Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

4. plass +4:57 bak Ole.

Litt usikker inn i første post med en 20 sek sving, men ellers en meget solid start på løpet. Går rett i alle postene fram til 7 og føler at jeg har god kontroll både teknisk og fysisk. Inn til post 8 ser jeg Ole løpende til post 9. Har tatt inn 2 min til Ole på det tidspunktet og leder løpet. Gjør en liten 45 sek sving inn i posten, men fortsetter i fin driv. Ikke helt optimalt til post 11 hvor jeg taper 15 sek, men ligger fortsatt bra ann på 12. post (nummer 2 med 12 sek bak Toby).
Til 13 løper jeg et greit veivalg, men halvveis på strekket sliter jeg plutselig noe voldsomt med pusten. Må ro ned på farta selv om det er flat og relativt lettløpt. Taper 1:30 min til Ric. som tar omtrent det samme veivalget som meg. Fram til post 22 går det fysisk veldig tungt plutselig. Føler at jeg sliter med pusten med en gang jeg løper litt for fort og får syra i beina med en gang det går litt oppover. I tillegg kommer det en del bomming til post 15 (1 min), 17 (30 sek) og 18 (40 sek).
Ligger på en 9. plass etter langstrekket til 20, og føler meg rimelig dårlig. Tar en gel på langstrekket til 23 og føler at jeg får litt krefter tilbake igjen. Pusten og beina blir noe bedre, og jeg avslutter med en god følelse i kroppen og flere gode strekktider bortsett fra de 30 sek bom til post 31 og et dårlig veivalg til 32 (+1 min).

Et merkelig løp for meg hvor kroppen og teknikken ikke var på plass hele veien. Men noe voldsomt kult terreng og bra kart gjorde opp for en middels prestasjon.

Første etappe med Ric på andre og Ole på siste. Lenge siden jeg har løpt første etappe i en internasjonal stafett.
Syns det går veldig fort i starten og havner litt bak. Løper teknisk bra og plukker noen rygger etter hvert. I mål litt overrasket over hvor langt jeg var bak til tross for at jeg kjørte med det jeg hadde og ikke gjorde noe særlig feil.

86. plass +10:12 min bak Eirik. Skuffa.
Tar feil på søkket til første post og roter det til med en gang. Blir en 1:45 min bom. Sliter med å holde motet oppe etter denne starten. Fortsetter med en elendig fokus og dårlig følelse. Tankene er overalt, men ikke på o-teknikken. 30-45 sek bom til både post 7 og 8. Avslutningen er noe bedre, men klarte aldri helt å komme meg mentalt inn i løpet igjen etter bommen på første post.

49. plass med +15:47 på Kirmula.
Med en litt middels sesong og middels form nedjusterte jeg målet mitt fra topp 25 til å bli topp 40. Rakk 3 gode treningsuker siden forrige sykdomsperiode. Dessverre litt mye bom for å nå målet. Løpet ble ikke noe krise, men ganske skuffa i mål likevel.
40 sek surr inn i første post. Klarte ikke å få tak på hviken høyde som var hvilken, og ble i tillegg satt ut av en hong kong kina dameløper som startet 30 sek forran meg og surret masse i postringen min.
Bra veivalg til post 3 og i utgangspunkt også til post 6. Dessverre roter jeg det til halvveis på strekket. Mister bekken et lite øyebilkk og ender opp med dårlig retning rett inn i grønten (istedenfor å treffe stien). Sitter godt fast i tett skog med masse dritt på bakken, samtidig som jeg ikke ante hvor jeg var. Skjønner etterhvert feilen min og kommer på riktig sti, men taper nesten 2 min. til Ole på det lille avsnittet hvor jeg roter i grønten.
45 sek taper jeg inn i post 9. Hogstfeltet var et godt stykke større enn på kartet. Mange som jorde akkurat samme feilen her.
Til post 18 hadde det vært rundt 30 sek raskere å løpe mer rett på.
Ellers en god avslutning, men med totalt 4 min bom ble det litt for dårlig teknisk. Måtte til et teknisk veldig bra løp for topp 40 (+3:35 til topp 40). Eller rett og slett vesentlig bedre fysisk form.

