RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Tour de Oslofjord #5 (2020-07-03)
Morsom mellomdistanse i et kult terreng. Hadde lyst til å gjøre et bra løp i dag, med fokus på orienteringen. Solid start tekn...
Tour de Oslofjord #4 (2020-07-02)
Horribel sprint. Hadde ikke så store forventninger til meg selv, ettersom det har blitt svært lite sprintrelevant trening de sis...
Tour de Oslofjord #3 (2020-06-30)
Fryktelig løp. Kommer greit i gang, men både 3. og 4.strekket er dårlig gjennomført. Veldig dårlig til 6, og roter bort minut...
Tour de Oslofjord #2 (2020-06-29)
Solid løp. Følte det gikk seigt fysisk, men tror det var slik for alle, og ser at farta har vært bra. God start på løpet. Til...
Tour de Oslofjord #1 (2020-06-28)
Vasárnap 28 Június 2020
Típus: Konkurranse
Berg skole
Bra løp. Usikker på veivalget til 1, og ombestemmer meg et par ganger på slepet i starten. Ender opp med en ok variant, men tr...
Jukolaøkt (2020-06-14)
Fin Jukola-substitutt. Løp 1.etp. God start, og henger med langt fremme. Danner seg etter hvert en tetklynge, som løper bra. Ikk...
GPX-series #7 (2020-06-13)
Szombat 13 Június 2020
Típus: Konkurranse
Røsnesåsen
Ordentlig varmt vær, og fikk virkelig kjenne på den underveis. Grei åpning. Litt i overkant aggresiv linje til 2.post, og hadde...
Stafettøkt (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Trening
Løp rolig. Sled stort sett greit igjennom. Liten sving til 10, og et dårlig gjennomført midtparti på 11.strekkket. Hadde egent...
Høgåsensprint (2020-06-07)
Helt rolig gjennom. Greit gjennomført, men noen dårlige strekk og ikke allverdens med flyt. Løp ganske forsiktig ned siste lia....
KVM (2020-06-06)
Szombat 6 Június 2020
KVM
Típus: Konkurranse
Skullerudåsen
Fint terreng og bra løype. Kommer ok i gang, men slipper litt vel mye kontroll til 3, og sløser bort ca 45 sek. Bra parti fra ...
AOOK stafettøkt (2020-06-03)
Szerda 3 Június 2020
Típus: Trening
Kamphaug
Fin start, men merker tidlig at beina fortsatt er ganske slitne etter Camp Nordmarka. Gir det et forsøk, men går fort og siste b...
CN #8, O-langtur (2020-06-01)
Avslutter en nydelig samling, med en nydelig langtur. Gøy å besøke områder man sjelden løper i. Løp sommerfuglen ved Kikut a...
CN #7, Schleppstaffel (2020-05-31)
Morsomt opplegg hvor man skal flytte poster. Var på lag med Sverre. Stort sett fornøyd med egen orientering. Gjorde en stor feil...
CN #6 (2020-05-31)
Vasárnap 31 Május 2020
Típus: Trening
Løp økta motsatt vei. Startet altså på Kobberhaugen. Veldig varierende konsentrasjon på den økta. Slurvet ofte med retningen...
CN #5 (2020-05-31)
Vasárnap 31 Május 2020
Típus: Trening
Kobberhaugen
Fin økt i nydelig vær, og et veldig kult terreng. Dopapair på postene. Følte jeg var riktig på 5, men hang ikke noe papir der...
CN #4, Kveldsrenn (2020-05-30)
Szombat 30 Május 2020
Típus: Trening
Osmarka
Moderat kveldsrenn i slakt og fint terreng. Litt overtenning i strarten, og går på en real bom. Løper meg opp igjen sammen med ...
CN #3 (2020-05-30)
Szombat 30 Május 2020
Típus: Trening
Råkollen
Litt sliten, så luntet helt rolig gjennom. Litt kvist og kvast en del steder, men også noen fine partier. Kuttet litt mot slutte...
CN #2, Jaktstart (2020-05-30)
Går ut som nr.4, 1.48 bak Bojan, med Sverre og Alan innen 40 sek bak meg. Prøvde å pushe på bra i starten. Tar et bra veivalg ...
CN #2, Prolog (2020-05-30)
Prolog med jaktstart. Kommer ok i gang, men gjør en stor tabbe til 3. Det grønne var et ganske åpent område, men burde likevel...
CN #1 (2020-05-29)
Péntek 29 Május 2020
Típus: Trening
Nydelig introøkt. God løpbarhet og nydelig skog hele veien. Lett å opparbeide seg en fin flyt, selvom jeg var litt ukonsentrert...
Barlindkohorten (2020-05-24)
Vasárnap 24 Május 2020
Típus: Konkurranse
Barlindåsen
Et løp med noe bra, og noe dårlig. Fin start til 1.post. Dårlig trase og en sving til 2.post gjør at det går rundt 20 sek på...
