RSS akis

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Tour de Oslofjord #5 (03/07/2020)
Cuma 3 Temmuz 2020
Kategori: Konkurranse
Vestmarka
Morsom mellomdistanse i et kult terreng. Hadde lyst til å gjøre et bra løp i dag, med fokus på orienteringen. Solid start tekn...
Tour de Oslofjord #4 (02/07/2020)
Persembe 2 Temmuz 2020
Kategori: Konkurranse
Horribel sprint. Hadde ikke så store forventninger til meg selv, ettersom det har blitt svært lite sprintrelevant trening de sis...
Tour de Oslofjord #3 (30/06/2020)
Sali 30 Haziran 2020
Kategori: Konkurranse
Fjell
Fryktelig løp. Kommer greit i gang, men både 3. og 4.strekket er dårlig gjennomført. Veldig dårlig til 6, og roter bort minut...
Tour de Oslofjord #2 (29/06/2020)
Pazartesi 29 Haziran 2020
Kategori: Konkurranse
Høiås
Solid løp. Følte det gikk seigt fysisk, men tror det var slik for alle, og ser at farta har vært bra. God start på løpet. Til...
Tour de Oslofjord #1 (28/06/2020)
Pazar 28 Haziran 2020
Kategori: Konkurranse
Berg skole
Bra løp. Usikker på veivalget til 1, og ombestemmer meg et par ganger på slepet i starten. Ender opp med en ok variant, men tr...
Jukolaøkt (14/06/2020)
Pazar 14 Haziran 2020
Kategori: Trening
Fin Jukola-substitutt. Løp 1.etp. God start, og henger med langt fremme. Danner seg etter hvert en tetklynge, som løper bra. Ikk...
GPX-series #7 (13/06/2020)
Cumartesi 13 Haziran 2020
Kategori: Konkurranse
Røsnesåsen
Ordentlig varmt vær, og fikk virkelig kjenne på den underveis. Grei åpning. Litt i overkant aggresiv linje til 2.post, og hadde...
Stafettøkt (11/06/2020)
Persembe 11 Haziran 2020
Kategori: Trening
Løp rolig. Sled stort sett greit igjennom. Liten sving til 10, og et dårlig gjennomført midtparti på 11.strekkket. Hadde egent...
Høgåsensprint (07/06/2020)
Pazar 7 Haziran 2020
Kategori: Trening
Helt rolig gjennom. Greit gjennomført, men noen dårlige strekk og ikke allverdens med flyt. Løp ganske forsiktig ned siste lia....
KVM (06/06/2020)
Cumartesi 6 Haziran 2020
KVM
Kategori: Konkurranse
Skullerudåsen
Fint terreng og bra løype. Kommer ok i gang, men slipper litt vel mye kontroll til 3, og sløser bort ca 45 sek. Bra parti fra ...
AOOK stafettøkt (03/06/2020)
Çarsamba 3 Haziran 2020
Kategori: Trening
Kamphaug
Fin start, men merker tidlig at beina fortsatt er ganske slitne etter Camp Nordmarka. Gir det et forsøk, men går fort og siste b...
CN #8, O-langtur (01/06/2020)
Pazartesi 1 Haziran 2020
Kategori: Trening
Avslutter en nydelig samling, med en nydelig langtur. Gøy å besøke områder man sjelden løper i. Løp sommerfuglen ved Kikut a...
CN #7, Schleppstaffel (31/05/2020)
Pazar 31 Mayis 2020
Kategori: Trening
Morsomt opplegg hvor man skal flytte poster. Var på lag med Sverre. Stort sett fornøyd med egen orientering. Gjorde en stor feil...
CN #6 (31/05/2020)
Pazar 31 Mayis 2020
Kategori: Trening
Løp økta motsatt vei. Startet altså på Kobberhaugen. Veldig varierende konsentrasjon på den økta. Slurvet ofte med retningen...
CN #5 (31/05/2020)
Pazar 31 Mayis 2020
Kategori: Trening
Kobberhaugen
Fin økt i nydelig vær, og et veldig kult terreng. Dopapair på postene. Følte jeg var riktig på 5, men hang ikke noe papir der...
CN #4, Kveldsrenn (30/05/2020)
Cumartesi 30 Mayis 2020
Kategori: Trening
Osmarka
Moderat kveldsrenn i slakt og fint terreng. Litt overtenning i strarten, og går på en real bom. Løper meg opp igjen sammen med ...