Bra første etappe av Rasmus som sender meg ut i tet. Løper de første to postene med Herman. Så tar jeg et eget veivalg til 3 og ligger alene i tet. På post 4 kommer Nordberg fra sida. Derfra inn løper vi store deler av løpet sammen. Tar han såvidt i spurten. Elias løper hjem seieren.

2. etappe. 8. plass.
Nok en gang en voldsom god første etappe av Felix. Var veldig klar over at det var viktig å slå Italia, Slovakia og Estland (som gikk ut rett forran meg) med tanke på World Games kvalik. Dessuten burde ikke Danmark ta oss inn og vi trenger en god luke på Latvia. Så mye som måtte klaffe for at det skulle gå mtp World Games.
Farta i starten er grei og jeg ser ryggen til Timo Sild (EST). Men så får jeg litt panikk ned mot første post. I hodet mitt skulle posten min (1B) henge i et søkk som gikk nedover mot det åpne området. Leste høydene rett og slett feil. Tok meg litt tid før jeg skjønte hva som var galt og kom på riktig spor igjen mens alle andre rundt meg bare løp rett videre. Taper 30 sek og ligger plutselig et stykke bak klynga mi. Skogen er åpen og jeg ser lagene foran meg nesten hele veien. Klarer å komme noe nærmere, men går på en liten bom til min 5A gafling. Mister dermed lagene ut av synet foran meg og blir tatt inn av NOR3 (Sander A.) og FRA3 (Quentin R.) på 6. post. Alle løper høyre, mens jeg går for venstre veivalg. Vi hadde diskutert veivalget kvelden før allerede og jeg var ganske trygg på at det måtte være bra. Så ikke noe folk på veivalget mitt, men møter Quentin igjen inn i 7. post (mens Sander tapte en del på høyreveivalget). På veivalget til 7 leste jeg strekket til 11 og var bestemt på å løpe høyre. Quentin gjorde det samme og dermed dro vi en liten klynge (inkl DAN1) rundt den veien. Veivalget lønte seg og ut av post 11 dukker ITA og SVK opp foran meg. Løper bra til passering og kommer meg forbi de to lagene. Går rett i gaflinga mi, men gjør en liten bom til nestsiste post. Klarer likevel å holde ITA, SVK og DAN bak meg, mens luka til Latvia ble enda litt større. Eneste "farlige" laget mtp World Games som vekselt foran meg var Estland. Ole klarte å ta Estland på veivalget til 11 og dermed ble vi beste laget av dem som kjempet om den siste World Games plassen.

Litt shaky til første post. Skjønner ikke helt vegetasjonen og blir løpende litt svingete (+15s.). Bedre flyt etter det. Tenker at høyre til 5 må være bra. Viser seg at en litt mer rett på variant hadde vært minst likebra. Fysisk ganske sliten allerede. Bra fram til post 9, men så setter jeg meg litt fast i grønten på veivalget mitt til 10 og har en litt middels inngang til posten. Å løype høyre gjennom dalen hadde uansett vært det bedre veivalget her (+50s.). Halvveis til 17 begynner det å komme litt antydninger til krampe i låra. Men klarer å holde det greit sammen. Til post 23 blir det litt rot mellom skrentene (+45s.) og til 24 tar jeg det veldig rolig og veldig defensift for å treffe posten godt (+20s.).
Totalt litt mer enn 2 min tidstap teknisk. Noe som jeg tenker er godkjent på en 2 timers langdistanse. Fysisk hadde jeg gjerne vært i bedre form, men med en fornuftig åpning og en god plan rundt nedkjøling, hydrering og næringsinntak klarte jeg å stå distansen ganske greit.

30 sek bom til post 2 og 30 sek bom til post 3. Håpløs start med andre ord. Syns det var vanskelig å holde troa på en finalplass oppe etter denne starten. Blir tatt inn av Joey på post 7, men blir fraløpt med en gang. Får farta litt opp igjen etter post 9 og får noen gode strekktid og litt troa på at det kan gå likevel, men det var ikke nok. Mangler 24 sek til finaleplass til slutt.

