RSS kanál

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Harry Lagert Finale (16.10.2020)
Spent før start. 15 km er langt og Nordmarka kan være ordentlig mørk en høstkveld. Fint utgangspunkt sammen med Torgeir. Tenke...
KM natt (13.10.2020)
Úterý 13 říjen 2020
Kategorie: Konkurranse
Skullerudåsen
Ikke noe særlig dette. Greit fornøyd med åpningen. Ikke optimalt til 1 og 3, men opparbeidet meg en god følelse. Tråkker over...
Harry Lagert #3 (07.10.2020)
Unødvendig bom på 1.post. Blir plutselig usikker når jeg ser noen lykter til høyre. Burde bare stolt på meg selv. Resten er e...
NM sprintstafett (27.09.2020)
Fikk sjansen på 2.laget. Et rent juniorlag, som jeg hadde troa på. Oda åpner fantastisk, og sender meg ut som 3.mann. Omgitt av...
NM KO finale (26.09.2020)
Hadde ikke noen spesiell plan for finalen. Ønsket bare å være med og heller se an hvordan løpet utviklet seg. Litt kaotisk sta...
NM KO prolog (26.09.2020)
Hadde som plan å være litt avventende i starten, for så å øke farten litt i runners-choise delen. Får en fin start, og får ...
NM KO prolog (26.09.2020)
Løp med bra fart, men ikke maks. Stødig teknisk gjennomføring, og trygt videre
NM sprint (25.09.2020)
Usikker på hvor jeg sto i sprint. Har trent lite sprintteknikk, og lite på hardt underlag i år, men gledet meg til løpet og va...
Harry Lagert #2 (23.09.2020)
Medium løp. Dårlig retning til 1, og nøler mye iinn i 2. Tråkker oover ut fra 3.post, mister litt fokus og havner på et venst...
jr.  NM Stafett (20.09.2020)
Sisteetappe. Gikk ut som nr.4 i en relativt stor gruppe, og med et godt stykke opp til medalje. Kort gafling til 1.post, og haver ...
NC mellom (19.09.2020)
Uvant, men spennende terreng. Synes det var ordentlig tungt, og måtte kjempe ganske hardt mentalt til tider. Får en grei start ...
Harry Lagert #1 (16.09.2020)
Morro med natt igjen. Synes det er en ganske ekkel start, selvom det ikke er altfor krevende. Mye stier, høy fart og mørkt. Komm...
NM stafett (13.09.2020)
2.etp på 3.laget. Går ut ca 3 min bak tet, i rygg på Ekeberg, og tenker at dette kan bli en fin reise. Oppdager raskt at jeg ha...
NM mellom (12.09.2020)
Ikke det løpet jeg håpet på. Får 1.post bra, og bestemmer meg tidlig for veivalg til 2. Tar litt unødvendig mye høyde, men g...
NM langdistanse (10.09.2020)
Forventet et skikkelig villmarksterreng med mye terrengløping og krevende orientering. Får en dårlig start med en 30 sek sving ...
Kretsøkt Bjønndalen (07.09.2020)
Fin økt. Løp rolig. Merkebåndene var borte på 1 og 2, så surrer litt ekstra på 1.post. For det meste fin orientering. Dårli...
KM stafett 2.etp (05.09.2020)
Går ut med noen lag i nærheten, men havner raskt alene, og ser ingen andre underveis.Solid start frem til 5.post. God kontroll, ...
O-morgen #166 (02.09.2020)
Fin morgen. Først ta-seg-inn-trening i par med Lars. Litt misforståelse i hvordan opplegget foregikk. Alene fra 4.post. Stort se...
Nydalten (29.08.2020)
Solid løp. Får de første postene greit. Egentlig aldri i tvil i veivalget til 4.post, og gjennomfører bra. Sikkert flere gode ...
Momentøkt Åklungen (28.08.2020)
Krevende økt. Løp med dårlig kontroll hele første halvdel av korridoren, selvom den gikk et område jeg er godt kjent i. Fikk...
AOOK stafettøkt (26.08.2020)
Løp "1.etappe" på lag med Lukas. Strobom på hele feltet til 1.poost. Føler noe er galt nedoveer lia, men klarer aldri å rette...
O-morgen #165 (26.08.2020)
Sliter første tredjedel av korridoren. Klarer heldigvis å ta meg inn relativt kjapt, og løper bra resten med god kontroll. Stor...