Stafettøkt Låkeberget (2020-05-21)
Csütörtök 21 Május 2020
Típus: Trening
Låkeberget
Ok gjennomføring. Havner alene mot 2.post, og misser kanskje 5 sek inn i posten. bra til 3 og 4. Litt dårlig utgang fra 5, og ha...
Godbekksprint (2020-05-19)
Ok gjennomført. Litt overtenning opp mot 2, og i underkant av minuttet ryker. Tror først jeg er for langt nede, før jeg skjønn...
O-langtur (2020-05-16)
Szombat 16 Május 2020
Típus: Trening
Ullevålseter
Fin tur. Startet i rolig tempo, som ble skrudd opp etter hvert. Mye fin orientering. Tror det meste av veivalgene var bra, men var...
AOOK mellom (2020-05-14)
Csütörtök 14 Május 2020
Típus: Trening
Løp som hardøkt. Noe bra og noe dårlig. Litt dårlig følelse førte del av løypa hvor jeg sliter med å finne de gode traseen...
Stafettøkt (2020-05-07)
Csütörtök 7 Május 2020
Típus: Trening
Gøy med fellestrening igjen. Tungt fysisk, og må virkleig slite. Sprer seg ganske fort til 1.post, og føler jeg har brukbar kon...
Pinabekksprint (2020-05-06)
Løp rolig. Ganske sliten, så litt ymse tempo. Heller ingen spesielt god følelse teknisk, men GPS-sporet ser jo greit ut.
Kretsøkt Kamphaug (2020-05-01)
Hadde gledet meg til denne økten en stund, og hadde lyst til å løpe bra. Derfor litt nedtur at det hadde kommet noen cm med sn...
Åklungsprint (2020-04-29)
Med Anders i rygg. Noen smågreier, men alt i alt en solid teknisk gjennomføring. Svært tungt fysisk, og måtte jobbe skikkelig ...
O-morgen #157 del 2 (2020-04-27)
Hétfő 27 Április 2020
Típus: Trening
Greverudåsen
Sliten i hodet, men holdt ok flyt
O-morgen #157 del 1 (2020-04-27)
Hétfő 27 Április 2020
Típus: Trening
Greverudåsen
Løp en gammel o-morgen økt jeg ikke ikke fikk vært med på, i et av mine favoritterreng. Litt varierende orientering. Ok i korr...
Vettakollsprint (2020-04-25)
Ok gjennomføring. Ganske knotete orientering i starten, men føler jeg løser det ok. Partiet 10-12 er dårlig. Løper opp feil s...
Momentøkt Smerta (2020-04-22)
Deilig økt i nydelig vær og terreng. Ganske middels orientering de første 12.postene, noe jeg får bekreftet når Sondre tar me...
Taraldrudsprint (2020-04-19)
Løp som hardøkt, men holdt igjen en del i nedoverbakkene for å belaste kneet forsiktig. Mye surr teknisk. Følte meg ganske rus...
Fugleleiksprint (2020-04-08)
Szerda 8 Április 2020
Típus: Trening
Fugleleiken
Tøft terreng og løype. Prøvde å løpe moderat hardt, men løp litt forsiktig pga kneet. Mye dårlige traseer, og løper med ve...
Salmakersprint (2020-04-05)
Kun rolig løping.Deilig å løpe litt o igjen etter noen uker med et dårlig kne. Litt kluss til tider, men ok
Jøssingbakkesprint (2020-03-25)
Gikk kun økta pga et vondt kne som ikke har vært løpbart de siste ukene. Følte det ble ok trening, og en fin tur i skogen.
Blanksjøsprint runde 2 (2020-03-14)
Runde 2. Prøvde ut en del nye traseer. Bedre på en del strekk, spesielt mot slutten, men et par veldig mislkkede, som f.eks til ...
Blanksjøsprint runde 1 (2020-03-14)
Første o-økt på et par uker etter senebetennelse i leggen. Plan om å løpe hardt, men var en del grafs og snø, så ble mer mo...
Tyrkia #12 (2020-03-02)
Hétfő 2 Március 2020
Típus: Trening
Gebiz
Rolig feelgood-økt. Litt middels konsentrasjon til tider, delvis pga en vond legg. Uansett en fin avslutning på samlingen!
Stafettøkt sløyfe 4, Tyrkia #11 (2020-03-02)
I likhet med alle andre, ganske sliten før draget. Tabber meg også ut med å løpe feil vei ut fra start, og taper 30 sek. Jobbe...
Stafettøkt sløyfe 3, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Start i grupper på 3 med 15 sek intervall. Går ut i siste gruppe, men løper bra og er raskt i teten. Ligger stort sett først,...
Stafettøkt sløyfe 2, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Bedre runde. Kommer skjevt ut, men skjerper meg og orienterer stabilt resten av runden. Blant de fremste hele veien.
Stafettøkt sløyfe 1, Tyrkia #11 (2020-03-02)
Stafettøkt i stort felt med bra trøkk, og i et kult terreng. 4 runder på ca 2 km. Denne runden gikk ganske middels. Bom på fø...