Tok det litt roligere i dag. Med litt mindre fysisk intensitet ble det også litt dårligere fokus. Flere poster med dårlig retning ut av posten. Generelt en god del mer steinete bunn i forhold til i går, men fortsatt veldig kult terreng.

Ganske sliten og litt småsvimmel i starten. Kanskje drukket for lite? Søkket inn til post 7 var veldig myrete. Så blir plutselig veldig usikker om jeg har løpt for langt. Kutter fra 8-13. Syns det var vanskelig å konsentrere seg på økta. Fant ikke post 16 heller.

Rolig o-langtur på mapant kart i Londalen-Ørvilldalen. Har ikke løpt så mye på mapant kart, men må si at jeg ble veldig positiv overrasket. Utrolig gøy når man får ting til å stemme og kan nyte en lang o-tek økt i det herlige landskapet her.

Fin første økt på vei til Os. Tegnet inn noen ekstraposter fra en annen sløyfe for å få mest mulig poster på kortest mulig distanse. Fløyt stortsett fin på.

Ikke noe særlig bra flyt i starten. Så ikke posten ved steinen på 3. post første gang og løper veldig dårlig til 4. post. Ellers teknisk ok, men fysisk fryktelig tung i beina.

Rolig o-tek etter 2 tøffe uttaksløp i helga. Skuffende mange poster som hang feil. Treneren gjorde opp for seg med å spandere is til alle. Ny gjerde ved siste post. Ellers en fin økt og grei kontroll.

Løp dameløypa som hadde start direkte til andre post og en ekstrapost mellom post 6 og 10. Ikke noe særlig bra flyt i dag. Men fikk testet drikkesekk og må si at det var veldig deilig å kunne drikke gjennom hele økta.

Løp i flytfart fra post 9 til 17. Ellers rolig. Uvant med varmen. Sleit litt med å skjønne kartet flere steder. Et stort gjerde rundt 12. post gjorde at jeg droppa den. Ellers fin økt for å komme i gang med terrenget her.

Starter bra, selv om veivalget til post 2 ikke var det beste og jeg taper noen sekunder der. Men jeg får en fin flyt og holder et greit tempo. På post 11 (3 poster igjen til mål) ligger jeg som nummer 10. Til post 12 gjør jeg en skikkelig tabbe ved å tro at man kommer seg gjennom de to bygningene. Det går fort 5-6 sek her og jeg faller ned til en 13. plass rett utenfor å kunne komme videre. Klarer å øke farten noe og løper med høyere risiko på det neste strekket. Dessverre ender det opp med både et dårlig veivalg og en gjennomgang i en hekk som jeg ikke ser i virkeligheten. Taper nok rundt 10 sek på veivalget og 15-20 sek på å løpe forbi hekken. Ender på plass 17 med 1 min bak Tomas Krivda og 22 sek til en finaleplass (topp 12). Kjedelig.

Bra åpning. Ligger som nummer 11 på post 6. Ser ikke høyreveivalget til 7 (syns også det var litt dårlig gjort at postbeskrivelsen dekker over bilveien) og taper 15 sek på veivalget mitt som gjør at jeg faller tilbake til en 14. plass. Løper deretter mye bra. Taper 3 sek på veivalget til 20, men gjennomfører ellers bra teknisk, mens beina stivner ganske greit mot slutten. Til slutt en bitter 16. plass 1 min bak Tim Robertson og 8 sek bak en finaleplass (topp15).

Tysk mesterskap mellomdistanse. Seier med 10 sek. foran Ole.
Starter veldig bra og har en ledelse på 27 sek på post 5.
Løper tre dårlige strekk etterhverandre. Dårlig retning ut av post 5 (+10''), dårlig gjennomføring av veivalg til post 7 (+15'') og dårlig veivalg til post 8 (+15''). Ligger da helt likt med Ole på post 7 og 8.
Deretter bra igjen fram til passeringspost. Hører at speakeren sier at jeg leder med 30 sek. Deilig. Føler at jeg løper en brukbar sisterunde, men så viste det seg at jeg taper mye (+20'') på veivalget til post 13 og noe (+10'') på veivalget til siste post. Så da ble det ganske jevnt likevel og i mål er jeg kun 10 sek bak Ole.
Morsomt terreng og morsom løype. Smakte godt med gull.