CN #3 (30/05/2020)
Cumartesi 30 Mayis 2020
Kategori: Trening
Råkollen
Litt sliten, så luntet helt rolig gjennom. Litt kvist og kvast en del steder, men også noen fine partier. Kuttet litt mot slutte...
CN #2, Jaktstart (30/05/2020)
Cumartesi 30 Mayis 2020
Kategori: Trening
Går ut som nr.4, 1.48 bak Bojan, med Sverre og Alan innen 40 sek bak meg. Prøvde å pushe på bra i starten. Tar et bra veivalg ...
CN #2, Prolog (30/05/2020)
Cumartesi 30 Mayis 2020
Kategori: Trening
Prolog med jaktstart. Kommer ok i gang, men gjør en stor tabbe til 3. Det grønne var et ganske åpent område, men burde likevel...
CN #1 (29/05/2020)
Cuma 29 Mayis 2020
Kategori: Trening
Nydelig introøkt. God løpbarhet og nydelig skog hele veien. Lett å opparbeide seg en fin flyt, selvom jeg var litt ukonsentrert...
Barlindkohorten (24/05/2020)
Pazar 24 Mayis 2020
Kategori: Konkurranse
Barlindåsen
Et løp med noe bra, og noe dårlig. Fin start til 1.post. Dårlig trase og en sving til 2.post gjør at det går rundt 20 sek på...
Stafettøkt Låkeberget (21/05/2020)
Persembe 21 Mayis 2020
Kategori: Trening
Låkeberget
Ok gjennomføring. Havner alene mot 2.post, og misser kanskje 5 sek inn i posten. bra til 3 og 4. Litt dårlig utgang fra 5, og ha...
Godbekksprint (19/05/2020)
Sali 19 Mayis 2020
Kategori: Trening
Ok gjennomført. Litt overtenning opp mot 2, og i underkant av minuttet ryker. Tror først jeg er for langt nede, før jeg skjønn...
O-langtur (16/05/2020)
Cumartesi 16 Mayis 2020
Kategori: Trening
Ullevålseter
Fin tur. Startet i rolig tempo, som ble skrudd opp etter hvert. Mye fin orientering. Tror det meste av veivalgene var bra, men var...
AOOK mellom (14/05/2020)
Persembe 14 Mayis 2020
Kategori: Trening
Løp som hardøkt. Noe bra og noe dårlig. Litt dårlig følelse førte del av løypa hvor jeg sliter med å finne de gode traseen...
Stafettøkt (07/05/2020)
Persembe 7 Mayis 2020
Kategori: Trening
Gøy med fellestrening igjen. Tungt fysisk, og må virkleig slite. Sprer seg ganske fort til 1.post, og føler jeg har brukbar kon...
Pinabekksprint (06/05/2020)
Çarsamba 6 Mayis 2020
Kategori: Trening
Løp rolig. Ganske sliten, så litt ymse tempo. Heller ingen spesielt god følelse teknisk, men GPS-sporet ser jo greit ut.
Kretsøkt Kamphaug (01/05/2020)
Cuma 1 Mayis 2020
Kategori: Trening
Kamphaug
Hadde gledet meg til denne økten en stund, og hadde lyst til å løpe bra. Derfor litt nedtur at det hadde kommet noen cm med sn...
Åklungsprint (29/04/2020)
Çarsamba 29 Nisan 2020
Kategori: Trening
Med Anders i rygg. Noen smågreier, men alt i alt en solid teknisk gjennomføring. Svært tungt fysisk, og måtte jobbe skikkelig ...
O-morgen #157 del 2 (27/04/2020)
Pazartesi 27 Nisan 2020
Kategori: Trening
Greverudåsen
Sliten i hodet, men holdt ok flyt
O-morgen #157 del 1 (27/04/2020)
Pazartesi 27 Nisan 2020
Kategori: Trening
Greverudåsen
Løp en gammel o-morgen økt jeg ikke ikke fikk vært med på, i et av mine favoritterreng. Litt varierende orientering. Ok i korr...
Vettakollsprint (25/04/2020)
Cumartesi 25 Nisan 2020
Kategori: Trening
Ok gjennomføring. Ganske knotete orientering i starten, men føler jeg løser det ok. Partiet 10-12 er dårlig. Løper opp feil s...
Momentøkt Smerta (22/04/2020)
Çarsamba 22 Nisan 2020
Kategori: Trening
Deilig økt i nydelig vær og terreng. Ganske middels orientering de første 12.postene, noe jeg får bekreftet når Sondre tar me...
