/2019)
Tuesday 30 April 2019
Category: Trening
Lørenseter
Laget raskt en løype og syklet opp til Aurtjern før henting i barnehagen. Flott område hvor jeg nesten ikke har løpt før. Ikk...
Tiomila, 5.etp (28/04/2019)
Sunday 28 April 2019
Category: Konkurranse
Tiomila 2019
Liten bom på 5, men ellers godt fornøyd med starten. Skulle runde litt grønt ut av 9, men det ble helt feil og klarte ikke å t...
Økt før Tio (26/04/2019)
Friday 26 April 2019
Category: Trening
Klöxhult
Grei økt fra hotellet i Älmhult som jeg hadde laget selv. Noen tette partier, men en del fine partier også.
Tiotrening (TP22) (25/04/2019)
Thursday 25 April 2019
Category: Trening
Glimåkra
Hardøkt på natt. Ok i to poster, men tapte mye til 3. Deretter jevnt med småsurr. Dårlig ut av 6. Fant aldri merkebåndet på ...
AOOKs tiotest (17/04/2019)
Wednesday 17 April 2019
Category: Trening
Pinnåsen
Forsøkte å presse det jeg hadde i dag, og lenger fremme allerede fra start enn slike økter tidligere. Stort sett godt fornøyd ...
Refleksuthenging (16/04/2019)
Tuesday 16 April 2019
Category: Trening
Grønliåsen
Ut med reflekser til kveldens nattøkt. Hadde egentlig noe annet helt sør, men Politiets beredskapssenter hadde "spist" av terren...
Smaaleneløpet (14/04/2019)
Sunday 14 April 2019
Category: Konkurranse
Stikla
Det ble ganske fort tungt i dag, men forsøkte å få det best mulig ut av løpet. Ingen store feil kanskje, men følte hele tiden...
7-70 som morraøkt (12/04/2019)
Friday 12 April 2019
Category: Trening
Grinda
Morratur i nærområdet. Startet på 17 og avsluttet på 16.
Ås by Night finale (10/04/2019)
Wednesday 10 April 2019
Category: Konkurranse
Syverstad
Ut i jaktstart et stykke bak og vanlig individuell løping. Det er mye kvist og kvast i terrenget, men jeg var ganske motivert og ...
O-morgen #132 - runder (10/04/2019)
Wednesday 10 April 2019
Category: Trening
Slettåsen
Fem runder hvor vi hang ut merkebånd først. Korridor tilbake til bilene som avslutning. Kald og fin morgen i skogen.
Refleksuthenging (09/04/2019)
Tuesday 9 April 2019
Category: Trening
Grønliåsen
Jeg løp ut med reflekser på kvelden før nattøkta. Veldig fin kveld og Grønliåsen er jo en sjeldent brukt perle. Brukte litt ...
Norwegian Spring (07/04/2019)
Sunday 7 April 2019
Category: Konkurranse
Hornnes
Direkte AL i dag, og litt dårlig oppvarming. Forsøkte å presse det jeg klarte og stort sett fornøyd. Et par strekk, spesielt 5...
Nattøkt med AOOK (03/04/2019)
Wednesday 3 April 2019
Category: Trening
Ingjerdstrand
Fellesstart med bra startfelt. Lå et stykke bak i starten, men fra ca 4.post hadde jeg teten synlig. Ikke alltid helt kontroll un...
O-morgen #131 - korridor (03/04/2019)
Wednesday 3 April 2019
Category: Trening
Liaåsen
Løp korridoren alene helt på slutten. Ekstra smal korridor i dag, men vi hadde allerede vært en del rundt i området så vi bar...
O-morgen #131 - intervaller (03/04/2019)
Wednesday 3 April 2019
Category: Trening
Liaåsen
5 sløyfer av 1 km på Liaåsen. Løp kun bak og her C-runda i bra fart. Bitte litt snø, men ellers fint i skogen.