Samlingsmesterskap mellom, Tyrkia #10 (2020-03-01)
Samlingsmesterskap mellom. Morsomt terreng. Steinete, men mulig å holde høy fart. Ok start, men kommer ikke ordentlig inn i det....
Tyrkia Tyrkia #9 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Trening
Lara beach
Kult terreng. Synes kartet var ganske middels til tider. Ikke spesielt fornøyd med orienteringen. Gjør mange småfeil, og har en...
Tyrkia #8 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Trening
Cakirlar
Fint terreng. God løpbarhet og sikt, men ganske steinete bunn til tider. Stort sett fin flyt i orienteringen. Tror veivalget på ...
Tyrkia #6 (2020-02-28)
Péntek 28 Február 2020
Típus: Trening
Olympos
Et tornehelvete ut av en annen verden. Gjaldt bare å komme seg rundt uuten å sette seg for mye fast.
Samlingsmesterskap langdistanse, Tyrkia #4 (2020-02-27)
Jr. Vm-relevant langdistanse. Både SI, karantene og pre-start. Terrenget ser ganske ekstremt ut, men ofte bedre løpbarhet enn de...
Tyrkia #3 (2020-02-26)
Szerda 26 Február 2020
Típus: Trening
Tekirova
Rolig mellom. Ganske varierende terreng, hvor det tidvis var raskt og fint, mens det grønnstripede ar fryktelig. Kunne vært smar...
Tyrkia #2 (2020-02-26)
Szerda 26 Február 2020
Típus: Trening
Phaselis
Rolig mellom. Første møte med den tyrkiske skog. Ganske spesielt og til tider krevende terreng.Det grønne var ordentlig grønt....
Måneskinnssprint (2020-02-18)
Litt mer lettløpte traseer her. Derfor litt høyere fart, men fortsatt behagelig tempo. Et par dårlige strekk, og litt slækk me...
Opp&ned (2020-02-18)
Løp rolig gjennom en gammel økt. Ganske tøff løype i et røft område. Noen litt halvdårlig strekk, men stort sett ok
Høias Day Cup #6 (2020-02-08)
Szombat 8 Február 2020
Típus: Konkurranse
Røsnesåsen
Bra løp i et sterkt startfelt. Juniorene og veteranene gikk ut 2 min foran seniorene. Grei åpning, men bommer 30 sek på 5. Like...
O-langtur Våler Varde (2020-02-02)
Vasárnap 2 Február 2020
Típus: Trening
Våler Varde
Nydelig vær og terreng. Løp alene fra 5.post, og fikk virkelig testet fokuset gjennom løypa. Synes jeg klarte meg bra, selv om ...
Nattsløyfer Smerta (2020-02-01)
Litt sliten, men holdt bra fokus, og fornøyd med orienteringen min. Plukket inn refleksene på den vestlige sløyfa.
Natt-korridor Smerta (2020-02-01)
Ikke alltid 100% kontroll, men har holdt meg brukbart innenfor.
Ås by Night & fog (2020-02-01)
Brukbart løp. Kjentes veldig seig ut hele veien etter en del tøffe økter denne uka, men forsøkte å jobbe på. Mye bra teknisk...
Fredagsrenn Ishavet (2020-01-31)
Fin nattøkt i et relativt krevende terreng. Går ut først i den simulerte stafettstarten, og er egentlig veldig fornøyd med lø...
O-morgen #156 (2020-01-29)
Szerda 29 Január 2020
Típus: Trening
Hvitebjørn
Først ta seg inn trening i par med Magnus. Synes vi klarte oss fint her, tross krevende postdetaljer til tider. Kompassdelen var ...
Åbn #5 (2020-01-28)
Kedd 28 Január 2020
Típus: Konkurranse
Grønliåsen
Ok løp, men føler likevel jeg gjør litt for mange feil gjennom hele løpet. Er ofte ikke klinisk nok inn mot postene, noe som f...
O-langtur Smerta (2020-01-19)
Vasárnap 19 Január 2020
Típus: Trening
Smerta
Nydelig dag for o-langtur i deilig terreng. Løp sammen med Isak og Jon, og byttet på å ligge foran, unntatt i sommerfuglene hvo...
HDNC #4 (2020-01-18)
Fint treningsløp med bra løype, terreng og deltakelse. Litt synd at noen poster var feilplassert, men det rammet ikke meg noe s...
Fredagsrenn (2020-01-17)
Péntek 17 Január 2020
Típus: Trening
Grønliåsen
Fin gjeng og fin kveld for rolig natt-o. Treffer alle postene, og ligger fint med i gruppa, men føler ofte at jeg ikke fikk orden...
O-morgen #155 (2020-01-15)
Szerda 15 Január 2020
Típus: Trening
Bukkesti
Litt ute å kjøre i første halvdel av korridoren. Skjerer meg etter hvert. De første korstrekkene går ok, men får en stygg sv...
Åbn #4 (2020-01-14)
Fryktelig løp. Veldig lite i dette løpet som er bra. Sliter med å skaffe oversikt i terrenget, som tidvis var ganske stygt. Er ...