RSS Feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Mandagsrenn (18.11.2019)
Montag 18 November 2019
Kategorie: Trening
Sesongens første mandagsrenn. Våt i skogn og litt snø. Syns det var utrolig gøy å løpe litt ordentlig natt-orientering igjen...
Poengorientering NIH (17.10.2019)
Donnerstag 17 Oktober 2019
Kategorie: Trening
Løp i rolig flytfart. Surrer litt på slutten da jeg tror at jeg hadde glemt post 32. Da jeg kom til posten skjønte jeg at jeg h...
25 manna etp.7 (12.10.2019)
Samstag 12 Oktober 2019
Kategorie: Konkuranse
Strecke 7|Ergebnisse
Gikk ut som 3. løper på 7. etappe. Henrik gikk ut først med en liten luke (ca 1min). Deretter Kornelius 10 sek foran meg, og je...
O-Langtur NSK ungdomssamling (04.10.2019)
Siste økt fra ungdomssamling i Hamburg. Start og mål fra økta rett fra overnattingsstedet. Løp i tetklynga med Kasper, Gaute, ...
WC Middle (27.09.2019)
Freitag 27 September 2019
Kategorie: Konkuranse
Tung dag i skogen. Følte meg greit i starten, men post 7 opp til 9 drepte meg totalt. Veivalget til 3 var ikke optimalt, men det ...
NC Finale (22.09.2019)
Sonntag 22 September 2019
Kategorie: Trening
NC fellesstart. Avslutta helga på en veldig skuffende måte. Føler meg som jeg veier 100kg da jeg henger med feltet gjennom myre...
DBK Mannschaft (15.09.2019)
Sonntag 15 September 2019
Kategorie: Trening
Årets mest taktiske o-løp. Reglene er slik: 3 løpere danner ett lag og starter sammen i en intervallstart med de andre lagene....
DM Staffel (14.09.2019)
Samstag 14 September 2019
Kategorie: Trening
Strecke 3|Ergebnisse
Løp ut som nummer 6 på siste etappe under tysk mesterskap stafett. Åpner bra, tar inn en del lag og ligger på andre plass ved ...
BRL Lang (08.09.2019)
Sonntag 8 September 2019
Kategorie: Konkuranse
Liten sving inn til 8, ellers teknisk bra.
DM Mittel (07.09.2019)
Samstag 7 September 2019
Kategorie: Trening
Godt fornøyd med løpet. 38 sek bak Colin som hadde bedre fart enn meg i beina i dag. Veldig rask skog. Ikke veldig teknisk, men...
Wang samlingsmesterskap Prolog (03.09.2019)
Løp gjennom løypa som hardøkt før Wang elevene stakk ut på økta. Noen av postene kjente jeg allerede ettersom jeg satt dem u...
Landesranglisten-OL Niedersachsen (25.08.2019)
Klassisk terreng fra hjemmområdet mitt i Tyskland. Håper ved å legge ut kartet bidrar jeg til en felles forståelse om at Tyskl...
WOC Relay (17.08.2019)
Samstag 17 August 2019
Kategorie: Konkuranse
3 Etappe for det tyske laget i WOC stafett. For en avslutning på en fantastisk uke. Felix og Ole løper ekstremt bra på etappe 1...
 WOC Middle  (16.08.2019)
24. plass. Meget fornøyd. Hadde mål om å klare en individuell top25 plassering i årets VM. Var godt fornøyd med langdistanse...
WOC Long (14.08.2019)
Mittwoch 14 August 2019
Kategorie: Konkuranse
26. plass på min første individuelle skogsdistanse under VM. Godt fornøyd med det. Var instilt på en tøff langdistanse in ...
Night Hawk Etappe 7 (11.08.2019)
Løper ut i ryggen til Ulrik (NTNUI). Har forskjellig første post og kommer sammen til andre post. Jeg tar føring, og klarer å ...
Feelgood mellomdistanse (09.08.2019)
Løp rolig gjennom feelgood økta. Flyter fint på hele veien. Deilig.
Langdistanse økt Spinnern (07.08.2019)
Løp fort fram til post 1. Deretter helt rolig.
Morgenfrisk i Follo #6 (03.08.2019)
Bra følelse i kroppen. Teknisk noen ganske fine strekk, men også ganske elendig noen steder. Sliter igjen med å komme bra inn t...
