RSS Feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

O-morgen #140 (19.06.2019)
Mittwoch 19 Juni 2019
Kategorie: Trening
Ganske varierende fokus underveis i økta. Ble veldig sliten i hodet (og kroppen) etterhvert.
Jukola etp.3  (16.06.2019)
Nydalens SK Lag 2. Løper en etappe med solid og sikker o-teknikk, sikre veivalg og en grei følelse fysisk. Ser masse folk fra a...
World Cup Pursuit (long) (09.06.2019)
World Cup - Chasing start (long). Er rimelig fornøyd med hvordan jeg løp. Pressa på hele veien, følte meg sprek og sterk i bei...
WC middle  (08.06.2019)
Ganske røft terreng på dagens mellomdistanse. Åpner greit (litt treig, men sikker). Muligens litt dårlig gjennomføring av vei...
Jukolaøkt (AOOK) (05.06.2019)
Elendig løping til første post (som jeg aldri stempler). Løper bare videre etter at klynga passerte meg og jeg skjønte at jeg ...
Junior-vm testløp mellom (prøveløping) (02.06.2019)
Stakk ut for prøveløping av mellomdistansen kl 8 før løpet. Tok det som hardøkt. Tid 25:34. Teknisk godt fornøyd (totalt 30...
Bare stein på Hummelfoten (01.06.2019)
En økt Jon lagte for noen år siden. Tok den etter å ha løpt gjennom deler av publikumsløpet. Begynner og avslutter på post 4...
Publikumsløp Junior-NC i Os (01.06.2019)
Løp gjennom deler av lørdagens publikumsløp. Noen poster var tatt inn allerede. O-teknisk rimelig dårlig gjennomføring. Var l...
Junior-vm testløp lang (prøveløping) (01.06.2019)
Løp i fin flytfart gjennom langdistansen av NC-lang i Os. Nok en gang utrolig kul skog!
Postplukk skårra (31.05.2019)
Kjørte med Eskil til Skårra for en o-økt. Pga stengt bomvei ble det 3 km løping til vi kom inn på kartet. Kom inn fra vestsid...
Håmmåldalen o-intervaller (30.05.2019)
Løp rolig. Utrolig kult terreng! Desverre litt våt snø i terreng som gjorde at føttene og lårene ble veldig kalde underveis. ...
7-70 trening kurve-o (28.05.2019)
Godt fornøyd. Liten sving inn til 11. Ellers bra kontroll.
O-intervaller Lørenskoghøgda  (28.05.2019)
6x ca 1 km med 2 min pause. To feilstemplinger (11 og 16). Ikke særlig bra gjennomføring av meg i dag. Gøy var det, men burde h...
Postplukk Vettakollen (27.05.2019)
Løper en postplukk på Vettakollen. Veldig tung i beina. Løper helt rolig. Stempler litt høyt i søkket på andre post. Ellers ...
O-intervaller Glåmene (26.05.2019)
Syklet opp med Colin for å ta økta før NM-sprintstafetten. Løper de første 2 dragene ganske rolig. Dårlig kontroll inn til f...
Bjørnholt mellomdistanse (22.05.2019)
Rolig o-økt fra Bjørnholt. Så heldige vi er med så flotte kart og terreng rett i nærheten.
o-intervall Aurtjern (21.05.2019)
Løp intervallene i passelig flytfart. 2 min pause mellom dragene. Syns kollen ved post 2 var litt merkelig, og løper i feil grop...
O-morgen #135 (15.05.2019)
Mittwoch 15 Mai 2019
Kategorie: Trening
5x postplukk intervaller. Løp i rolig flytfart. Gikk bra.
Kompassøkt #2 (13.05.2019)
En økt jeg egentlig tenkte å løpe i høst, men så kom snøen litt tidligere enn jeg hadde trodd. Økta var delt opp i 3 deler...
15 stafetten 2.etappe (11.05.2019)
Andre etappe (sammen med Beat og Vistern) i 15. stafetten. Godt fornøyd med gjennomføring, selv om formen kanskje ikke er helt p...
