Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

Årets store mål.

Litt overasket over at jeg får en dagetappe i starten da jeg selv tror jeg har mer å stille opp med på natta. Men UK har troa på meg og jeg har troa på UK.

Vagard er bra med på alle TV-postene under oppvarmingen. Virker derimot som han gjør en liten sving på slutten og jeg går ut rett under 5 min bak teten.

Åpner hardt som man skal på stefett med langt utløp, men synes fortsatt folka rundt meg løper urimlig fort. Roer seg litt etter startpost.

1. Fikk god oversikt fort og synes sti rundt høyre og opp ryggen ser bra ut. Gjør det. God kontroll oppover og ser posten på langt hold. Nesten ingen folk rundt meg frem til kontrollen.

2. Ned søkket og ut på stien, tar det sikre og løper rundt høyden og tar av stien etter skrentene. Fin ingang og nok en gang overasket over hvor tydlig alt er.

3. Velger å gå på nedsiden av skrentene, ut på det åpne og over veien. Løper alene. Fint søkk opp til høyre for skrentene og god kontroll over toppen av sadelen. Da ser jeg mange av de samme lagene jeg gikk ut med kommer fra venstre.

4. Ned søkket og venstre langs stupet. Tar opp mellom de to gule kollene og ser høyden som posten skal sitte i enden av tidlig. Ser andre lag som ligger lenger ned i lia og tenker at det er gaflet.

5. Ligger på linjen og sikter mellom kollene som jeg får bra, når jeg kommer igjennom der ser jeg en post ned i lia til venstre. Den er i høyde med flere andre lag. Uten å dikrete skjekke løper jeg ned til den. Feil kode. Forstår fort at det er et høydepunkt og ikke steinen som jeg skulle ha og tror jeg er for langt, vender tilbake opp ryggen og rett i en ny post. Også feil kode. Nå er det nok. To bein i bakken og begge henda på kartet. Har jeg passert kanten med skrenten? Nei, Snur meg og ser den. Får posten bra derifra.

6. Er gjerrig på høyden og trekker rundt venstre ut på det åpne. Fortsetter derfor til venstre for det forbudte området. Ser det er en liten gjeng som ligger langt til høyre. Vender opp til inngangen deres i opp i skogen fra veien. Lett å styre når man ser så langt. Tar meg i å tenkte på noe annet over første kolle og tar en kort stopp for å kontrollere at jeg ikke har mistet fokus lengere. (veldig bra) Får posten bra når det er mange i skogen og ugaflet.

7. Ligger i køen og plukker detaljer langs linjen. Har god kontroll in i posten

8. Har bestemt meg for ut høyre på vei, men ikke vært flink nok på utgangen, hvilket gjør at jeg blir med ned i søkket langs streken og ikke drar ut høyre direkte fra posten. Klyngen som jeg prøver å følge tar også feil søkk fra det store søkket og må klatre unødvendig mye og danse oss ned en steinur før vi kommer til veien. Her går det nok 30-40sekunder ut til veien. Vel ute på veien blir det bra med en enkel inngang og lett post tagning. Litt vel passivt til å være på dagen kanskje.

9. Krysser vei, kraftledning og over toppen. Fortsatt i en relativt stor klynge

10. Har bestemt meg for nok et veivalg rundt høyre og drar som eneste rett ut på veien. De andre kommer ut et stykke forran meg over hogsten. Jager på ryggene bortover veien. Ganske fort etter at vi tar av veien og ut på stien begynner noen løpe opp på kollen. Jeg holder meg på stien til steinene for å vite akkurat hvor jeg er når jeg brekker opp. Kommer på nedsiden av den store skrenten jeg ville ha og følger kanten av den opp søkket til posten. Ikke raskest kanskje, men trygt.

11. Ryggen ned over den gulekollen med jakttårnet og treffer stikrysset perfekt. Hele klynge holder seg lenge på stien, men jeg har god kontroll opp på kollen og styrer fint rundt det grønnstripede området inn i posten, når det er mange som blir usikker. Møter mange av de jeg var rundt på vei ut.