WOC-Camp NL/GER #1 (long distance) (31.07.2019)
Rolig langdistanse på 1:15000 kart. Sykt deilig å løpe langdistanse i dag. Beina føltes lette og fine, og teknikken satt gansk...
O-Ringen Etappe 5 (27.07.2019)
Jaktstart i H 21 kort 1. Starter som nummer 3 med 5 min opp til andre plass og 5 ned til fjerde plass. Ikke mye å kjempe for alts...
O-Ringen Etappe 4 (26.07.2019)
Enda en veldig varm dag. Starter ganske tidlig. Syns jeg løper bra fram til post 6. Så sliter jeg litt med å se skjermen ved 7....
O-Ringen Etappe 3 (25.07.2019)
Rimelig bra etappe for meg i dag i ekstrem varme. Selv om det føltes ganske tung i oppvarminga, følte jeg meg pigg gjennom hele ...
O-Ringen Etappe 2 (23.07.2019)
Starter greit. Taper en del da jeg setter meg fast i grønt til post 2, men kommer ellers inn i en fin flyt. Ikke sikker veivalget...
O-Ringen Etappe 1 (22.07.2019)
Ganske bra følelse i skogen. Flyter fint på både fysisk og teknisk. Noen litt middels gjennomførte strekk, men totaltsett godt...
O-Intervaller Kernwald (14.07.2019)
4x o-intervaller i gafled løype med Floos og Tobi. Området var fint, men ganske krevende. Grønt var virkelig dårlig løpbar, o...
Hürnberg sommerøkt (10.07.2019)
Skogen er finere enn den ser ut på kartet. Faktisk et ganske flott terreng, men grønn er virkelig grønn. Detaljene som stein, s...
Downhill-O fra Kobberhaugen (08.07.2019)
Tok økta sammen med Florian Schneider. Muligens en feilstempling på 5. post. Ellers bra. Utrolig flott terreng som gir o-glede h...
VM granskningsløp mellom (07.07.2019)
Syns jeg kommer bra inn i løpet. Har god kontroll gjennom de første 5 postene. Så kommer post 6 hvor jeg gjør akkurat samme bo...
VM granskningsløp lang (05.07.2019)
Solid løping av meg i dag. Fysisk følte jeg at kroppen var på lag med meg i dag. Fikk litt kramper på langstrekket til 11, me...
20 Hjelpesøkk (AOOKs sommerøkt) (03.07.2019)
Tok økta sammen med Colin og Jan Erik. Ble bare 14 hjelpesøkk på oss. Løp helt rolig på 1:15000 kart. Ble etterhvert god venn...
O-Festivalen mellom (29.06.2019)
"Mellomdistanse" Var instilt på en teknisk krevende og fysisk tøff og mulignes litt for lang mellomdistanse. Innstillingen stem...
Sommersamling Os #6 (27.06.2019)
Donnerstag 27 Juni 2019
Kategorie: Trening
Etter en fin langtur med ungdommene i fjellet avslutter vi økta med en teknisk ganske krevende downhill-o økt. Til post 3 ser je...
Sommersamling Os #5 (26.06.2019)
Etter å ha løpt litt i fjellet tok jeg inn poster fra samlingens 5. økt. Utrolig flott terreng. O-teknisk ikke helt på topp, m...
Sommersamling Os #4 (Stafett o-intervaller) (26.06.2019)
Fellesstart o-intervaller i gaflet løype. Startet med alle gutter på første draget. Etterhvert ble det bare Kasper, Teodor og m...
Sommersamling Os #1 (24.06.2019)
Skygget litt, reddet noen ungdommer i skogen og løp litt for meg selv. Fint i skogen, men ganske krevende for ungdommene. Alle ko...
Sirkeløkt  (23.06.2019)
Sonntag 23 Juni 2019
Kategorie: Trening
Tok sirkeløkta som morratur. Ganske vanskelig.Usikker inn i post 8, men så dukker skjermen opp akkurat der hvor jeg hadde håpet...
lang intervaller Guttersröd (22.06.2019)
Løp i passelig flytart på 1:15000 kart. Mye bra, men bommen til post 10 er bare veldig skuffende. Stempler på en annen skrent o...