WOC-training Gillingsrød (10.05.2019)
Ikke noe særlig bra fokus i dag, men ble en grei økt for det likevel.
long distance Bjerkeskogen (09.05.2019)
Ble mye stiløping på meg i dag.
O-langtur på Akselås (08.05.2019)
Løp rolig fram til post 2. Derfra til mål ble det i passelig flytfart. Godt fornøyd med økta. Litt dårlig inn i post 17 og 20...
Postplukk Thuletjern (08.05.2019)
Dårlig retning til post 5, og et høydepunkt på post 30 som jeg ikke så med en gang. Ellers godt fornøyd med økta.
NC lang Jessheim (05.05.2019)
Ikke noe særlig stor prestasjon av meg i dag. Ikke helt krise, men absolutt ikke bra heller. Løpet starter inn i et ganske krev...
WC uttaksløp Jessheim (04.05.2019)
Rimelig fornøyd med løpet. Hadde veldig respekt for terrenget etter nedturen under NM natt i 2015 på samme kart hvor jeg brøyt...
Wang samling Hønefoss o-langtur (03.05.2019)
Siste økt på 2-dagers wangsamling. Løype med 3 veldig forskjellige terrengtyper.
Kvist-Kvaset (01.05.2019)
Mittwoch 1 Mai 2019
Kategorie: Konkuranse
Strecke 2|Ergebnisse
Løper relativt bra teknisk, men er helt ødelagt i beina. Kan ikke huske siste gang beina var så tunge. Skjønner ikke helt hvor...
Tiomila 7.etappe (28.04.2019)
Sonntag 28 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Strecke 7|Ergebnisse
7. Etappe i årets Tiomila. Det ble stortsett individuell nattorientering hele veien. Føler meg sprek under oppvarmingen. Litt be...
Tiotrening #2 (26.04.2019)
Freitag 26 April 2019
Kategorie: Trening
Roter på feil kolle ved fjerde post. Ellers en ganske bra følelse.
Tiotrening natt (25.04.2019)
Donnerstag 25 April 2019
Kategorie: Trening
O-morgen #133 (24.04.2019)
Mittwoch 24 April 2019
Kategorie: Trening
Helt grei gjennomføring. Droppet andre korridoren.
Påskeløb #3 (20.04.2019)
Samstag 20 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Løp helt rolig. Veldig fint i skogen fram til post 19.
Påskeløb #2 (19.04.2019)
Freitag 19 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Løper bra fram til post 13. Bommer over 3 min inn i 14, tråkker over på 15 og mister hodet helt etter det. Gir opp løpet litt ...
Påskeløb #1 (18.04.2019)
Donnerstag 18 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Litt middels de første 3 postene (spesiell 2.). Bra etter det. Mye løping, lite orientering.
NSK nattøkt (16.04.2019)
Dienstag 16 April 2019
Kategorie: Trening
Tilnærmet perfekt gjennomføring hvis det ikke hadde vært for post 16. Var ordentlig fokusert og hadde god kontroll nesten hele ...
Smaaleneløpet (14.04.2019)
Etter gårsdagens elendige prestasjon, hadde jeg ganske mye respekt i forkant til løpet. Tok opp kartet i startøyeblikket og tok...
Lørdagskjappen (13.04.2019)
Mitt dårligste løp på veldig lenge. Ekstremt skuffa ute i skogen. Tenkte å avbryte løpet på post 6, men traff Moritz og best...
Ås by Night Finale (10.04.2019)
Gikk ut i jaktstarten med en ganske komfortabel ledelse. Løper i middels fart og med middels o-teknikk. Bra nok for å holde unna...
O-morgen korridor (10.04.2019)
Mittwoch 10 April 2019
Kategorie: Trening
Ikke så lett. Var en del utenfor korridoren, men følte likevel at jeg stortsett hadde grei kontroll og aldri kunne være langt u...
O-morgen sløyfe A (10.04.2019)
Mittwoch 10 April 2019
Kategorie: Trening
Min første sløyfe på dagens o-morgen. Gikk fint.
Natt-O Grønliåsen (09.04.2019)
Fin økt. Kommer inn i en bra flyt og bare nyter økta.