Ivar-O-løpet (22.08.2020)
Greit løp. Kommer bra i gang, og orienterer stødig. Kunne sikkert funnet litt bedre traseer på noen strekk, som f. eks til 2., ...
Stafettøkt (20.08.2020)
Bra økt. Stort sett fornøyd med egen orientering. Ville nok løst 10.strekket litt annerledes om jeg hadde løpt alene. Mister d...
O-morgen #164 (19.08.2020)
Stort sett grei kontroll i korridoren, med unntak av en periode midtveis. Helt håpløs på kompasstrekkene. Gjør feil etter feil...
NC Mellom (16.08.2020)
Nytt bra løp. Følte meg overraskende sprek før start, og når både terreng og løype innbød til fart, var det var å løpe de...
NM Ultra (15.08.2020)
Følte formen var bra inn mot helga, og at forberedelsene hadde vært gode. Treffer 1.post litt skjevt. Usikker på veivalget til ...
Stafettøkt (13.08.2020)
Løp rolig. Stort sett bra orientering. Noen traseer og retninger som kunne vært bedre, men for det meste greit.
O-morgen #163 (12.08.2020)
Fin morgen. Litt utenfor korridoren til tider, men følte likevel jeg løp med grei kontroll. Ok flyt frem til 9.post. Etter edt b...
Fossumløpet (08.08.2020)
Valgte å melde meg opp i H21 for å kjenne litt på nivået til de beste. Ikke noe særlig løp. Kjente tidlig at det gikk seigt ...
Sprintliga (07.08.2020)
Ingen god sprint. Driter meg ut til 1.post, og bommer 40 sek på å snu kartet opp ned. De første 5 postene bærer preg av mangle...
Ultra-trening Hajeråsen (05.08.2020)
Ultrarelevant trening. Saftige langstrekk, og ordentlig kuppert terreng. Liten bom inn inn i 2, men ganske grei løping. Løper br...
AOOK sommerøkt (03.08.2020)
Løp rolig. Litt seig i beina etter å ha syklet ut. Litt varierende fokus i dag. Løper ok de første 7 postene, selvom jeg tror ...
O-intervall Lørenskghøgda (29.07.2020)
Med Lukas og Anne Margrethe. Startet 15 sek bak AM og 15 foran L på hvert drag. For det meste bra orientering. Ganske usikker inn...
Mellom Hummeldalen (26.07.2020)
Løp med litt fart for å få litt god flyt, men fortsatt ganske behagelig tempo. Bra fokus for det meste. Plukker detaljer, og fi...
Halvlang Gruvåsen (25.07.2020)
Litt annerledes terrengtype på denne økta. Løper greit frem til 8.post, men merker at konsentrasjonen ikke er helt på topp, og...
O-intervall Holtålsåsen (25.07.2020)
O-intervall i et meget krevende område. 1.draget er greit gjennomført Liten sving til 3, og havnet litt langt nede til 4. På 2....
Skråli Halvmilenget (24.07.2020)
Veldig kult og ganske varierende terreng. Mye fin orientering, men blir litt finta ut av trenerne til både 3 og 22, og jeg misser...
Kurveøkt Borkgrubban (23.07.2020)
Fin, men bratt kurvetrening. Løp helt rolig. Bra teknisk gjennomføring, og tror veivalgene mine var stort sett bra.
Stafettøkt Knappåsen (23.07.2020)
En svak gjennomført økt. Ikke spesielt bra dag fysisk, men var dårlig både teknisk og mentalt. Kommer greit i gang på 1.drage...
Postplukk Skarvdalen (22.07.2020)
Postplukk som avslutning på langtur i fjellet. Stort sett fin flyt og god orientering, selvom jeg kunne vært enda hardere på ko...
Downhill Høsenfjellet (21.07.2020)
Rolig downhill. Noen strekk med litt usikkerhet, men stort sett fin flyt og god kontroll. Ganske varierende løpbarhet og sikt.
Hardøkt mellom Skårra (21.07.2020)
Første gang på Skårra. Terrenget levde opp til forventningene. Ganske middels gjennomføring. Ok løping frem til 5, men dårli...
Intro - Nørdalen (20.07.2020)
Fin økt i terrenget hvor vi løp jr. vm-testløp i fjor. Tror valgene mine var stort sett bra, og synes selv jeg holdt brukbar fl...
Tour de Oslofjord #5 (03.07.2020)
Morsom mellomdistanse i et kult terreng. Hadde lyst til å gjøre et bra løp i dag, med fokus på orienteringen. Solid start tekn...
