RSS kanál

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

O-morgen #150 - korridor + postplukk (20.11.2019)
Litt snø noen steder, men ellers godt med en kald og fin morgen uten regn. Løp veldig rolig og forsiktig, og kjente meg ganske s...
Mandagsrenn #1 (18.11.2019)
Pondělí 18 listopad 2019
Kategorie: Trening
Sognsvann Øst
Føltes ut som første ordentlige treninga på 4-5 uker (kun sykkel og helt korte joggeturer siden NM natt). Deilig følelse fra s...
Stopp i Bø (23.10.2019)
Středa 23 říjen 2019
Kategorie: Trening
Vefall-Brekke
En liten treningsstopp langs veien fra Skien til Rauland. Bø o-lag sine kartfiler ligger ute til privat bruk og det er super serv...
25mannamedeln (13.10.2019)
Varmet opp godt og var innstilt på å løpe så godt jeg klarte. Følte at jeg var veldig rusten i starten, og usikker når jeg l...
25manna, 7.etp (12.10.2019)
Gikk ut som nr fire i gjengen. Ca 1 min opp til Henrik og rett i rygg på Kornelius og Bojan. Fikk ikke helt tak i det på vei til...
Harry Lagert #3 (09.10.2019)
Forsøkte å kjøre på det jeg hadde i dag, og morsom og fin løpbar løype. Godt fornøyd til cirka halveis, men ble litt mer d...
Harry Lagert #bonusfellesstart (02.10.2019)
Ganske bra fart i starten og lå etterhvert som nr 3 i rekka på mine gaflingsrunder. Kanskje 100 meter bak teten på veien til 10...
O-morgen #147 - Langtur (02.10.2019)
Středa 2 říjen 2019
Kategorie: Konkurranse
Maridalsalpene 1:13500
Løp sammen med Jon og stort sett i nærheten av hverandre på alle langstrekk, men motsatt gafling og alene da. Lenge siden jeg h...
Harry Lagert #2 (25.09.2019)
Forsøkte å løpe fort i dag, men ganske seige bein etter mye ganske mye trening tidligere i uka. Ellers fungerte løpinga ok. Ga...
O-morgen #146 (25.09.2019)
Středa 25 září 2019
Kategorie: Trening
Krokhol 1:15000
Først en parøvelse hvor jeg løp bak Isak (kart A) og Anne Margrethe (kart B). Her litt video fra rundt 4.post: https://youtu.be...
Harry Lagert #1 (18.09.2019)
Středa 18 září 2019
Kategorie: Konkurranse
Movassbekken
Årets første Harry Lagert og løp passelig rolig for kneet. Fungerte fint og fin løype. Ganske godt fornøyd, men veivalget til...
NSK-cup finale (17.09.2019)
Første ordentlig løpeøkta etter kneoperasjonen og det gikk fint. Tok det litt ekstra forsiktig utfor, men ellers normal løping...
Postutsetting av stjerne-o / valgøkt (09.09.2019)
Hang ut skjermer gående med Aslak på ryggen. Surret fælt bortover i lia mot SV-posten.
Night Hawk, 3.etp (10.08.2019)
Lenge siden jeg har har følt meg såpass dårlig som denne dagen. Ble ganske langt bak i køen på veiløpinga i starten, og dere...
VM uttak mellom (07.07.2019)
Neděle 7 červenec 2019
Kategorie: Konkurranse
Guttersrød
Formen har føltes dårlig i flere uker, men hadde en fin løpetur i går og kjente meg fin på oppvarminga - gledet meg derfor ti...
O-teknikk fra Elgsjø (04.07.2019)
Leverte Tarjei og Sigrid til Besteforeldre og "stjal" denne økta fra kartarivet til Sindre Sandven. Litt usikker på hvordan mål...
20 Hjelpesøkk (01.07.2019)
Pondělí 1 červenec 2019
Kategorie: Trening
Sognsvann Vest
Hang ut merkebånd til AOOKs sommerøkt
O-Festivalen lang (30.06.2019)
Løp ut i fellesstarten sammen med ca 20 løpere. Løp i ok fart uten å presse helt maks. Relativt bra konsenstrasjon og tror vei...