Mellomdistanse Fagerstrand (08.04.2019)
Tok båt/syklet til Nesodden/Fagerstrand for å være med på en mellomdistanseøkt til det tyske landslaget. Løper elendig til f...
Norwegian Spring Lang (07.04.2019)
Langdistanse Norwegian Spring. Dette gikk vesentlig bedre enn i går. Kommer litt dårlig inn i løpet med en usikkerhet inn i fø...
Norwegian Spring Mellom (06.04.2019)
Norwegian Spring Mellom. Starter ganske greit fram til fjerde post. Så blir retningen dårlig i grøntområde til 5. Bommer en de...
AOOK NM-natt trening (04.04.2019)
Donnerstag 4 April 2019
Kategorie: Trening
Ganske middels løping. Syns at første posten kommer for tidlig. Feilstempler likevel. Skjønner det egentlig relativ fort (da je...
Danish Spring Lang (04.04.2019)
Donnerstag 4 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Løp rolig gjennom langdistansen.
Danish Spring Mellom (30.03.2019)
Godt fornøyd med løpet. Litt småbomming noen steder (2, 6, 11), men stortsett bra kontroll.
Liseleje natt-o (28.03.2019)
Donnerstag 28 März 2019
Kategorie: Trening
Finner aldri andre posten og bommer til 6. Ellers helt ok. Syns det var vanskelig å få vegetasjonen til å stemme.
AOOK dagssamling #2 (09.03.2019)
Ble mye løping i tråkk. Ikke noe særlig bra fokus på denne økta.
O-morgen #129 (06.03.2019)
Mittwoch 6 März 2019
Kategorie: Trening
Litt snø i terrenget, men syns løpbarheten var stortsett greit. Sliter litt i korridoren noen steder. Tar av litt for tidlig da ...
Wang-samling Santa Pola  (03.03.2019)
Siste økt på samlinga. Utrolig sliten i beina. Jogget helt rolig gjennom økta med tankene et helt annet sted. Området var veld...
Postplukk Guardamar Norte (03.03.2019)
Siste økt på dette kartet for denne samlinga. Flyter fint på i dag. Begynner å bli ganske kjent i terrenget.
Guardamar Norte Korridor (02.03.2019)
Fjerde nattøkt på spania samlinga. Løp sammen med Oskar A. For det meste bra kontroll. Sliten på slutten. Både i beina og hod...
Multitech Guardamar Norte (02.03.2019)
Morsom økt. Løp en del sammen med Oskar A. I labyrinten tok vi hver vår eget veivalg. Orientabonito (høydekurvedelen) gikk ute...
N-course (01.03.2019)
Freitag 1 März 2019
Kategorie: Trening
Løp N-course for første gang. Veldig gøy. Syns jeg får det bra til, og beina kjentes ganske lett (i forhold til hvor mye jeg h...
Penarubia raviner (01.03.2019)
Ganske spesielt terreng. Tungt, men kult når man får det til.
Sax 2019 (01.03.2019)
Freitag 1 März 2019
Kategorie: Trening
Deilig med rolig o-teknikk i lettløpt, flat og rask terreng uten sand. Skygget for det meste.
Natt-o langtur (27.02.2019)
Mittwoch 27 Februar 2019
Kategorie: Trening
Startet i skumring, men ble helt mørkt etter 20 min. Noen gode strekk, noen middels og noen dårlig. Ble godt sliten på slutten....
Cool down samlingsmesterskap (27.02.2019)
Løp rolig. Var med tankene et annet sted på vei til post 10.
Wang samlingsmesterskap (27.02.2019)
Løp ganske elendig egentlig.
Wangsamling #2 Natt-O (26.02.2019)
Dienstag 26 Februar 2019
Kategorie: Trening
Løp i flytfart. Ikke helt fornøyd med gjennomføringen. Noen poster flyter fint på. Til post 8 for eksempel har jeg 100% kontro...
Wangsamling #1 (26.02.2019)
Dienstag 26 Februar 2019
Kategorie: Trening
Skygget litt over halvparten av løypa. O-teknisk mye bra. Beina var ganske sliten i dag.
