RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Barlindkohorten (2020-05-24)
Domenica 24 Maggio 2020
Categoria: Konkurranse
Barlindåsen
Et løp med noe bra, og noe dårlig. Fin start til 1.post. Dårlig trase og en sving til 2.post gjør at det går rundt 20 sek på...
Stafettøkt Låkeberget (2020-05-21)
Giovedì 21 Maggio 2020
Categoria: Trening
Låkeberget
Ok gjennomføring. Havner alene mot 2.post, og misser kanskje 5 sek inn i posten. bra til 3 og 4. Litt dårlig utgang fra 5, og ha...
Godbekksprint (2020-05-19)
Martedì 19 Maggio 2020
Categoria: Trening
Ok gjennomført. Litt overtenning opp mot 2, og i underkant av minuttet ryker. Tror først jeg er for langt nede, før jeg skjønn...
O-langtur (2020-05-16)
Sabato 16 Maggio 2020
Categoria: Trening
Ullevålseter
Fin tur. Startet i rolig tempo, som ble skrudd opp etter hvert. Mye fin orientering. Tror det meste av veivalgene var bra, men var...
AOOK mellom (2020-05-14)
Giovedì 14 Maggio 2020
Categoria: Trening
Løp som hardøkt. Noe bra og noe dårlig. Litt dårlig følelse førte del av løypa hvor jeg sliter med å finne de gode traseen...
Stafettøkt (2020-05-07)
Giovedì 7 Maggio 2020
Categoria: Trening
Gøy med fellestrening igjen. Tungt fysisk, og må virkleig slite. Sprer seg ganske fort til 1.post, og føler jeg har brukbar kon...
Pinabekksprint (2020-05-06)
Mercoledì 6 Maggio 2020
Categoria: Trening
Løp rolig. Ganske sliten, så litt ymse tempo. Heller ingen spesielt god følelse teknisk, men GPS-sporet ser jo greit ut.
Kretsøkt Kamphaug (2020-05-01)
Venerdì 1 Maggio 2020
Categoria: Trening
Kamphaug
Hadde gledet meg til denne økten en stund, og hadde lyst til å løpe bra. Derfor litt nedtur at det hadde kommet noen cm med sn...
Åklungsprint (2020-04-29)
Mercoledì 29 Aprile 2020
Categoria: Trening
Med Anders i rygg. Noen smågreier, men alt i alt en solid teknisk gjennomføring. Svært tungt fysisk, og måtte jobbe skikkelig ...
O-morgen #157 del 2 (2020-04-27)
Lunedì 27 Aprile 2020
Categoria: Trening
Greverudåsen
Sliten i hodet, men holdt ok flyt
O-morgen #157 del 1 (2020-04-27)
Lunedì 27 Aprile 2020
Categoria: Trening
Greverudåsen
Løp en gammel o-morgen økt jeg ikke ikke fikk vært med på, i et av mine favoritterreng. Litt varierende orientering. Ok i korr...
Vettakollsprint (2020-04-25)
Ok gjennomføring. Ganske knotete orientering i starten, men føler jeg løser det ok. Partiet 10-12 er dårlig. Løper opp feil s...
Momentøkt Smerta (2020-04-22)
Mercoledì 22 Aprile 2020
Categoria: Trening
Deilig økt i nydelig vær og terreng. Ganske middels orientering de første 12.postene, noe jeg får bekreftet når Sondre tar me...
Taraldrudsprint (2020-04-19)
Løp som hardøkt, men holdt igjen en del i nedoverbakkene for å belaste kneet forsiktig. Mye surr teknisk. Følte meg ganske rus...
Fugleleiksprint (2020-04-08)
Mercoledì 8 Aprile 2020
Categoria: Trening
Fugleleiken
Tøft terreng og løype. Prøvde å løpe moderat hardt, men løp litt forsiktig pga kneet. Mye dårlige traseer, og løper med ve...
Salmakersprint (2020-04-05)
Kun rolig løping.Deilig å løpe litt o igjen etter noen uker med et dårlig kne. Litt kluss til tider, men ok
Jøssingbakkesprint (2020-03-25)
Gikk kun økta pga et vondt kne som ikke har vært løpbart de siste ukene. Følte det ble ok trening, og en fin tur i skogen.
Blanksjøsprint runde 2 (2020-03-14)
Runde 2. Prøvde ut en del nye traseer. Bedre på en del strekk, spesielt mot slutten, men et par veldig mislkkede, som f.eks til ...
Blanksjøsprint runde 1 (2020-03-14)
Første o-økt på et par uker etter senebetennelse i leggen. Plan om å løpe hardt, men var en del grafs og snø, så ble mer mo...
Tyrkia #12 (2020-03-02)
Lunedì 2 Marzo 2020
Categoria: Trening
Gebiz
Rolig feelgood-økt. Litt middels konsentrasjon til tider, delvis pga en vond legg. Uansett en fin avslutning på samlingen!
Stafettøkt sløyfe 4, Tyrkia #11 (2020-03-02)
I likhet med alle andre, ganske sliten før draget. Tabber meg også ut med å løpe feil vei ut fra start, og taper 30 sek. Jobbe...
Stafettøkt sløyfe 3, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Start i grupper på 3 med 15 sek intervall. Går ut i siste gruppe, men løper bra og er raskt i teten. Ligger stort sett først,...
Stafettøkt sløyfe 2, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Bedre runde. Kommer skjevt ut, men skjerper meg og orienterer stabilt resten av runden. Blant de fremste hele veien.