Langtur Gillingsrød (21.06.2019)
Langdistanseøkt i flott terreng og på 1:15000 kart. Løper helt rolig og koste meg i skogen. Favorittstrekket er vel post 9. Had...
O-intervaller Skolleborg (21.06.2019)
Fin o-intervalløkt med Alasdair McLeod og Peter Hodkinson. Drag 1 og 4 med 1 min startintervall, drag 2 og 5 med 30s startinterva...
O-morgen #140 (19.06.2019)
Mittwoch 19 Juni 2019
Kategorie: Trening
Ganske varierende fokus underveis i økta. Ble veldig sliten i hodet (og kroppen) etterhvert.
Jukola etp.3  (16.06.2019)
Nydalens SK Lag 2. Løper en etappe med solid og sikker o-teknikk, sikre veivalg og en grei følelse fysisk. Ser masse folk fra a...
World Cup Pursuit (long) (09.06.2019)
World Cup - Chasing start (long). Er rimelig fornøyd med hvordan jeg løp. Pressa på hele veien, følte meg sprek og sterk i bei...
WC middle  (08.06.2019)
Ganske røft terreng på dagens mellomdistanse. Åpner greit (litt treig, men sikker). Muligens litt dårlig gjennomføring av vei...
Jukolaøkt (AOOK) (05.06.2019)
Elendig løping til første post (som jeg aldri stempler). Løper bare videre etter at klynga passerte meg og jeg skjønte at jeg ...
Junior-vm testløp mellom (prøveløping) (02.06.2019)
Stakk ut for prøveløping av mellomdistansen kl 8 før løpet. Tok det som hardøkt. Tid 25:34. Teknisk godt fornøyd (totalt 30...
Bare stein på Hummelfoten (01.06.2019)
En økt Jon lagte for noen år siden. Tok den etter å ha løpt gjennom deler av publikumsløpet. Begynner og avslutter på post 4...
Publikumsløp Junior-NC i Os (01.06.2019)
Løp gjennom deler av lørdagens publikumsløp. Noen poster var tatt inn allerede. O-teknisk rimelig dårlig gjennomføring. Var l...
Junior-vm testløp lang (prøveløping) (01.06.2019)
Løp i fin flytfart gjennom langdistansen av NC-lang i Os. Nok en gang utrolig kul skog!
Postplukk skårra (31.05.2019)
Kjørte med Eskil til Skårra for en o-økt. Pga stengt bomvei ble det 3 km løping til vi kom inn på kartet. Kom inn fra vestsid...
Håmmåldalen o-intervaller (30.05.2019)
Løp rolig. Utrolig kult terreng! Desverre litt våt snø i terreng som gjorde at føttene og lårene ble veldig kalde underveis. ...
7-70 trening kurve-o (28.05.2019)
Godt fornøyd. Liten sving inn til 11. Ellers bra kontroll.
O-intervaller Lørenskoghøgda  (28.05.2019)
6x ca 1 km med 2 min pause. To feilstemplinger (11 og 16). Ikke særlig bra gjennomføring av meg i dag. Gøy var det, men burde h...
Postplukk Vettakollen (27.05.2019)
Løper en postplukk på Vettakollen. Veldig tung i beina. Løper helt rolig. Stempler litt høyt i søkket på andre post. Ellers ...
O-intervaller Glåmene (26.05.2019)
Syklet opp med Colin for å ta økta før NM-sprintstafetten. Løper de første 2 dragene ganske rolig. Dårlig kontroll inn til f...
Bjørnholt mellomdistanse (22.05.2019)
Rolig o-økt fra Bjørnholt. Så heldige vi er med så flotte kart og terreng rett i nærheten.
o-intervall Aurtjern (21.05.2019)
Løp intervallene i passelig flytfart. 2 min pause mellom dragene. Syns kollen ved post 2 var litt merkelig, og løper i feil grop...
O-morgen #135 (15.05.2019)
Mittwoch 15 Mai 2019
Kategorie: Trening
5x postplukk intervaller. Løp i rolig flytfart. Gikk bra.
Kompassøkt #2 (13.05.2019)
En økt jeg egentlig tenkte å løpe i høst, men så kom snøen litt tidligere enn jeg hadde trodd. Økta var delt opp i 3 deler...