Tour de Oslofjord #4 (02.07.2020)
Horribel sprint. Hadde ikke så store forventninger til meg selv, ettersom det har blitt svært lite sprintrelevant trening de sis...
Tour de Oslofjord #3 (30.06.2020)
Fryktelig løp. Kommer greit i gang, men både 3. og 4.strekket er dårlig gjennomført. Veldig dårlig til 6, og roter bort minut...
Tour de Oslofjord #2 (29.06.2020)
Solid løp. Følte det gikk seigt fysisk, men tror det var slik for alle, og ser at farta har vært bra. God start på løpet. Til...
Tour de Oslofjord #1 (28.06.2020)
Bra løp. Usikker på veivalget til 1, og ombestemmer meg et par ganger på slepet i starten. Ender opp med en ok variant, men tr...
Jukolaøkt (14.06.2020)
Fin Jukola-substitutt. Løp 1.etp. God start, og henger med langt fremme. Danner seg etter hvert en tetklynge, som løper bra. Ikk...
GPX-series #7 (13.06.2020)
Ordentlig varmt vær, og fikk virkelig kjenne på den underveis. Grei åpning. Litt i overkant aggresiv linje til 2.post, og hadde...
Stafettøkt (11.06.2020)
Løp rolig. Sled stort sett greit igjennom. Liten sving til 10, og et dårlig gjennomført midtparti på 11.strekkket. Hadde egent...
Høgåsensprint (07.06.2020)
Helt rolig gjennom. Greit gjennomført, men noen dårlige strekk og ikke allverdens med flyt. Løp ganske forsiktig ned siste lia....
KVM (06.06.2020)
Sobota 6 červen 2020
KVM
Kategorie: Konkurranse
Skullerudåsen
Fint terreng og bra løype. Kommer ok i gang, men slipper litt vel mye kontroll til 3, og sløser bort ca 45 sek. Bra parti fra ...
AOOK stafettøkt (03.06.2020)
Fin start, men merker tidlig at beina fortsatt er ganske slitne etter Camp Nordmarka. Gir det et forsøk, men går fort og siste b...
CN #8, O-langtur (01.06.2020)
Avslutter en nydelig samling, med en nydelig langtur. Gøy å besøke områder man sjelden løper i. Løp sommerfuglen ved Kikut a...
CN #7, Schleppstaffel (31.05.2020)
Morsomt opplegg hvor man skal flytte poster. Var på lag med Sverre. Stort sett fornøyd med egen orientering. Gjorde en stor feil...
CN #6 (31.05.2020)
Løp økta motsatt vei. Startet altså på Kobberhaugen. Veldig varierende konsentrasjon på den økta. Slurvet ofte med retningen...
CN #5 (31.05.2020)
Neděle 31 květen 2020
Kategorie: Trening
Kobberhaugen
Fin økt i nydelig vær, og et veldig kult terreng. Dopapair på postene. Følte jeg var riktig på 5, men hang ikke noe papir der...
CN #4, Kveldsrenn (30.05.2020)
Moderat kveldsrenn i slakt og fint terreng. Litt overtenning i strarten, og går på en real bom. Løper meg opp igjen sammen med ...
CN #3 (30.05.2020)
Litt sliten, så luntet helt rolig gjennom. Litt kvist og kvast en del steder, men også noen fine partier. Kuttet litt mot slutte...
CN #2, Jaktstart (30.05.2020)
Går ut som nr.4, 1.48 bak Bojan, med Sverre og Alan innen 40 sek bak meg. Prøvde å pushe på bra i starten. Tar et bra veivalg ...
CN #2, Prolog (30.05.2020)
Prolog med jaktstart. Kommer ok i gang, men gjør en stor tabbe til 3. Det grønne var et ganske åpent område, men burde likevel...
CN #1 (29.05.2020)
Nydelig introøkt. God løpbarhet og nydelig skog hele veien. Lett å opparbeide seg en fin flyt, selvom jeg var litt ukonsentrert...
Barlindkohorten (24.05.2020)
Et løp med noe bra, og noe dårlig. Fin start til 1.post. Dårlig trase og en sving til 2.post gjør at det går rundt 20 sek på...
Stafettøkt Låkeberget (21.05.2020)
Ok gjennomføring. Havner alene mot 2.post, og misser kanskje 5 sek inn i posten. bra til 3 og 4. Litt dårlig utgang fra 5, og ha...