Stafettøkt sløyfe 1, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Stafettøkt i stort felt med bra trøkk, og i et kult terreng. 4 runder på ca 2 km. Denne runden gikk ganske middels. Bom på fø...
Samlingsmesterskap mellom, Tyrkia #10 (2020-03-01)
Samlingsmesterskap mellom. Morsomt terreng. Steinete, men mulig å holde høy fart. Ok start, men kommer ikke ordentlig inn i det....
Tyrkia Tyrkia #9 (2020-02-29)
Sabato 29 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Lara beach
Kult terreng. Synes kartet var ganske middels til tider. Ikke spesielt fornøyd med orienteringen. Gjør mange småfeil, og har en...
Tyrkia #8 (2020-02-29)
Sabato 29 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Cakirlar
Fint terreng. God løpbarhet og sikt, men ganske steinete bunn til tider. Stort sett fin flyt i orienteringen. Tror veivalget på ...
Tyrkia #6 (2020-02-28)
Venerdì 28 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Olympos
Et tornehelvete ut av en annen verden. Gjaldt bare å komme seg rundt uuten å sette seg for mye fast.
Samlingsmesterskap langdistanse, Tyrkia #4 (2020-02-27)
Jr. Vm-relevant langdistanse. Både SI, karantene og pre-start. Terrenget ser ganske ekstremt ut, men ofte bedre løpbarhet enn de...
Tyrkia #3 (2020-02-26)
Mercoledì 26 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Tekirova
Rolig mellom. Ganske varierende terreng, hvor det tidvis var raskt og fint, mens det grønnstripede ar fryktelig. Kunne vært smar...
Tyrkia #2 (2020-02-26)
Mercoledì 26 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Phaselis
Rolig mellom. Første møte med den tyrkiske skog. Ganske spesielt og til tider krevende terreng.Det grønne var ordentlig grønt....
Måneskinnssprint (2020-02-18)
Martedì 18 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Litt mer lettløpte traseer her. Derfor litt høyere fart, men fortsatt behagelig tempo. Et par dårlige strekk, og litt slækk me...
Opp&ned (2020-02-18)
Martedì 18 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Løp rolig gjennom en gammel økt. Ganske tøff løype i et røft område. Noen litt halvdårlig strekk, men stort sett ok
Høias Day Cup #6 (2020-02-08)
Sabato 8 Febbraio 2020
Categoria: Konkurranse
Røsnesåsen
Bra løp i et sterkt startfelt. Juniorene og veteranene gikk ut 2 min foran seniorene. Grei åpning, men bommer 30 sek på 5. Like...
O-langtur Våler Varde (2020-02-02)
Domenica 2 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Våler Varde
Nydelig vær og terreng. Løp alene fra 5.post, og fikk virkelig testet fokuset gjennom løypa. Synes jeg klarte meg bra, selv om ...
Nattsløyfer Smerta (2020-02-01)
Sabato 1 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Smerta
Litt sliten, men holdt bra fokus, og fornøyd med orienteringen min. Plukket inn refleksene på den vestlige sløyfa.
Natt-korridor Smerta (2020-02-01)
Sabato 1 Febbraio 2020
Categoria: Trening
Smerta
Ikke alltid 100% kontroll, men har holdt meg brukbart innenfor.
Ås by Night & fog (2020-02-01)
Brukbart løp. Kjentes veldig seig ut hele veien etter en del tøffe økter denne uka, men forsøkte å jobbe på. Mye bra teknisk...
Fredagsrenn Ishavet (2020-01-31)
Venerdì 31 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Ishavet
Fin nattøkt i et relativt krevende terreng. Går ut først i den simulerte stafettstarten, og er egentlig veldig fornøyd med lø...
O-morgen #156 (2020-01-29)
Mercoledì 29 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Hvitebjørn
Først ta seg inn trening i par med Magnus. Synes vi klarte oss fint her, tross krevende postdetaljer til tider. Kompassdelen var ...
Åbn #5 (2020-01-28)
Martedì 28 Gennaio 2020
Categoria: Konkurranse
Grønliåsen
Ok løp, men føler likevel jeg gjør litt for mange feil gjennom hele løpet. Er ofte ikke klinisk nok inn mot postene, noe som f...
O-langtur Smerta (2020-01-19)
Domenica 19 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Smerta
Nydelig dag for o-langtur i deilig terreng. Løp sammen med Isak og Jon, og byttet på å ligge foran, unntatt i sommerfuglene hvo...
HDNC #4 (2020-01-18)
Sabato 18 Gennaio 2020
Categoria: Konkurranse
Fint treningsløp med bra løype, terreng og deltakelse. Litt synd at noen poster var feilplassert, men det rammet ikke meg noe s...
Fredagsrenn (2020-01-17)
Venerdì 17 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Grønliåsen
Fin gjeng og fin kveld for rolig natt-o. Treffer alle postene, og ligger fint med i gruppa, men føler ofte at jeg ikke fikk orden...
O-morgen #155 (2020-01-15)
Mercoledì 15 Gennaio 2020
Categoria: Trening
Bukkesti
Litt ute å kjøre i første halvdel av korridoren. Skjerer meg etter hvert. De første korstrekkene går ok, men får en stygg sv...
Åbn #4 (2020-01-14)
Martedì 14 Gennaio 2020
Categoria: Konkurranse
Fryktelig løp. Veldig lite i dette løpet som er bra. Sliter med å skaffe oversikt i terrenget, som tidvis var ganske stygt. Er ...