15 stafetten 2.etappe (11.05.2019)
Andre etappe (sammen med Beat og Vistern) i 15. stafetten. Godt fornøyd med gjennomføring, selv om formen kanskje ikke er helt p...
WOC-training Gillingsrød (10.05.2019)
Ikke noe særlig bra fokus i dag, men ble en grei økt for det likevel.
long distance Bjerkeskogen (09.05.2019)
Ble mye stiløping på meg i dag.
O-langtur på Akselås (08.05.2019)
Løp rolig fram til post 2. Derfra til mål ble det i passelig flytfart. Godt fornøyd med økta. Litt dårlig inn i post 17 og 20...
Postplukk Thuletjern (08.05.2019)
Dårlig retning til post 5, og et høydepunkt på post 30 som jeg ikke så med en gang. Ellers godt fornøyd med økta.
NC lang Jessheim (05.05.2019)
Ikke noe særlig stor prestasjon av meg i dag. Ikke helt krise, men absolutt ikke bra heller. Løpet starter inn i et ganske krev...
WC uttaksløp Jessheim (04.05.2019)
Rimelig fornøyd med løpet. Hadde veldig respekt for terrenget etter nedturen under NM natt i 2015 på samme kart hvor jeg brøyt...
Wang samling Hønefoss o-langtur (03.05.2019)
Siste økt på 2-dagers wangsamling. Løype med 3 veldig forskjellige terrengtyper.
Kvist-Kvaset (01.05.2019)
Mittwoch 1 Mai 2019
Kategorie: Konkuranse
Strecke 2|Ergebnisse
Løper relativt bra teknisk, men er helt ødelagt i beina. Kan ikke huske siste gang beina var så tunge. Skjønner ikke helt hvor...
Tiomila 7.etappe (28.04.2019)
Sonntag 28 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Strecke 7|Ergebnisse
7. Etappe i årets Tiomila. Det ble stortsett individuell nattorientering hele veien. Føler meg sprek under oppvarmingen. Litt be...
Tiotrening #2 (26.04.2019)
Freitag 26 April 2019
Kategorie: Trening
Roter på feil kolle ved fjerde post. Ellers en ganske bra følelse.
Tiotrening natt (25.04.2019)
Donnerstag 25 April 2019
Kategorie: Trening
O-morgen #133 (24.04.2019)
Mittwoch 24 April 2019
Kategorie: Trening
Helt grei gjennomføring. Droppet andre korridoren.
Påskeløb #3 (20.04.2019)
Samstag 20 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Løp helt rolig. Veldig fint i skogen fram til post 19.
Påskeløb #2 (19.04.2019)
Freitag 19 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Løper bra fram til post 13. Bommer over 3 min inn i 14, tråkker over på 15 og mister hodet helt etter det. Gir opp løpet litt ...
Påskeløb #1 (18.04.2019)
Donnerstag 18 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Litt middels de første 3 postene (spesiell 2.). Bra etter det. Mye løping, lite orientering.
NSK nattøkt (16.04.2019)
Dienstag 16 April 2019
Kategorie: Trening
Tilnærmet perfekt gjennomføring hvis det ikke hadde vært for post 16. Var ordentlig fokusert og hadde god kontroll nesten hele ...
Smaaleneløpet (14.04.2019)
Etter gårsdagens elendige prestasjon, hadde jeg ganske mye respekt i forkant til løpet. Tok opp kartet i startøyeblikket og tok...
Lørdagskjappen (13.04.2019)
Mitt dårligste løp på veldig lenge. Ekstremt skuffa ute i skogen. Tenkte å avbryte løpet på post 6, men traff Moritz og best...
Ås by Night Finale (10.04.2019)
Gikk ut i jaktstarten med en ganske komfortabel ledelse. Løper i middels fart og med middels o-teknikk. Bra nok for å holde unna...
O-morgen korridor (10.04.2019)
Mittwoch 10 April 2019
Kategorie: Trening
Ikke så lett. Var en del utenfor korridoren, men følte likevel at jeg stortsett hadde grei kontroll og aldri kunne være langt u...
O-morgen sløyfe A (10.04.2019)
Mittwoch 10 April 2019
Kategorie: Trening
Min første sløyfe på dagens o-morgen. Gikk fint.