12. Tenkte stien rundt høyre, men treffer dårlig så det blir rett på. Treffer skrenten på den gule kollen og styrer inn i posten derifra.

13. Ut på stien og opp på kollen fra krysset. Sitter fint.

14. Ut på stien å sti hjem. Føler meg bra, men har ikke sjans til å holde følge med noen av gutta.

Tar rett kart å sender Kasper ut i halen av den ganske store klynga.



Totalt sett godt fornøyd med min etappe. Jeg redder opp situasjoner før det blir noe tull og velger hele veien trygghet først. Føler også jeg klarer å holde bra trøkk løpsmessigt for å være meg.

Jeg sitter likvel igjen med en liten skuffelse over helgen. Det ene var at jeg syntes det var overaskende lett mot hva jeg husket fra natta 2018, og at jeg burde være mer offensiv i mine valg. Det andre er at jeg står igjen med en følelse at jeg ikke er i nærheten av god nok fysisk. Selv om jeg mener jeg er opp i mot så god som jeg noen gang har vært fysisk og får til et godt teknisk løp kun holder til 67.beste etappe tid.

Kanskje det hadde vært noe annet på natta. Det får jeg aldri vite.



Laget levere flere riktig gode etapper og vi ligger godt annet til å sloss om en plassering topp 50, helt til leggen til Sverre takker for seg utpå 10.etappe. Så en god gammal DSQ. Bare å vende blikket mot 2025. Da skal jeg være enda bedre!

Siste Uttaksløpet til Tiomila. Har kniven på strupen å må levere varene! Men dette er mitt løp, Natt individuell start i realt terreng. Perfekt for meg. (tror jeg)

1. Føler jeg får god kontakt med kartet ut fra start. Over myra, opp søkket og igjennom sadelen, over neste nese og får med meg skrenten når jeg passerer stien. Her fra vet jeg ikke hva som skjer til jeg ser stien og forstår at jeg er alt for langt sør. Snur oppover og mater på. Treffer en skjerm med refleks og hengende EKT. Stempler og fortsetter. Tar ganske lang tid før jeg tar meg inn på den store stien nede i søkket jeg trodde 2.post skulle ligge. Tilbake til «1» og skjekker kode. Forstår fortsatt ikke hva som skjer og virrer rundt uten en plan. Ned til stien og steinen igjen, og prøver å gjøre det ordentlig.
Livlox sier 11:27 på strekket mot Vegards 2:50 Takk for kaffet!

Resten av løype glir jeg igjennom OK. En liten sving inn i 5. og en del nøling ned i 9. Føler hele tiden usikkerhet og at ting ikke flyter men at det er veldig hakkete. Akkurat som terrenget prøver å lure meg hele tiden. Begynner å bli ordentlig sliten på slutten også, men karrer meg til mål.

Fryktelig skuffet over egen dumhet

Nytt kart og område for min del.
Ser krevende ut og er innstilt på at teknikken nok en gang skal være styrende.

