RSS

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Barlindkohorten (2020-05-24)
Domingo 24 Mayo 2020
Categoría: Konkurranse
Barlindåsen
Et løp med noe bra, og noe dårlig. Fin start til 1.post. Dårlig trase og en sving til 2.post gjør at det går rundt 20 sek på...
Stafettøkt Låkeberget (2020-05-21)
Jueves 21 Mayo 2020
Categoría: Trening
Låkeberget
Ok gjennomføring. Havner alene mot 2.post, og misser kanskje 5 sek inn i posten. bra til 3 og 4. Litt dårlig utgang fra 5, og ha...
Godbekksprint (2020-05-19)
Martes 19 Mayo 2020
Categoría: Trening
Ok gjennomført. Litt overtenning opp mot 2, og i underkant av minuttet ryker. Tror først jeg er for langt nede, før jeg skjønn...
O-langtur (2020-05-16)
Sábado 16 Mayo 2020
Categoría: Trening
Ullevålseter
Fin tur. Startet i rolig tempo, som ble skrudd opp etter hvert. Mye fin orientering. Tror det meste av veivalgene var bra, men var...
AOOK mellom (2020-05-14)
Jueves 14 Mayo 2020
Categoría: Trening
Løp som hardøkt. Noe bra og noe dårlig. Litt dårlig følelse førte del av løypa hvor jeg sliter med å finne de gode traseen...
Stafettøkt (2020-05-07)
Jueves 7 Mayo 2020
Categoría: Trening
Gøy med fellestrening igjen. Tungt fysisk, og må virkleig slite. Sprer seg ganske fort til 1.post, og føler jeg har brukbar kon...
Pinabekksprint (2020-05-06)
Miércoles 6 Mayo 2020
Categoría: Trening
Løp rolig. Ganske sliten, så litt ymse tempo. Heller ingen spesielt god følelse teknisk, men GPS-sporet ser jo greit ut.
Kretsøkt Kamphaug (2020-05-01)
Viernes 1 Mayo 2020
Categoría: Trening
Kamphaug
Hadde gledet meg til denne økten en stund, og hadde lyst til å løpe bra. Derfor litt nedtur at det hadde kommet noen cm med sn...
Åklungsprint (2020-04-29)
Miércoles 29 Abril 2020
Categoría: Trening
Med Anders i rygg. Noen smågreier, men alt i alt en solid teknisk gjennomføring. Svært tungt fysisk, og måtte jobbe skikkelig ...
O-morgen #157 del 2 (2020-04-27)
Lunes 27 Abril 2020
Categoría: Trening
Greverudåsen
Sliten i hodet, men holdt ok flyt
O-morgen #157 del 1 (2020-04-27)
Lunes 27 Abril 2020
Categoría: Trening
Greverudåsen
Løp en gammel o-morgen økt jeg ikke ikke fikk vært med på, i et av mine favoritterreng. Litt varierende orientering. Ok i korr...
Vettakollsprint (2020-04-25)
Sábado 25 Abril 2020
Categoría: Trening
Ok gjennomføring. Ganske knotete orientering i starten, men føler jeg løser det ok. Partiet 10-12 er dårlig. Løper opp feil s...
Momentøkt Smerta (2020-04-22)
Miércoles 22 Abril 2020
Categoría: Trening
Deilig økt i nydelig vær og terreng. Ganske middels orientering de første 12.postene, noe jeg får bekreftet når Sondre tar me...
Taraldrudsprint (2020-04-19)
Domingo 19 Abril 2020
Categoría: Trening
Løp som hardøkt, men holdt igjen en del i nedoverbakkene for å belaste kneet forsiktig. Mye surr teknisk. Følte meg ganske rus...
Fugleleiksprint (2020-04-08)
Miércoles 8 Abril 2020
Categoría: Trening
Fugleleiken
Tøft terreng og løype. Prøvde å løpe moderat hardt, men løp litt forsiktig pga kneet. Mye dårlige traseer, og løper med ve...