Taraldrudsprint (19/04/2020)
Pazar 19 Nisan 2020
Kategori: Trening
Løp som hardøkt, men holdt igjen en del i nedoverbakkene for å belaste kneet forsiktig. Mye surr teknisk. Følte meg ganske rus...
Fugleleiksprint (08/04/2020)
Çarsamba 8 Nisan 2020
Kategori: Trening
Fugleleiken
Tøft terreng og løype. Prøvde å løpe moderat hardt, men løp litt forsiktig pga kneet. Mye dårlige traseer, og løper med ve...
Salmakersprint (05/04/2020)
Pazar 5 Nisan 2020
Kategori: Trening
Kun rolig løping.Deilig å løpe litt o igjen etter noen uker med et dårlig kne. Litt kluss til tider, men ok
Jøssingbakkesprint (25/03/2020)
Çarsamba 25 Mart 2020
Kategori: Trening
Gikk kun økta pga et vondt kne som ikke har vært løpbart de siste ukene. Følte det ble ok trening, og en fin tur i skogen.
Blanksjøsprint runde 2 (14/03/2020)
Cumartesi 14 Mart 2020
Kategori: Trening
Runde 2. Prøvde ut en del nye traseer. Bedre på en del strekk, spesielt mot slutten, men et par veldig mislkkede, som f.eks til ...
Blanksjøsprint runde 1 (14/03/2020)
Cumartesi 14 Mart 2020
Kategori: Trening
Første o-økt på et par uker etter senebetennelse i leggen. Plan om å løpe hardt, men var en del grafs og snø, så ble mer mo...
Tyrkia #12 (02/03/2020)
Pazartesi 2 Mart 2020
Kategori: Trening
Gebiz
Rolig feelgood-økt. Litt middels konsentrasjon til tider, delvis pga en vond legg. Uansett en fin avslutning på samlingen!
Stafettøkt sløyfe 4, Tyrkia #11 (02/03/2020)
Pazartesi 2 Mart 2020
Kategori: Trening
Gebiz
I likhet med alle andre, ganske sliten før draget. Tabber meg også ut med å løpe feil vei ut fra start, og taper 30 sek. Jobbe...
Stafettøkt sløyfe 3, Tyrkia #11 (02/03/2020)
Pazartesi 2 Mart 2020
Kategori: Trening
Gebiz
Start i grupper på 3 med 15 sek intervall. Går ut i siste gruppe, men løper bra og er raskt i teten. Ligger stort sett først,...
Stafettøkt sløyfe 2, Tyrkia #11 (02/03/2020)
Pazartesi 2 Mart 2020
Kategori: Trening
Gebiz
Bedre runde. Kommer skjevt ut, men skjerper meg og orienterer stabilt resten av runden. Blant de fremste hele veien.
Stafettøkt sløyfe 1, Tyrkia #11 (02/03/2020)
Pazartesi 2 Mart 2020
Kategori: Trening
Gebiz
Stafettøkt i stort felt med bra trøkk, og i et kult terreng. 4 runder på ca 2 km. Denne runden gikk ganske middels. Bom på fø...
Samlingsmesterskap mellom, Tyrkia #10 (01/03/2020)
Samlingsmesterskap mellom. Morsomt terreng. Steinete, men mulig å holde høy fart. Ok start, men kommer ikke ordentlig inn i det....
Tyrkia Tyrkia #9 (29/02/2020)
Cumartesi 29 Subat 2020
Kategori: Trening
Lara beach
Kult terreng. Synes kartet var ganske middels til tider. Ikke spesielt fornøyd med orienteringen. Gjør mange småfeil, og har en...
Tyrkia #8 (29/02/2020)
Cumartesi 29 Subat 2020
Kategori: Trening
Cakirlar
Fint terreng. God løpbarhet og sikt, men ganske steinete bunn til tider. Stort sett fin flyt i orienteringen. Tror veivalget på ...
Tyrkia #6 (28/02/2020)
Cuma 28 Subat 2020
Kategori: Trening
Olympos
Et tornehelvete ut av en annen verden. Gjaldt bare å komme seg rundt uuten å sette seg for mye fast.
Samlingsmesterskap langdistanse, Tyrkia #4 (27/02/2020)
Persembe 27 Subat 2020
Kategori: Trening
Gökbük
Jr. Vm-relevant langdistanse. Både SI, karantene og pre-start. Terrenget ser ganske ekstremt ut, men ofte bedre løpbarhet enn de...