Godbekksprint (19.05.2020)
Ok gjennomført. Litt overtenning opp mot 2, og i underkant av minuttet ryker. Tror først jeg er for langt nede, før jeg skjønn...
O-langtur (16.05.2020)
Sobota 16 květen 2020
Kategorie: Trening
Ullevålseter
Fin tur. Startet i rolig tempo, som ble skrudd opp etter hvert. Mye fin orientering. Tror det meste av veivalgene var bra, men var...
AOOK mellom (14.05.2020)
Løp som hardøkt. Noe bra og noe dårlig. Litt dårlig følelse førte del av løypa hvor jeg sliter med å finne de gode traseen...
Stafettøkt (07.05.2020)
Gøy med fellestrening igjen. Tungt fysisk, og må virkleig slite. Sprer seg ganske fort til 1.post, og føler jeg har brukbar kon...
Pinabekksprint (06.05.2020)
Løp rolig. Ganske sliten, så litt ymse tempo. Heller ingen spesielt god følelse teknisk, men GPS-sporet ser jo greit ut.
Kretsøkt Kamphaug (01.05.2020)
Hadde gledet meg til denne økten en stund, og hadde lyst til å løpe bra. Derfor litt nedtur at det hadde kommet noen cm med sn...
Åklungsprint (29.04.2020)
Med Anders i rygg. Noen smågreier, men alt i alt en solid teknisk gjennomføring. Svært tungt fysisk, og måtte jobbe skikkelig ...
O-morgen #157 del 2 (27.04.2020)
Sliten i hodet, men holdt ok flyt
O-morgen #157 del 1 (27.04.2020)
Løp en gammel o-morgen økt jeg ikke ikke fikk vært med på, i et av mine favoritterreng. Litt varierende orientering. Ok i korr...
Vettakollsprint (25.04.2020)
Ok gjennomføring. Ganske knotete orientering i starten, men føler jeg løser det ok. Partiet 10-12 er dårlig. Løper opp feil s...
Momentøkt Smerta (22.04.2020)
Deilig økt i nydelig vær og terreng. Ganske middels orientering de første 12.postene, noe jeg får bekreftet når Sondre tar me...
Taraldrudsprint (19.04.2020)
Løp som hardøkt, men holdt igjen en del i nedoverbakkene for å belaste kneet forsiktig. Mye surr teknisk. Følte meg ganske rus...
Fugleleiksprint (08.04.2020)
Tøft terreng og løype. Prøvde å løpe moderat hardt, men løp litt forsiktig pga kneet. Mye dårlige traseer, og løper med ve...
Salmakersprint (05.04.2020)
Kun rolig løping.Deilig å løpe litt o igjen etter noen uker med et dårlig kne. Litt kluss til tider, men ok
Jøssingbakkesprint (25.03.2020)
Gikk kun økta pga et vondt kne som ikke har vært løpbart de siste ukene. Følte det ble ok trening, og en fin tur i skogen.
Blanksjøsprint runde 2 (14.03.2020)
Runde 2. Prøvde ut en del nye traseer. Bedre på en del strekk, spesielt mot slutten, men et par veldig mislkkede, som f.eks til ...
Blanksjøsprint runde 1 (14.03.2020)
Første o-økt på et par uker etter senebetennelse i leggen. Plan om å løpe hardt, men var en del grafs og snø, så ble mer mo...
Tyrkia #12 (02.03.2020)
Rolig feelgood-økt. Litt middels konsentrasjon til tider, delvis pga en vond legg. Uansett en fin avslutning på samlingen!
Stafettøkt sløyfe 4, Tyrkia #11 (02.03.2020)
I likhet med alle andre, ganske sliten før draget. Tabber meg også ut med å løpe feil vei ut fra start, og taper 30 sek. Jobbe...
Stafettøkt sløyfe 3, Tyrkia #11 (02.03.2020)
Start i grupper på 3 med 15 sek intervall. Går ut i siste gruppe, men løper bra og er raskt i teten. Ligger stort sett først,...
Stafettøkt sløyfe 2, Tyrkia #11 (02.03.2020)
Bedre runde. Kommer skjevt ut, men skjerper meg og orienterer stabilt resten av runden. Blant de fremste hele veien.
Stafettøkt sløyfe 1, Tyrkia #11 (02.03.2020)
Stafettøkt i stort felt med bra trøkk, og i et kult terreng. 4 runder på ca 2 km. Denne runden gikk ganske middels. Bom på fø...