Salmakersprint (2020-04-05)
Domingo 5 Abril 2020
Categoría: Trening
Kun rolig løping.Deilig å løpe litt o igjen etter noen uker med et dårlig kne. Litt kluss til tider, men ok
Jøssingbakkesprint (2020-03-25)
Miércoles 25 Marzo 2020
Categoría: Trening
Gikk kun økta pga et vondt kne som ikke har vært løpbart de siste ukene. Følte det ble ok trening, og en fin tur i skogen.
Blanksjøsprint runde 2 (2020-03-14)
Sábado 14 Marzo 2020
Categoría: Trening
Runde 2. Prøvde ut en del nye traseer. Bedre på en del strekk, spesielt mot slutten, men et par veldig mislkkede, som f.eks til ...
Blanksjøsprint runde 1 (2020-03-14)
Sábado 14 Marzo 2020
Categoría: Trening
Første o-økt på et par uker etter senebetennelse i leggen. Plan om å løpe hardt, men var en del grafs og snø, så ble mer mo...
Tyrkia #12 (2020-03-02)
Lunes 2 Marzo 2020
Categoría: Trening
Gebiz
Rolig feelgood-økt. Litt middels konsentrasjon til tider, delvis pga en vond legg. Uansett en fin avslutning på samlingen!
Stafettøkt sløyfe 4, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Lunes 2 Marzo 2020
Categoría: Trening
Gebiz
I likhet med alle andre, ganske sliten før draget. Tabber meg også ut med å løpe feil vei ut fra start, og taper 30 sek. Jobbe...
Stafettøkt sløyfe 3, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Lunes 2 Marzo 2020
Categoría: Trening
Gebiz
Start i grupper på 3 med 15 sek intervall. Går ut i siste gruppe, men løper bra og er raskt i teten. Ligger stort sett først,...
Stafettøkt sløyfe 2, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Lunes 2 Marzo 2020
Categoría: Trening
Gebiz
Bedre runde. Kommer skjevt ut, men skjerper meg og orienterer stabilt resten av runden. Blant de fremste hele veien.
Stafettøkt sløyfe 1, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Lunes 2 Marzo 2020
Categoría: Trening
Gebiz
Stafettøkt i stort felt med bra trøkk, og i et kult terreng. 4 runder på ca 2 km. Denne runden gikk ganske middels. Bom på fø...
Samlingsmesterskap mellom, Tyrkia #10 (2020-03-01)
Domingo 1 Marzo 2020
Categoría: Trening
Duaci
Samlingsmesterskap mellom. Morsomt terreng. Steinete, men mulig å holde høy fart. Ok start, men kommer ikke ordentlig inn i det....
Tyrkia Tyrkia #9 (2020-02-29)
Sábado 29 Febrero 2020
Categoría: Trening
Lara beach
Kult terreng. Synes kartet var ganske middels til tider. Ikke spesielt fornøyd med orienteringen. Gjør mange småfeil, og har en...
Tyrkia #8 (2020-02-29)
Sábado 29 Febrero 2020
Categoría: Trening
Cakirlar
Fint terreng. God løpbarhet og sikt, men ganske steinete bunn til tider. Stort sett fin flyt i orienteringen. Tror veivalget på ...
Tyrkia #6 (2020-02-28)
Viernes 28 Febrero 2020
Categoría: Trening
Olympos
Et tornehelvete ut av en annen verden. Gjaldt bare å komme seg rundt uuten å sette seg for mye fast.
Samlingsmesterskap langdistanse, Tyrkia #4 (2020-02-27)
Jueves 27 Febrero 2020
Categoría: Trening
Gökbük
Jr. Vm-relevant langdistanse. Både SI, karantene og pre-start. Terrenget ser ganske ekstremt ut, men ofte bedre løpbarhet enn de...
Tyrkia #3 (2020-02-26)
Miércoles 26 Febrero 2020
Categoría: Trening
Tekirova
Rolig mellom. Ganske varierende terreng, hvor det tidvis var raskt og fint, mens det grønnstripede ar fryktelig. Kunne vært smar...
Tyrkia #2 (2020-02-26)
Miércoles 26 Febrero 2020
Categoría: Trening
Phaselis
Rolig mellom. Første møte med den tyrkiske skog. Ganske spesielt og til tider krevende terreng.Det grønne var ordentlig grønt....