Natt-O Grønliåsen (09.04.2019)
Fin økt. Kommer inn i en bra flyt og bare nyter økta.
Mellomdistanse Fagerstrand (08.04.2019)
Tok båt/syklet til Nesodden/Fagerstrand for å være med på en mellomdistanseøkt til det tyske landslaget. Løper elendig til f...
Norwegian Spring Lang (07.04.2019)
Langdistanse Norwegian Spring. Dette gikk vesentlig bedre enn i går. Kommer litt dårlig inn i løpet med en usikkerhet inn i fø...
Norwegian Spring Mellom (06.04.2019)
Norwegian Spring Mellom. Starter ganske greit fram til fjerde post. Så blir retningen dårlig i grøntområde til 5. Bommer en de...
AOOK NM-natt trening (04.04.2019)
Donnerstag 4 April 2019
Kategorie: Trening
Ganske middels løping. Syns at første posten kommer for tidlig. Feilstempler likevel. Skjønner det egentlig relativ fort (da je...
Danish Spring Lang (04.04.2019)
Donnerstag 4 April 2019
Kategorie: Konkuranse
Løp rolig gjennom langdistansen.
Danish Spring Mellom (30.03.2019)
Godt fornøyd med løpet. Litt småbomming noen steder (2, 6, 11), men stortsett bra kontroll.
Liseleje natt-o (28.03.2019)
Donnerstag 28 März 2019
Kategorie: Trening
Finner aldri andre posten og bommer til 6. Ellers helt ok. Syns det var vanskelig å få vegetasjonen til å stemme.
AOOK dagssamling #2 (09.03.2019)
Ble mye løping i tråkk. Ikke noe særlig bra fokus på denne økta.
O-morgen #129 (06.03.2019)
Mittwoch 6 März 2019
Kategorie: Trening
Litt snø i terrenget, men syns løpbarheten var stortsett greit. Sliter litt i korridoren noen steder. Tar av litt for tidlig da ...
Wang-samling Santa Pola  (03.03.2019)
Siste økt på samlinga. Utrolig sliten i beina. Jogget helt rolig gjennom økta med tankene et helt annet sted. Området var veld...
Postplukk Guardamar Norte (03.03.2019)
Siste økt på dette kartet for denne samlinga. Flyter fint på i dag. Begynner å bli ganske kjent i terrenget.
Guardamar Norte Korridor (02.03.2019)
Fjerde nattøkt på spania samlinga. Løp sammen med Oskar A. For det meste bra kontroll. Sliten på slutten. Både i beina og hod...
Multitech Guardamar Norte (02.03.2019)
Morsom økt. Løp en del sammen med Oskar A. I labyrinten tok vi hver vår eget veivalg. Orientabonito (høydekurvedelen) gikk ute...
N-course (01.03.2019)
Freitag 1 März 2019
Kategorie: Trening
Løp N-course for første gang. Veldig gøy. Syns jeg får det bra til, og beina kjentes ganske lett (i forhold til hvor mye jeg h...
Penarubia raviner (01.03.2019)
Ganske spesielt terreng. Tungt, men kult når man får det til.
Sax 2019 (01.03.2019)
Freitag 1 März 2019
Kategorie: Trening
Deilig med rolig o-teknikk i lettløpt, flat og rask terreng uten sand. Skygget for det meste.
Natt-o langtur (27.02.2019)
Mittwoch 27 Februar 2019
Kategorie: Trening
Startet i skumring, men ble helt mørkt etter 20 min. Noen gode strekk, noen middels og noen dårlig. Ble godt sliten på slutten....
Cool down samlingsmesterskap (27.02.2019)
Løp rolig. Var med tankene et annet sted på vei til post 10.
Wang samlingsmesterskap (27.02.2019)
Løp ganske elendig egentlig.
Wangsamling #2 Natt-O (26.02.2019)
Dienstag 26 Februar 2019
Kategorie: Trening
Løp i flytfart. Ikke helt fornøyd med gjennomføringen. Noen poster flyter fint på. Til post 8 for eksempel har jeg 100% kontro...