Tyrkia #3 (26/02/2020)
Çarsamba 26 Subat 2020
Kategori: Trening
Tekirova
Rolig mellom. Ganske varierende terreng, hvor det tidvis var raskt og fint, mens det grønnstripede ar fryktelig. Kunne vært smar...
Tyrkia #2 (26/02/2020)
Çarsamba 26 Subat 2020
Kategori: Trening
Phaselis
Rolig mellom. Første møte med den tyrkiske skog. Ganske spesielt og til tider krevende terreng.Det grønne var ordentlig grønt....
Måneskinnssprint (18/02/2020)
Sali 18 Subat 2020
Kategori: Trening
Litt mer lettløpte traseer her. Derfor litt høyere fart, men fortsatt behagelig tempo. Et par dårlige strekk, og litt slækk me...
Opp&ned (18/02/2020)
Sali 18 Subat 2020
Kategori: Trening
Løp rolig gjennom en gammel økt. Ganske tøff løype i et røft område. Noen litt halvdårlig strekk, men stort sett ok
Høias Day Cup #6 (08/02/2020)
Cumartesi 8 Subat 2020
Kategori: Konkurranse
Røsnesåsen
Bra løp i et sterkt startfelt. Juniorene og veteranene gikk ut 2 min foran seniorene. Grei åpning, men bommer 30 sek på 5. Like...
O-langtur Våler Varde (02/02/2020)
Pazar 2 Subat 2020
Kategori: Trening
Våler Varde
Nydelig vær og terreng. Løp alene fra 5.post, og fikk virkelig testet fokuset gjennom løypa. Synes jeg klarte meg bra, selv om ...
Nattsløyfer Smerta (01/02/2020)
Cumartesi 1 Subat 2020
Kategori: Trening
Smerta
Litt sliten, men holdt bra fokus, og fornøyd med orienteringen min. Plukket inn refleksene på den vestlige sløyfa.
Natt-korridor Smerta (01/02/2020)
Cumartesi 1 Subat 2020
Kategori: Trening
Smerta
Ikke alltid 100% kontroll, men har holdt meg brukbart innenfor.
Ås by Night & fog (01/02/2020)
Cumartesi 1 Subat 2020
Kategori: Konkurranse
Brukbart løp. Kjentes veldig seig ut hele veien etter en del tøffe økter denne uka, men forsøkte å jobbe på. Mye bra teknisk...
Fredagsrenn Ishavet (31/01/2020)
Cuma 31 Ocak 2020
Kategori: Trening
Ishavet
Fin nattøkt i et relativt krevende terreng. Går ut først i den simulerte stafettstarten, og er egentlig veldig fornøyd med lø...
O-morgen #156 (29/01/2020)
Çarsamba 29 Ocak 2020
Kategori: Trening
Hvitebjørn
Først ta seg inn trening i par med Magnus. Synes vi klarte oss fint her, tross krevende postdetaljer til tider. Kompassdelen var ...
Åbn #5 (28/01/2020)
Sali 28 Ocak 2020
Kategori: Konkurranse
Grønliåsen
Ok løp, men føler likevel jeg gjør litt for mange feil gjennom hele løpet. Er ofte ikke klinisk nok inn mot postene, noe som f...
O-langtur Smerta (19/01/2020)
Pazar 19 Ocak 2020
Kategori: Trening
Smerta
Nydelig dag for o-langtur i deilig terreng. Løp sammen med Isak og Jon, og byttet på å ligge foran, unntatt i sommerfuglene hvo...
HDNC #4 (18/01/2020)
Cumartesi 18 Ocak 2020
Kategori: Konkurranse
Fint treningsløp med bra løype, terreng og deltakelse. Litt synd at noen poster var feilplassert, men det rammet ikke meg noe s...
Fredagsrenn (17/01/2020)
Cuma 17 Ocak 2020
Kategori: Trening
Grønliåsen
Fin gjeng og fin kveld for rolig natt-o. Treffer alle postene, og ligger fint med i gruppa, men føler ofte at jeg ikke fikk orden...
O-morgen #155 (15/01/2020)
Çarsamba 15 Ocak 2020
Kategori: Trening
Bukkesti
Litt ute å kjøre i første halvdel av korridoren. Skjerer meg etter hvert. De første korstrekkene går ok, men får en stygg sv...
Åbn #4 (14/01/2020)
Sali 14 Ocak 2020
Kategori: Konkurranse
Fryktelig løp. Veldig lite i dette løpet som er bra. Sliter med å skaffe oversikt i terrenget, som tidvis var ganske stygt. Er ...