Samlingsmesterskap mellom, Tyrkia #10 (01.03.2020)
Samlingsmesterskap mellom. Morsomt terreng. Steinete, men mulig å holde høy fart. Ok start, men kommer ikke ordentlig inn i det....
Tyrkia Tyrkia #9 (29.02.2020)
Kult terreng. Synes kartet var ganske middels til tider. Ikke spesielt fornøyd med orienteringen. Gjør mange småfeil, og har en...
Tyrkia #8 (29.02.2020)
Fint terreng. God løpbarhet og sikt, men ganske steinete bunn til tider. Stort sett fin flyt i orienteringen. Tror veivalget på ...
Tyrkia #6 (28.02.2020)
Et tornehelvete ut av en annen verden. Gjaldt bare å komme seg rundt uuten å sette seg for mye fast.
Samlingsmesterskap langdistanse, Tyrkia #4 (27.02.2020)
Jr. Vm-relevant langdistanse. Både SI, karantene og pre-start. Terrenget ser ganske ekstremt ut, men ofte bedre løpbarhet enn de...
Tyrkia #3 (26.02.2020)
Rolig mellom. Ganske varierende terreng, hvor det tidvis var raskt og fint, mens det grønnstripede ar fryktelig. Kunne vært smar...
Tyrkia #2 (26.02.2020)
Rolig mellom. Første møte med den tyrkiske skog. Ganske spesielt og til tider krevende terreng.Det grønne var ordentlig grønt....
Måneskinnssprint (18.02.2020)
Litt mer lettløpte traseer her. Derfor litt høyere fart, men fortsatt behagelig tempo. Et par dårlige strekk, og litt slækk me...
Opp&ned (18.02.2020)
Løp rolig gjennom en gammel økt. Ganske tøff løype i et røft område. Noen litt halvdårlig strekk, men stort sett ok
Høias Day Cup #6 (08.02.2020)
Bra løp i et sterkt startfelt. Juniorene og veteranene gikk ut 2 min foran seniorene. Grei åpning, men bommer 30 sek på 5. Like...
O-langtur Våler Varde (02.02.2020)
Nydelig vær og terreng. Løp alene fra 5.post, og fikk virkelig testet fokuset gjennom løypa. Synes jeg klarte meg bra, selv om ...
Nattsløyfer Smerta (01.02.2020)
Litt sliten, men holdt bra fokus, og fornøyd med orienteringen min. Plukket inn refleksene på den vestlige sløyfa.
Natt-korridor Smerta (01.02.2020)
Ikke alltid 100% kontroll, men har holdt meg brukbart innenfor.
Ås by Night & fog (01.02.2020)
Brukbart løp. Kjentes veldig seig ut hele veien etter en del tøffe økter denne uka, men forsøkte å jobbe på. Mye bra teknisk...
Fredagsrenn Ishavet (31.01.2020)
Fin nattøkt i et relativt krevende terreng. Går ut først i den simulerte stafettstarten, og er egentlig veldig fornøyd med lø...
O-morgen #156 (29.01.2020)
Først ta seg inn trening i par med Magnus. Synes vi klarte oss fint her, tross krevende postdetaljer til tider. Kompassdelen var ...
Åbn #5 (28.01.2020)
Ok løp, men føler likevel jeg gjør litt for mange feil gjennom hele løpet. Er ofte ikke klinisk nok inn mot postene, noe som f...
O-langtur Smerta (19.01.2020)
Nydelig dag for o-langtur i deilig terreng. Løp sammen med Isak og Jon, og byttet på å ligge foran, unntatt i sommerfuglene hvo...
HDNC #4 (18.01.2020)
Fint treningsløp med bra løype, terreng og deltakelse. Litt synd at noen poster var feilplassert, men det rammet ikke meg noe s...
Fredagsrenn (17.01.2020)
Fin gjeng og fin kveld for rolig natt-o. Treffer alle postene, og ligger fint med i gruppa, men føler ofte at jeg ikke fikk orden...
O-morgen #155 (15.01.2020)
Litt ute å kjøre i første halvdel av korridoren. Skjerer meg etter hvert. De første korstrekkene går ok, men får en stygg sv...
Åbn #4 (14.01.2020)
Fryktelig løp. Veldig lite i dette løpet som er bra. Sliter med å skaffe oversikt i terrenget, som tidvis var ganske stygt. Er ...