O-Festivalen mellom (29.06.2019)
Var motivert for å gjøre mitt beste og gledet meg til litt knoteorientering. Litt middels til 1, men deretter ganske bra helt ti...
OM#141 på etterskudd (28.06.2019)
Tok økta som en model event før O-Festivalen. Vrient å holde ok flyt, men bra i noen perioder. Planen var å løpe litt modarat...
7-70 i Maridalsalpene (25.06.2019)
Noen fine og noen tøffe strekk fra Håkon. Følte underveis at de fleste veivalgene var dårlige, men kanskje ikke de var så gal...
Løype fra Bjørnholt (22.06.2019)
Sobota 22 červen 2019
Kategorie: Konkurranse
Kobberhaugen Nord
Syklet t/r Bjørnholt og deretter ganske bra økt i skogen. Som vanlig alltid verdt turen når man kommer inn til de fine partiene...
Jukola, etp 2 (15.06.2019)
Sobota 15 červen 2019
Kategorie: Konkurranse
Valkeisvuori
Nydelig utgangspunkt da jeg løp ut som nr 14, kun 21 sek bak. Løp helt selvstendig i starten, og følte at jeg løp ganske sikke...
Jukolatrening #2 (14.06.2019)
Nattøkt helt rolig. Flott terreng og fin følelse underveis. Litt nøling inn i 2 og usikker på 7, men syntes ellers jeg hadde g...
Jukolatrening #1 (13.06.2019)
O-intervall på hardøkt på natt. Morsom og fin o-teknikk. Godt fornøyd med drag 1, 2 og 4 og skikkelig dårlig på 3.
7-70 - skråli (12.06.2019)
Gårsdagens 7-70 økt dagen derpå uten merking i skogen. Løp rolig og ganske bra konsentrasjon. Følte jeg var passelig flink de...
Pinseløp i Kongsberg (09.06.2019)
Bra på de to første, men mistet helt kontrollen på vei til 3 og stor bom. Ok deretter, men seige bein. Dårlig trase til 7 og 8...
AOOKs Jukolaøkt (05.06.2019)
Åpnet bra og fin kontroll inn i post helt til jeg så en feil skjerm som jeg tok for god fisk på 1. Deretter nølende løping ti...
7-70 - stafettøkt (04.06.2019)
Fin økt som Anne Margrethe hadde laget og hengt ut. Løp i par med Vegard og Per. i passelig rolig tempo.
Løype fra Tryvannstua (01.06.2019)
En økt jeg hadde laget tidligere, og syklet opp relativt tidlig på lørdagen. Grått vær og et stivt kne etter slag på Eikerl...
Eikerløpet (30.05.2019)
Čtvrtek 30 květen 2019
Kategorie: Konkurranse
Kløveråsen
Løp Direkte AL med fri start i dag for å få familielogistikken til å gå opp. Startet rett over kl 10 og så ingen løpere i s...
OM#137 - fire postplukker (29.05.2019)
Tok O-morgenøkta senere enn de andre i dag, og syklet også tur/retur. Kuttet siste draget siden dette var innenfor den nye sperr...
Merkebånd til o-intervaller (23.05.2019)
Hang ut merkebånd. Litt krevende med 1:15000, men synes kartet er relativt bra og byttet bare om på en post. Løp med lupe. Jeg ...
O-intervaller (19.05.2019)
Parkerte sykkel på Slakteren og 5 intervaller av ca 8 minutter. Forsøkte å presse relativt hardt. Ganske forskjellige terrengty...
Kurveøkt (17.05.2019)
Hadde ikke så mye plan, men Anne Margrethe hadde tatt økt tidligere på dagen så da tok jeg også en samme økta. Fint i skogen...
7-70 - kompassløping (16.05.2019)
Fin økt som Øystein P hadde laget og fint og skogen. Løp for det meste bare bak i dag og forsøkte å følge med så bra jeg kl...