Wangsamling #1 (26.02.2019)
Dienstag 26 Februar 2019
Kategorie: Trening
Skygget litt over halvparten av løypa. O-teknisk mye bra. Beina var ganske sliten i dag.
Høydekurve Guardamar (25.02.2019)
Fikk tak i en økt fra NTNUI. Takk for det! Deilig å løpe i lettløpt og fint terreng igjen etter noen dager i ganske tøff ter...
WRE Long Costa Calida (23.02.2019)
En ganske tøff langdistanse. Veldig varm, bratt og steinete. Bommer rett til første post. Deretter løper jeg ganske bra. Ligger...
Momentøkt Rørfjell (20.02.2019)
Mittwoch 20 Februar 2019
Kategorie: Trening
Momentøkt uten merking i skogen. Første korridoren går ganske greit. Så kommer yndlings-momentet mitt... Kompasstrekk. Feilste...
Mellomdistanse Tomb (20.02.2019)
Mittwoch 20 Februar 2019
Kategorie: Trening
Ikke noe særlig bra kontroll i starten. Første posten ser egentlig greit ut, men jeg kan ikke huske å ha stemplet på en stein ...
Stafettøkt Sildevika (16.02.2019)
Rolig fellesstart med Siri, Mariann, Sverre og Jon. Løp hele løypa sammenhengende og veldig rolig. Bommer alle sammen til andre ...
Høiås Day Cup #8 (16.02.2019)
Følte meg passelig sprek. Teknisk var dette ikke noe særlig imponerende av meg. Fikk ikke noe kontroll på terrenget, følte jeg...
Ås by Night #6 (12.02.2019)
Dienstag 12 Februar 2019
Kategorie: Konkuranse
Da var det på tide for en ny Ås by Night bomtur. For noe forferdelig terreng de har på Ås. Men deilig å gjennomføre. Gidder ...
Ås by Night #5 (29.01.2019)
Kald og mye snø. Ordentlig tøffe forhold. Sånn som det skal være på Ås by Night. En postbom på ca 25s på post 13. Ellers b...
Halden dagssamling #2 (26.01.2019)
Rolig fellesstart med Beat, Siri og Sverre. Kalibrerte løpsfarta i starten slik at alle løper omtrent likefort. Veldig morsom ø...
Halden dagssamling #1 (HNC) (26.01.2019)
Løp gjennom løypa fra tirsdagens Høiås Night Cup som hardøkt. Syns det gikk ganske bra. På vei til tredje post taper jeg lit...
Ås by Night #4 (15.01.2019)
Dienstag 15 Jänner 2019
Kategorie: Konkuranse
Basically I was running like a total legend. Som vår skammelige venn Alan Cherry hadde sagt ;-)
Haldensamling #6 (13.01.2019)
Sonntag 13 Jänner 2019
Kategorie: Trening
Fin o-langtur. Løp i klynger. Jeg løp sammen med Alan, Eirik og Vistern. Etterhvert ble Henrik også med oss. Tok opp farta litt...
Haldensamling #5 (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Kategorie: Trening
Natt-o i Høiåsmarka. Liten bom inn i andre post. Ellers bra. Løp helt rolig.
Haldensamling #4 Høiås Day Cup (12.01.2019)
Første o-løp på lenge. Ble litt bomming, men følte meg sterk og hadde flere gode strekk. Største bom ble rett til andre post ...
Haldensamling #3 (11.01.2019)
Freitag 11 Jänner 2019
Kategorie: Trening
Veldig fint i skogen. Løper helt rolig. Bra i starten. Så ble det en bom til post 7. På post 8 manglet postskjermen. Brukte en ...
Haldensamling #2 - Momentøkt (11.01.2019)
Bedre på kompassdelen enn før. Likevel fortsatt litt for ofte at jeg havner for langt til høyre. Ser man nøye på de første 1...
Haldensamling #1 (10.01.2019)
Donnerstag 10 Jänner 2019
Kategorie: Trening
Natt-O Stafettøkt. Løper ut først med Halvor T.H. rett bak meg. Syns jeg løper ganske bra i starten, men blir tatt inn av Halv...
Ski-O NM lang fellesstart (06.01.2019)
Morsom ski-o konkurranse. Starter litt treig og havner litt bak i feltet. Kommer meg greit gjennom og tar inn en del plasser. På ...