Sliter med kartkontakten i fra start og har ikke god nok kontroll inn i postene. Ramler heldivis inn i 1. og 2. uten større problemer, men inn i 3 får jeg en liten sving, da jeg ikke har skikkelig taket på hva som skjer inne i ringen.
Det samme gjelder 4. Selv om jeg prøver å roe ned får jeg ikke ting til å stemme etter den store skrenten. Passerer til og med en sti uten å merke det. Tar meg inn ved å se den store myra til høyre.
5. Har ikke sett noe på langstrekket men tenker at rett på virker ok, relativt mye hvit skog uten for mye skrenter å passere. Gjennomfører den største delen av strekket bra og har kontroll når jeg passerer den lille pytten i søkket rett sør for posten. Derfra og opp å kollen er jeg usikker på hva jeg gjør, for jeg havner ikke på rett kolle selv om jeg burde ha kommet rett på den. Ser ikke de store stupene så drar østover og finner posten. Her kunne det fort gått mer tid. 3 postbommer på rad og jeg gjør en liten tanke på at det var det løpet.
Klarer heldigvis å legge det bak meg å tar post for post videre.
6 og 7 sitter fint. leser mye kart.
til 8.velger jeg å runde høyde uten egentlig å ha sett noe særlig på rett på muligheten. Burde nok tatt den. Får posten fint vætfall.
9 Har bra kontroll bortover ryggene og føler også jeg har det ned i posten men sklir forbi det høydepunktet også.
10 Velger å ta ned på stien og er litt vel ivrig på å ta av den. Får også her en liten sving inni ringen når jeg kommer så langt.
11 og 12 sitter fint.
13 Samme med langstrekket finner en god trase langs skrentene
14, Leter etter et rundt alternativ for å få en lettere inngang, men finner ingen og drar rett på. Er ekstra nøyaktig og tar meg tid ned i posten etter toppen, så får posten bra. Her gjør jeg ting rett!
15. Det gjør jeg ikke her. For het på grøten og unøyaktig når jeg tar av stien. Kanksje litt stresset over at jeg har fått selskap av Filip siden 11.post, Finner heldigvis ut av det ganske fort.
16. Begynner å lese på langstrekket, men tar meg fort inn. Løper på oversiden av høydepunktet.
17. Rett på. Her blir det helt snøstorm og nesten dårlig sikt på toppen etter skrenten midt på strekket. Jeg glir litt lang sørover, men tar meg inn på stikrysset.
18.bra
19. begyner rundt, men ombestemmer meg til en rett på variant, gjennomfører ok, når jeg først bestemmer meg.
20 fult øs.

Totaltsett et veldig rufsete løp med for mange feil. Har flaks at det ikke ble mer tid på noen av dem også. Så det kunne vært bedre men sikkert også dårligere.
Fysisk var det ok.

Kult med bra mange på trening og ekte vare av noen intervaller. Kult med så store formasjoner og skikkelige veivalg.
Gjør mye bra og tar meg stort sett tid til å lage tydelige planer for alle strekk. Hetser nok litt vel mye likevel og burde vært enda mer nøyaktig i planlegging og i det å ligge på forskudd. Mister det helt til 1.post på siste draget og kommer aldri inni idet igjen. But but its not only only
Fysisk var det bra. Godt med litt respons i labbene selv om bakkene kjennes blytunge

Ikke med i matchen idag.
Hodet og kroppen ville ikke leke som de så fint gjorde igår. Mangler distinktheten i både valg og gjennomføring. Dalter bare med samtidig som tankene hele tiden snurrer rundt hvor lang og tungt dette kommer til å bli og sakte det går. Blir dermed flere mindere feil og dårlige løsninger på de utfordringene løypelegger har laget for dagen.
En ordentlig langdistanse er ikke noe man tar på cruisecontrol.
Gir meg etter 35minutter men hadde vel egentlig gjort det før start.

Fryktelig skuffet

Første utaktsløp til Tiomila!

Veldig nervøs hele uka i forkant og har følt meg sliten og på kanten til sjuk helt siden søndagen uka før.
Siden jeg løp NM natt har jeg relativt god kontroll på hva som venter av terreng.

Føler jeg får god kartkontakt fra start og er flink til å lese ordentlig. Tar meg tid til å sjekke en ekstra gang når jeg blir usikker og holder hardt å både kompasset og håndbremsen ved behov.
Føler jeg får de første postene bra og redder en mulig bom inn i 6.post. Løser rundingen av stup til 8 og 10 på en OK måte.
Tenker rett på til 11. men ombestemmer meg etter en tung myr ut til lysløypa. Det blir sti et stykke for å sikte meg ned mot skrenten rett over posten. Får den fint og gjør inngangen bra. Mulig jeg blir litt vel passiv til 13, og sikrer opp via kraftledningen og ned søkket. Men det gjør at jeg kan holde fart ned i posten som kunne vært skummel fra siden. Jobber på opp motbakkene og syns rundt venstre ser bra ut på neste langstrekk. Nok en gang ombestemer jeg meg når jeg tar av stien og synes det er for tungt i det hvite til at jeg skal orke å løpe rundt. Blir derfor en rett på variant sisthalvdel ned den grønne ryggen. Det fungerer bra og jeg har god kontroll inn i posten etter bekken, kryssing av stien og vegetasjonsgrensene som jeg synes er tydelige. Holder hart i kompasset og får de siste postene ok selv om jeg er veldig sliten og føler jeg står stille opp bakken til mål.