Måneskinnssprint (2020-02-18)
Martes 18 Febrero 2020
Categoría: Trening
Litt mer lettløpte traseer her. Derfor litt høyere fart, men fortsatt behagelig tempo. Et par dårlige strekk, og litt slækk me...
Opp&ned (2020-02-18)
Martes 18 Febrero 2020
Categoría: Trening
Løp rolig gjennom en gammel økt. Ganske tøff løype i et røft område. Noen litt halvdårlig strekk, men stort sett ok
Høias Day Cup #6 (2020-02-08)
Sábado 8 Febrero 2020
Categoría: Konkurranse
Røsnesåsen
Bra løp i et sterkt startfelt. Juniorene og veteranene gikk ut 2 min foran seniorene. Grei åpning, men bommer 30 sek på 5. Like...
O-langtur Våler Varde (2020-02-02)
Domingo 2 Febrero 2020
Categoría: Trening
Våler Varde
Nydelig vær og terreng. Løp alene fra 5.post, og fikk virkelig testet fokuset gjennom løypa. Synes jeg klarte meg bra, selv om ...
Nattsløyfer Smerta (2020-02-01)
Sábado 1 Febrero 2020
Categoría: Trening
Smerta
Litt sliten, men holdt bra fokus, og fornøyd med orienteringen min. Plukket inn refleksene på den vestlige sløyfa.
Natt-korridor Smerta (2020-02-01)
Sábado 1 Febrero 2020
Categoría: Trening
Smerta
Ikke alltid 100% kontroll, men har holdt meg brukbart innenfor.
Ås by Night & fog (2020-02-01)
Sábado 1 Febrero 2020
Categoría: Konkurranse
Brukbart løp. Kjentes veldig seig ut hele veien etter en del tøffe økter denne uka, men forsøkte å jobbe på. Mye bra teknisk...
Fredagsrenn Ishavet (2020-01-31)
Viernes 31 Enero 2020
Categoría: Trening
Ishavet
Fin nattøkt i et relativt krevende terreng. Går ut først i den simulerte stafettstarten, og er egentlig veldig fornøyd med lø...
O-morgen #156 (2020-01-29)
Miércoles 29 Enero 2020
Categoría: Trening
Hvitebjørn
Først ta seg inn trening i par med Magnus. Synes vi klarte oss fint her, tross krevende postdetaljer til tider. Kompassdelen var ...
Åbn #5 (2020-01-28)
Martes 28 Enero 2020
Categoría: Konkurranse
Grønliåsen
Ok løp, men føler likevel jeg gjør litt for mange feil gjennom hele løpet. Er ofte ikke klinisk nok inn mot postene, noe som f...
O-langtur Smerta (2020-01-19)
Domingo 19 Enero 2020
Categoría: Trening
Smerta
Nydelig dag for o-langtur i deilig terreng. Løp sammen med Isak og Jon, og byttet på å ligge foran, unntatt i sommerfuglene hvo...
HDNC #4 (2020-01-18)
Sábado 18 Enero 2020
Categoría: Konkurranse
Fint treningsløp med bra løype, terreng og deltakelse. Litt synd at noen poster var feilplassert, men det rammet ikke meg noe s...
Fredagsrenn (2020-01-17)
Viernes 17 Enero 2020
Categoría: Trening
Grønliåsen
Fin gjeng og fin kveld for rolig natt-o. Treffer alle postene, og ligger fint med i gruppa, men føler ofte at jeg ikke fikk orden...
O-morgen #155 (2020-01-15)
Miércoles 15 Enero 2020
Categoría: Trening
Bukkesti
Litt ute å kjøre i første halvdel av korridoren. Skjerer meg etter hvert. De første korstrekkene går ok, men får en stygg sv...
Åbn #4 (2020-01-14)
Martes 14 Enero 2020
Categoría: Konkurranse
Fryktelig løp. Veldig lite i dette løpet som er bra. Sliter med å skaffe oversikt i terrenget, som tidvis var ganske stygt. Er ...