Mellomdistanse på Kobberhaugen (15.05.2019)
En økt jeg hadde laget tidligere. Vilt og veldig flott o-område. Jeg tror kartet også er relativt bra så fint å kunne sykle i...
Merkebånduthenging til o-intervall (14.05.2019)
Hang ut merkebånd til o-intervall. Flyttet noen poster fra hvor jeg hadde opprinnelig tenkt (følte at kartet ikke var 100% alle ...
15-stafetten (11.05.2019)
Sobota 11 květen 2019
Kategorie: Konkurranse
Skullerudåsen
Etappe 13. 3,7 km. Gikk ut alene først og presset det jeg klarte, Relativt grei løypelegging så det var også mulighet til å k...
Kurveøkt rundt Skjennungstoppen (10.05.2019)
Kurveøkt jeg laget raskt før økta. Konsentrert og bra fra start, men etter hvert enten vanskeligere eller dårlige konsentrasjo...
NSK-cup (08.05.2019)
Středa 8 květen 2019
Kategorie: Konkurranse
Langsetløkka
Første NSK-cup og ca 150 deltakere. Halvor S løypelegger og fin løype med blanding av fint og 2-3 tøffe strekk. Litt usikker i...
Uttaksløp WC (04.05.2019)
Sobota 4 květen 2019
Kategorie: Konkurranse
Langelandsfjellet
Ikke så mange ganger man får sjansen til å møte alle de beste så var motivert for å løpe fort og presse hardt. Løpet følt...
Mellomdistanseløype i Aurtjernsliene (03.05.2019)
Løp i moderat tempo, men ok fart når det gikk utfor. Ganske mye tynningshogst flere steder, som gjorde løpbarheten en del redus...
7-70 - løype og postplukk (02.05.2019)
Litt kald og sur vind, men flott økt. Løp kun alene hele økta og ok konsentrasjon.
Mellomdistanseløype #2 (01.05.2019)
Hardøkt i dag. Ny hogst rundt 1 og 3. Ser ut på gps'en at jeg har løpt forbi rett steiner, men spesielt på 1 så virket det ku...
Mellomdistanseløype #1 (30.04.2019)
Laget raskt en løype og syklet opp til Aurtjern før henting i barnehagen. Flott område hvor jeg nesten ikke har løpt før. Ikk...
Tiomila, 5.etp (28.04.2019)
Liten bom på 5, men ellers godt fornøyd med starten. Skulle runde litt grønt ut av 9, men det ble helt feil og klarte ikke å t...
Økt før Tio (26.04.2019)
Grei økt fra hotellet i Älmhult som jeg hadde laget selv. Noen tette partier, men en del fine partier også.
Tiotrening (TP22) (25.04.2019)
Hardøkt på natt. Ok i to poster, men tapte mye til 3. Deretter jevnt med småsurr. Dårlig ut av 6. Fant aldri merkebåndet på ...
AOOKs tiotest (17.04.2019)
Forsøkte å presse det jeg hadde i dag, og lenger fremme allerede fra start enn slike økter tidligere. Stort sett godt fornøyd ...
Refleksuthenging (16.04.2019)
Ut med reflekser til kveldens nattøkt. Hadde egentlig noe annet helt sør, men Politiets beredskapssenter hadde "spist" av terren...
Smaaleneløpet (14.04.2019)
Det ble ganske fort tungt i dag, men forsøkte å få det best mulig ut av løpet. Ingen store feil kanskje, men følte hele tiden...
7-70 som morraøkt (12.04.2019)
Morratur i nærområdet. Startet på 17 og avsluttet på 16.
Ås by Night finale (10.04.2019)
Ut i jaktstart et stykke bak og vanlig individuell løping. Det er mye kvist og kvast i terrenget, men jeg var ganske motivert og ...
O-morgen #132 - runder (10.04.2019)
Fem runder hvor vi hang ut merkebånd først. Korridor tilbake til bilene som avslutning. Kald og fin morgen i skogen.