O-morgen #129 - korridor, løype og postplukk (06/03/2019)
Wednesday 6 March 2019
Category: Trening
Ingjerdstrand
Løp for det meste kun bak i dag, men forsøkte å følge med så godt jeg klarte. Litt gammel snø noen steder, men ellers kun de...
Sverigepremiären stafett (03/03/2019)
Sunday 3 March 2019
Category: Konkurranse
Furuboda
Bra utgangspunkt - ca 30 sek opp til liten tetklynge. Bra start og tok fikk noen gode rygger mot 4. Litt middels kontroll til 7, m...
Sverigepremiären stafettrening (02/03/2019)
Saturday 2 March 2019
Category: Trening
Vånga
Stafettrening i stort felt (endel tok det litt roligere). Lå meg passelig i køen i starten, litt halvsløff, men fra 4-5 post l...
Tiosamling #6 (02/03/2019)
Saturday 2 March 2019
Category: Trening
Immeln
Sliten etter gårsdagens nattøkt og løp bare veldig sakte. Fint område. God sikt, men middels løpbarhet.
Sverigepremiären natt (01/03/2019)
Friday 1 March 2019
Category: Konkurranse
Balsberget
Nattløp i stort og sterkt felt. 3-4 bommer av ca 20-30 sek (stort sett hver gang jeg kom først i en gjeng), men hadde eller god ...
Tiosamling #4 (01/03/2019)
Friday 1 March 2019
Category: Trening
Tågaröd
Rolig økt og løp kun bak. Terrenget føltes litt greiere på dagen.
Tiosamling #3 (28/02/2019)
Thursday 28 February 2019
Category: Trening
Tågaröd
Fin nattøkt i bra område. Løp bak de to første sløyfene og deretter alene.
Tiosamling #2 (28/02/2019)
Thursday 28 February 2019
Category: Trening
Kullaskogen
Langstrekk og veivalgstesting i par med Jon. Vekslende løpbarhet. Gikk stort sett braog hadde ok kontroll.
Tiosamling #1 (27/02/2019)
Wednesday 27 February 2019
Category: Trening
Dotetorp
Stoppet langs E6 på vei til Skåne. Nattøkt. Løp for det meste alene, men littegrann bak noen få strekk midt i. Syntes det var...
O-morgen #129 - utforpostplukk (30/01/2019)
Wednesday 30 January 2019
Category: Trening
Vettakollen 1:6000
8 stk som løp ut med 10 sek intervallstart på hvert drag. Ganske mye snø, men utfor så kom man seg allikevel passelig frem.
Haldensamling #6 (13/01/2019)
Sunday 13 January 2019
Category: Trening
Skårefjell
Fin langtur i relativt snilt terreng. Løp annethvert strekk sammen med Kornelius, Halvor, Beat og Sverre, men alene fra post 18. ...
Haldensamling #5 (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Category: Trening
Deilig med en nattøkt i litt snilt terreng og passelig lange strekk. Løp litt bak, men mest alene. Middels konsentrasjon, men tr...
Høiås Daycup (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Category: Konkurranse
Sandbakken
Morsomt terreng og intensiv teknikk. Ok start, men unøyaktig inn til 4 (trodde skrent var post). Ok videre, men farta til de rask...
Haldensamling #3 - nattløype (11/01/2019)
Friday 11 January 2019
Category: Trening
Thuletjern
Fin og krevende økt. Løp mest alene og littegrann bak.
Haldensamling #2 - momentøkt (11/01/2019)
Friday 11 January 2019
Category: Trening
Akselås
Morsomt å løpe økter som er så flott laget som denne av Matthieu Peuch. Fint i skogen. Løp bak frem til 22 og deretter alene....
Haldensamling #1 - stafettøkt (10/01/2019)
Thursday 10 January 2019
Category: Trening
Akselås
Første økta på samling i Halden. Skikkelig luksus med tilnærmet snøfritt og ellers veldig fin økt fra Halden sin treningsbas...