Et veldig bra teknisk løp. Her gjør jeg mye rett.
Fysisk var det OK.

Kult med nattøkt med stort startfelt
Litt vel hetsing i starten og gjør noen unødvendige svinger når jeg skal pushe både fart og teknikk over min evne.
Blir hengende på halen av en klynge som viser deg å være 2.plass og oppover. Klarer akkurat å holde følge og gjør det jeg skal og plukker mine gaflingen. Holder kontakten og er med helt rundt. Inne som nr 4.
Godt fornøyd, men har litt å gå på teknisk og taktisk

Verken blåveis eller sprint, men kult med orientering til tross for snøen!
Åpner litt halveis med å løpe rett forbi 1.post og en litt større sving inn i 3. derfra og inn er det stort sett bra. Blir tatt igjen av Thomas ut av 8 og vi løper sammen resten av banen. Godt å få litt push på hvor fort det kan gå

Herlig snøfri skog, uten noe merkeringer i skogen Sliter litt med å komme inn i det i starten, men jobber på post for post og føler det flyter på bra siste halvdel.
Men ser nå i ettertid at jeg hoppet over 31 og 32

Kult terreng og løype som har modnet til seg siden 2023.
Jeg kommer meg igjennom uten noen store svinger, men har mye småtteri som ødlegger flyten og følelsen. Mange steder jeg er for unøyaktig på kursen og får unødvendige svinger. Samt flere poster hvor jeg ikke er godt nok forberedt på hva som venter i ringen og hvor jeg løper til første og beste høydepunkt, eller feil side av kolle osv.
Men kult var det!

Benytter muligheten, Stort sett fint i den svenske skogen.
Føler jeg har god kontroll på greiene, selv med litt utydlige høydepunkter uten noe uthengt.

Stort sett bart, men med litt snø i de åpne myrene og i nordhellingene.
Rulig tralt.
Stort sett gjøres jobben bra og jeg får det jeg vil. Litt for mange ganger jeg synes jeg må justere kursen ekstra mye, men ikke mer enn at det gjøres.
Leser til 11 isteden for 10, og hopper derfor over den posten. jeje.

Nok et fantastisk område for orientering.
Desverre var tanken tom for min del, etter mye orientering de siste dagene.
Gir det et forsøk, men må gi meg ved 5.post. Går 6. strekket.
Det jeg gjorde, gjorde jeg bra.

Får spare resten av økta til pre-campen før Tio

En treningspakke-økt med reflekser og greier.
Kult terreng og fin løype. Litt vell høyt hengende reflekser iblandt, but but. Rolig og fin tralt igjennom.
Gjør mine saker bra og har god kontroll igjennom hele økta. Godt med en positiv opplevelse etter formiddagens fadese.

Vårsatfett er fett.
Jeg er spent på kroppen etter en hel dag som eplemos etter fredagsnatta.
Kjenes ok på oppvarmingen, men ikke mer. Har god tro på egne ferdigheter og hva som venter av o-tekniske utfordringer.