Refleksuthenging (09.04.2019)
Jeg løp ut med reflekser på kvelden før nattøkta. Veldig fin kveld og Grønliåsen er jo en sjeldent brukt perle. Brukte litt ...
Norwegian Spring (07.04.2019)
Direkte AL i dag, og litt dårlig oppvarming. Forsøkte å presse det jeg klarte og stort sett fornøyd. Et par strekk, spesielt 5...
Nattøkt med AOOK (03.04.2019)
Fellesstart med bra startfelt. Lå et stykke bak i starten, men fra ca 4.post hadde jeg teten synlig. Ikke alltid helt kontroll un...
O-morgen #131 - korridor (03.04.2019)
Løp korridoren alene helt på slutten. Ekstra smal korridor i dag, men vi hadde allerede vært en del rundt i området så vi bar...
O-morgen #131 - intervaller (03.04.2019)
5 sløyfer av 1 km på Liaåsen. Løp kun bak og her C-runda i bra fart. Bitte litt snø, men ellers fint i skogen.
O-morgen #129 - korridor, løype og postplukk (06.03.2019)
Løp for det meste kun bak i dag, men forsøkte å følge med så godt jeg klarte. Litt gammel snø noen steder, men ellers kun de...
Sverigepremiären stafett (03.03.2019)
Bra utgangspunkt - ca 30 sek opp til liten tetklynge. Bra start og tok fikk noen gode rygger mot 4. Litt middels kontroll til 7, m...
Sverigepremiären stafettrening (02.03.2019)
Stafettrening i stort felt (endel tok det litt roligere). Lå meg passelig i køen i starten, litt halvsløff, men fra 4-5 post l...
Tiosamling #6 (02.03.2019)
Sliten etter gårsdagens nattøkt og løp bare veldig sakte. Fint område. God sikt, men middels løpbarhet.
Sverigepremiären natt (01.03.2019)
Nattløp i stort og sterkt felt. 3-4 bommer av ca 20-30 sek (stort sett hver gang jeg kom først i en gjeng), men hadde eller god ...
Tiosamling #4 (01.03.2019)
Rolig økt og løp kun bak. Terrenget føltes litt greiere på dagen.
Tiosamling #3 (28.02.2019)
Fin nattøkt i bra område. Løp bak de to første sløyfene og deretter alene.
Tiosamling #2 (28.02.2019)
Langstrekk og veivalgstesting i par med Jon. Vekslende løpbarhet. Gikk stort sett braog hadde ok kontroll.
Tiosamling #1 (27.02.2019)
Stoppet langs E6 på vei til Skåne. Nattøkt. Løp for det meste alene, men littegrann bak noen få strekk midt i. Syntes det var...
O-morgen #129 - utforpostplukk (30.01.2019)
8 stk som løp ut med 10 sek intervallstart på hvert drag. Ganske mye snø, men utfor så kom man seg allikevel passelig frem.
Haldensamling #6 (13.01.2019)
Fin langtur i relativt snilt terreng. Løp annethvert strekk sammen med Kornelius, Halvor, Beat og Sverre, men alene fra post 18. ...
Haldensamling #5 (12.01.2019)
Deilig med en nattøkt i litt snilt terreng og passelig lange strekk. Løp litt bak, men mest alene. Middels konsentrasjon, men tr...
Høiås Daycup (12.01.2019)
Morsomt terreng og intensiv teknikk. Ok start, men unøyaktig inn til 4 (trodde skrent var post). Ok videre, men farta til de rask...
Haldensamling #3 - nattløype (11.01.2019)
Fin og krevende økt. Løp mest alene og littegrann bak.
Haldensamling #2 - momentøkt (11.01.2019)
Morsomt å løpe økter som er så flott laget som denne av Matthieu Peuch. Fint i skogen. Løp bak frem til 22 og deretter alene....
Haldensamling #1 - stafettøkt (10.01.2019)
Første økta på samling i Halden. Skikkelig luksus med tilnærmet snøfritt og ellers veldig fin økt fra Halden sin treningsbas...