Høydekurve Guardamar (25.02.2019)
Fikk tak i en økt fra NTNUI. Takk for det! Deilig å løpe i lettløpt og fint terreng igjen etter noen dager i ganske tøff ter...
WRE Long Costa Calida (23.02.2019)
En ganske tøff langdistanse. Veldig varm, bratt og steinete. Bommer rett til første post. Deretter løper jeg ganske bra. Ligger...
Momentøkt Rørfjell (20.02.2019)
Mittwoch 20 Februar 2019
Kategorie: Trening
Momentøkt uten merking i skogen. Første korridoren går ganske greit. Så kommer yndlings-momentet mitt... Kompasstrekk. Feilste...
Mellomdistanse Tomb (20.02.2019)
Mittwoch 20 Februar 2019
Kategorie: Trening
Ikke noe særlig bra kontroll i starten. Første posten ser egentlig greit ut, men jeg kan ikke huske å ha stemplet på en stein ...
Stafettøkt Sildevika (16.02.2019)
Rolig fellesstart med Siri, Mariann, Sverre og Jon. Løp hele løypa sammenhengende og veldig rolig. Bommer alle sammen til andre ...
Høiås Day Cup #8 (16.02.2019)
Følte meg passelig sprek. Teknisk var dette ikke noe særlig imponerende av meg. Fikk ikke noe kontroll på terrenget, følte jeg...
Ås by Night #6 (12.02.2019)
Dienstag 12 Februar 2019
Kategorie: Konkuranse
Da var det på tide for en ny Ås by Night bomtur. For noe forferdelig terreng de har på Ås. Men deilig å gjennomføre. Gidder ...
Ås by Night #5 (29.01.2019)
Kald og mye snø. Ordentlig tøffe forhold. Sånn som det skal være på Ås by Night. En postbom på ca 25s på post 13. Ellers b...
Halden dagssamling #2 (26.01.2019)
Rolig fellesstart med Beat, Siri og Sverre. Kalibrerte løpsfarta i starten slik at alle løper omtrent likefort. Veldig morsom ø...
Halden dagssamling #1 (HNC) (26.01.2019)
Løp gjennom løypa fra tirsdagens Høiås Night Cup som hardøkt. Syns det gikk ganske bra. På vei til tredje post taper jeg lit...
Ås by Night #4 (15.01.2019)
Dienstag 15 Jänner 2019
Kategorie: Konkuranse
Basically I was running like a total legend. Som vår skammelige venn Alan Cherry hadde sagt ;-)
Haldensamling #6 (13.01.2019)
Sonntag 13 Jänner 2019
Kategorie: Trening
Fin o-langtur. Løp i klynger. Jeg løp sammen med Alan, Eirik og Vistern. Etterhvert ble Henrik også med oss. Tok opp farta litt...
Haldensamling #5 (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Kategorie: Trening
Natt-o i Høiåsmarka. Liten bom inn i andre post. Ellers bra. Løp helt rolig.
Haldensamling #4 Høiås Day Cup (12.01.2019)
Første o-løp på lenge. Ble litt bomming, men følte meg sterk og hadde flere gode strekk. Største bom ble rett til andre post ...
Haldensamling #3 (11.01.2019)
Freitag 11 Jänner 2019
Kategorie: Trening
Veldig fint i skogen. Løper helt rolig. Bra i starten. Så ble det en bom til post 7. På post 8 manglet postskjermen. Brukte en ...
Haldensamling #2 - Momentøkt (11.01.2019)
Bedre på kompassdelen enn før. Likevel fortsatt litt for ofte at jeg havner for langt til høyre. Ser man nøye på de første 1...
Haldensamling #1 (10.01.2019)
Donnerstag 10 Jänner 2019
Kategorie: Trening
Natt-O Stafettøkt. Løper ut først med Halvor T.H. rett bak meg. Syns jeg løper ganske bra i starten, men blir tatt inn av Halv...
Ski-O NM lang fellesstart (06.01.2019)
Morsom ski-o konkurranse. Starter litt treig og havner litt bak i feltet. Kommer meg greit gjennom og tar inn en del plasser. På ...