Får kartet av Vegard å ruser ut. Ser at en mulighet er å løpe ut der vi løp ut to ganger på fredag og går for det. Blir usikker da jeg opplever at kompasset viser 90grader av forventet rettning når jeg løper bortover stien og uten å dobbeltsjekke dundrer jeg ut i skogen og opp på veien. Nei dett ble feil. Tilbake ned på rett sti og videre som tenkte.
Løper stien langt rundt og er nok litt ivrig opp i skogen etter veien så kommer opp på på første kollen. Styrer meg inn og kommer meg igjennom grønten og opp på den gule kollen.
Får det ikke stil å stemme og sklir for lang til venstre. tar meg inn på at jeg ser myra på baksiden av kollene. Dårlig start på denne etappen.
2 Prøver å være hard på kursen men ikke helt venn med kompasset. Kjenner meg igjen fra dagen før å styrer opp det når jeg begynner å klatre opp på kollen.
3. God kontroll på strekket, men ser ikke posten og blir reddet at en løper som kommer bak som stempler 5m til høyre for der jeg stoppet opp.
4. Rett på til stien og den rundt det grønne. Følger de gule høyde ut i posten. Bra.
5 Ned på slepet og på sørsiden av den gule høyden. Prøver å ligge på kurs og tenker at jeg skal opp på den gule ryggen til kollen, men er alt for kort og på feil rygg. Blir misstenklig når jeg ser myren og høyden flater såpass ut. Stopper opp og kompasset retter til seg. Her kunne det gått mye mer tid. Får stenen bra når poletten falt ned.
6. Over hygget og opp søkket. Bra
7. God utgang ned på slepet via de gule kollene på ryggen. Syntes det var langt fra slepet og bort til stenene så svinger oppom de en kolle for tidlig.
8. Bra. ut på slepet og rettning overkollene. Ser hvor posten skal ligge på langt hold.
9. Bra.
10. Bevist litt venstre for å få stirysningene der jeg vil. Har kontroll på siste kollen, men nøler likevel litt ned i posten.
11. Runder fint, men er nok en gang litt unøyaktig på kurs opp på siste kollen etter myra.
12. Litt unøyaktig utgang og tror jeg er en bekk lenger til venstre. Justerer det inn etter veien, og får posten som jeg vil. Var ikke så mye krutt igjen i beina opp den bakken.
13. Unøyaktig nok en gang på kursen og er ikke bevist på at jeg skal ned 2 kurver. Glir forbi på oversiden og bruker lang tid på å ta meg inn selv om kollen slutter og jeg ser stien.
14, Mål, Kommer meg ditt og får levert kartet til Torkil.

Fryktlig skuffet over egen innsats.
Etter to dager med god flyt i orienteringen og kompassbruken var dette veldig dårlig.
Alt for lite kartlesing og nøyaktig bruk av kompasset. Det går ikke når man prøver å løpe fort i sørmland.

Synd at jeg skal kaste bort en så god mulighet til å vise hva jeg kan.
Faktisk så ille at jeg endelig kjøpte meg et nytt kompass, denne gangen uten bobble

Jogger rundt, med en liten kutt 10-16.
Mye bra greier!
Sörmland <3

Kult med 101mann på start.
Gjør jobben min bra og ligger med i rett køer der det deler seg og styrer opp køen der køen går feil.
Føler jeg løper alt jeg har hele veien, men klarer ikke helt å holde følge. Som forventet, men bra.
Dette var så bra jeg var idag. Og godt fornøyd med det!

Spennende utgangspunkt med Torkil rett forann og Kasper rett bak.