Føler meg bra før start og gleder meg til å komme i gang. Løper ut i en klynge, men bestemmer meg for venstreveivalget til første post som gjør at jeg blir løpende med kun Tisaren i ryggen min. Tar gaflingen min fin og møter resten av klynga som jeg startet ut med på vei til 2. post. Tar også den gaflingsposten på en bra måte (med Tisaren fortsatt i ryggen min). På vei til 3. post ser jeg at Halden og Koovee har fått noen meter på oss gjennom gaflingspostene sine. Jeg leder resten av klynga med siktkontakt til Halden og Koovee gjennom post 3 og 4. Ut på asfaltveien ser jeg også flere andre løpere rett forran meg som nå løper sammen med Halden og Koovee (blant annet BSK). Har ikke sjans til å tette den luken på asfalten, men prøver så godt jeg kan å holde et høyt tempo. Går teknisk fint gjennom post 5 og 6 med Tisaren og resten av klynga rett bak meg, mens jeg fortsatt har siktkontakt med klynga rett foran (for eksempel på hogsten ut av 6. post). Tenker på Søren sine ord på vei til 7 om å gjøre ting enkelt og bestemmer meg for å holde meg på stien helt til den gule kollen før jeg løper opp til posten min. Tisaren og TP følger etter meg (samme gafling). Rett før posten min snur jeg meg til venstre og ser en annen post ved steinen (damepost). Blir usikker og løper bort. Feil kode. Får ikke med meg at Tisaren og TP snur med en gang de ser at jeg står ved en feil post. Istedenfor å puste dypt i et par sekunder og gjøre det samme som dem gjør, begynner jeg å løpe i 2:20 min på kryss og tvers fra kolle til kolle. Når jeg endelig finner posten har hele klynga passert og fått en god luke på meg. Løper alene til 8 med alt jeg har. Tar inn klynga med Tyrving og Freidig på 8. post. Kommer meg helt fram i klynga ved post 9 og leder klynga derfra til mål.
Skuffende å avslutte løpet i klynge 3 når klynge 1 var i rekkevide (vanskelig å si om det hadde vært mulig å ta dem inn - virker som dem hadde veldig høy fart fra post 8 til mål). Klynge 2 hadde vært garantert med en gjennomsnittelig gjennomføring.
Ender opp +3:20 min bak halen av gruppe 1 og +1:00 min bak halen av gruppe 2.

Bra å få en o-teknisk tankevekker før tio. Begynner å rote skikkelig på post 3. Har posten som er lengst nord og litt halvveis kontroll inn i posten. Stopper på skrenten for langt sør og ser ingen post. Tror da at jeg er på de skrentene ved kollen nord for ringen og løper sørover. Skjønner lite da jeg plutselig kommer til stien. Løper nordover igjen og stempler på feil gaflingspost. Skjønner at det er noe som er rart her, men løper bare videre.
Også etter det flere steder hvor jeg ikke er helt på plass med tankene. Merkelig utgang av post 4 og pot 7 for eksempel.
Ved post 12 begynner jeg å skjenne strekken i hamstringen noe og roer litt ned på farta. Får etterhvert ryggen til Helena og Hausken.

Veldig fornøyd med gjennomføringen fram til post 10. Dårlig utgang av post 10 og lite kontroll i skrålia inn mot 11 (+30''). Bra til 12, 13 og 14. Bom inn til post 15 fordi jeg trodde at jeg var på den nesa litt lengre til høyre (+25''). TIl 17 går jeg for rundt veivalget. Ser ut som en litt slakere høyre variant, altså noe mer rett på var rundt 30 sek raskere. Beste strekktid av de som løp rundt da. Så gjennomføringen var i hvert fall bra. Ut av 17 dukker Magne opp bak meg (han hadde glemt post 16). Trøkket litt på med det jeg hadde og klarte å holde unna hele veien til mål. Godt fornøyd.

Mellomdistanse hardøkt. Fant ikke 5. post (etter å ha surra rundt i 1:30 min). Noe rart med skrentene der. Men var nok heller aldri 100% riktig. Liten bom også til 7 (+ 20 sek). Ellers greit