1.Får raskt kontakt med kartet og åpner hardt opp bakken. Får kollen og post bra.
2. Holder hardt i kompasset og drar rett på opp lia. Får detaljene som jeg vil og vender inn mot posten og ser skjermen. Bretter ut kartet for å ta rett vei i diamanten. Ser da at jeg ikke er på 2.post, men 10. “Gjør det ordentlig a!”
Tar fatt på resten av strekket og det flyter bra til stien hvor jeg krysser bekken og kommer ut i den dype snøen. blir usikker ut i hogsten. Blir med Vegard og en til litt videre og vi passerer skrentene og har god kontroll i i posten (beste strekktid, Sjukt)
Blir alene når jeg krysser veien ut av 3. og får posten bra.
Jobber bra med kompasset og leser mye kart og ting flyter på 5.6.og 7.
Ned mot 8 mister jeg det og tenker på annet en kart og kompass. Blir derfor en vel unødvendig sving frem og tilbake før jeg forstår at jeg er alt for kort.
Ut av 9. er det igjen uvist hva jeg gjør. Bevist var det ikke, ei heller smart.
Men jeg klarer å skjerpe meg å finner tilbake til kartlesningen. 11. 12 og 13 er bra.
Har en lampe som nærmer seg inn i 13. så legger på litt trøkk ned bakken, samtidig som jeg holder hardt i kompasset. 14. bra, 15, bra. Fortsatt lykt rett bak så hetser litt ut av posten.
Føler jeg trekker ut til venstre fra .15, men ikke nok, dundre ned til huset. Styrer opp ganske bra, men har ikke 100% kontroll på hvilken kolle jeg treffer, blir derfor nesten en ekstra sving til før jeg ser skjermen og får posten. Holder heldigvis unna lykta som viste seg være Vegard.
Blir nr 4.

Mange poster som sitter veldig bra og flere steder med gode distinkte valg og gjennomføringer. Dessverre blir det litt blast når jeg har flere større feil.
Fysiks føltes det ok, selv med forsøk på hard åpning.

Gjør veldig mye bra og er god store deler av økta.
Har noen steder hvor konsentrasjonen glipper og feilene kommer. Men det er såpass lite at det kan jeg godta.
Fantastiske forhold med et tynt lag uhindrede snø. Kebab på vei hjem!
Beste lørdagen denne uka

Fostrende forhold med 0 grader og snø! Snøen hadde ikke lagt seg enda så bare i luften og i øynene.Men veldig kalt i de våte myrene.
Endel unøyaktig bruk av kompasset i starten, men er bevist på det og skjerper meg.
Kommer inn i det til korridorri’n og syns jeg gjennomfører den bra.
Kult og krevende!

Herlig med lit hardcore postplukk.
Sliten i både hode og kropp etterhvert.
Stor sett går det bra, men har noen glipper også. både litt MP og annet moro. Bra økt som går rett i påsan.

Første o-økt på en stund. Spennende da med Hardøkt med starliste og greier. Litt rusten på rutinene. Kommer for sent til start og glemmer og skjekke skolissene.

Holder hardt i kompasset, men tror jeg ska til skrenten. Stopper på topen når jeg ikke ser skjermen.
Bra stekk. god kurs og plukker detaljer langs linja.
Sniker meg mellom kollene og får den fint.
litt for lite distingkt kurs, men helt ok. God ingang etter bekken. Ser høydepunktet tidlig.
Ligger litt høyt siden det så grønt og dårlig ut. Sklir på oversiden av skrenten og går for langt. og leter langs de andre skrentene bortover (ikke på kartet) Ser kollen Nord og snur.
Ok opp på toppen, men får ikke tak på detaljene etter det gule. Ser heldigvis skjermen.
Bra
Bra
Prøver å ungå mye myr og runder litt til høyre, God løpbarehet der, men har ingen god forståelse av hva jeg skal møte siste biten inn i posten og nøler endel etter bekken. Må opp på den gule kollen før jeg får oversikt. Litt flaks at jeg ser skjermen Dette kunne blitt værre
Bra, Litt nølende inn i postene
Unøyaktig på kompasset når jeg kommer opp skrentkanten. Tar for lang tid å ta meg inn.
Bra
Bra. Finner en god linje og har kontoll hele tiden
Unøyaktig ut v psten og må langt ned for å komme nes skrenten. Justerer ikke for det å hanver langt ut høyre. Forstår at jeg må opp langs bekkedraget så domper heldigvis inn i den
bra
Bra
Ok, litt passiv ned i posten som gjør at jeg må opp igjen fra myrkanten.
Ikke bra

Mye som er bra. Tar meg meg det. Lar det andre ligge igjen et sted i skogen