RSS voog

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Høgåsen Kretsøkt (2020-03-29)
pühapäev 29 märts 2020
Sognsvann øst, Anders Nydalens, Norge
Prøver å løpe ganske hardt men ikke helt fullgass etter en god uke med mye trening. Mye bra løping men dessverre noen dårlig...
Jøssingbakkesprint (2020-03-27)
reede 27 märts 2020
Sognsvann øst, Anders Nydalens, Norge
Nydelig kveld for natt o. Løper halvhardt (forsiktig nedover, ganske fort oppover) Prøver å løpe offensiv: God retning og a...
AOOK-Corona#1 (2020-03-25)
kolmapäev 25 märts 2020
Alunsjøen sør, Lillomarka ol, Norge
løper ganske rolig Starter ved 7. post fordi jeg løper hjemmefra via Tonsenhagen. Sliter med å finne denne posten og er egentl...
Wang_økt_østsida (2020-03-23)
esmaspäev 23 märts 2020
Sognsvann øst, Bojan_Wang, Norge
Henger ut første halvparten av poster for ungdomsøkt og byter deretter til Bojans økt lit etter Svartkulp. Løper helt rolig ...
Langsetløkkasprint (2020-03-20)
reede 20 märts 2020
Langsetløkka, Anders Nydalens, Norge
Mellomtempo Løper fryktelig dårlig idag. Ikke nøye med kompassen, leser alt for lite kart. Sliter med målestokken. Men noen s...
Langsetløkka korridor (2020-03-20)
reede 20 märts 2020
Langsetløkka, Anders Nydalens, Norge
Oppvarming før skogssprint Mesteparten grei, men mister en gang helt kontrollen.
Båntjernsprint (2020-03-18)
kolmapäev 18 märts 2020
Sognsvann østsida, Anders Nydalens, Norge
Deilig å løpe i vårskogen! Og fin økt Løper mellomfart. Ikke noe hardt men ikke helt rolig heller. Med det meste er jeg god...
Blanksjøsprint (2020-03-15)
pühapäev 15 märts 2020
Sognsvann vest, Anders Nydalens, Norge
Ganske seint økt. Blir allerede lit mørkere i skogen. Stopper dessverre klokke etter starten og skjønner det ikke førr 4. Pos...
Halmstadsamling#1 (2020-03-06)
reede 6 märts 2020
Gullbrandstorp-Plönninge, Anders Nydalens, Sverige
Bare kort økt som jeg kombinerer med en kort runde på rulleskia. Veldig lettløpt i de vite delene. Dårlig fremkommlighet i de...
Bilbeinshakeout (2020-03-05)
neljapäev 5 märts 2020
Munkedal, Anders Nydalens, Sverige
løper helt rolig. Ganske røft terreng. Det meste er ganske greit. Noen få små svinger i postringen (1,3,10). Lit dårlig tras...
Lachmannssprint (2020-02-28)
reede 28 veebruar 2020
Lachmannsfjell, Anders Nydalens, Norge
Lit lengre oppvarming på sti hjemmefra med Domi Bucher. Løper ganske rask men uten å trykke max. Har ikke første riktig så...
Spania16_short prologue and final (2020-02-23)
pühapäev 23 veebruar 2020
Guardamar Norte, Sun-O, Spania
Siste (hard)økt her i Spania. Starter først i prologen. Finner rask en bra og agressiv flyt. Løper først til feil træd ved 6...
Spania#15_Spansk Grabs og bakker_inkl. film-stop ved 12 (2020-02-22)
Er ordentlig sliten førr økta. Nesten hele vegen er det skikkelig grønt og røft. Går fryktelig sakte og må jobbe lit mentalt...
Spania#14_Opp og ned (2020-02-22)
laupäev 22 veebruar 2020
Coto Cuadros, Sun-O, Spania
God variasjon til de lettløpte kystterrengene. Mange bratte bakker med undervegetasjon. Man må være nøje med retningen for å ...
Spania#13_Sprint  (2020-02-21)
reede 21 veebruar 2020
Monte Tossal, Sun-O, Spania
Morsom men dessverre mye sperra for bygg. Går ikke å løpe helt inn til første og 14/15/16 var ikke tilgjenglig. Men startdele...
Spania#12_Høydekurver (2020-02-21)
reede 21 veebruar 2020
Guardamar Norte, Sun-O, Spania
Kun høydekurver (og noe objekter som ble glemmt). Liten usikkerhet føre andre posten fordi jeg har krysset den andre store nese...
Spania#11_Natt fellesstart (2020-02-20)
neljapäev 20 veebruar 2020
Guardamar sur, Sun-O, Spania
Fellesstart med Silje og Remo. Løper halvfort i starten siden jeg er ikke helt 100. Første sommerfugeln løper jeg bra og er a...
Spania#10_kort (2020-02-19)
kolmapäev 19 veebruar 2020
Coto Maravillas, Sun-O, Spania
Ikke noe store feil i første delen men står noen steder stille. Løper før høy i skråli til posten førr siste sommerfugln o...
spania#9_veigvalg (2020-02-19)
kolmapäev 19 veebruar 2020
Coto Maravillas, Sun-O, Spania
Kult terreng. Røft og morsom. Dessverre lit forkyla igjen og tar det derfor veldig pent og bare en time. Lit unødige svinger p...
Spania#8_O-Ints (2020-02-18)
teisipäev 18 veebruar 2020
Guardamar Norte, Sun-O, Spania
Etter mange km igår er jeg ikke uforventa ganske seig. Kompenserer med å lese mindre kart. Veldig lurt;-) Drag 1: God kontroll ...
Korridor (2020-02-18)
teisipäev 18 veebruar 2020
Guardamar Norte, Sun-O, Spania
helt rolig. En gang løper jeg ut men skjønner det etter noen få meter. Før jeg løper andre gangen over stien mot slutten skl...
Spania#6_Natt-o (2020-02-17)
esmaspäev 17 veebruar 2020
Guardamar sur, Sun-O, Spania
Ved første blir det en skikkelig bom. -Har fin kontroll, Kommer på en gul, svær ås (nese) og trur at søkket med posten ligger...
Spania#5_Rundt det grønne (2020-02-17)
esmaspäev 17 veebruar 2020
La Mata, Sun-O, Spania
Første del er lite "murks". Mye rundt grøne flekker som stemmer ikke alltid like bra. Noen steder har jeg ikke peiling i det hel...
Spania#4_Atomskog_mellom (2020-02-17)
esmaspäev 17 veebruar 2020
El Molar, Sun-O, Spania
Ser ikke så veldig fint ut men er faktisk ganske morsomt terreng, synes jeg. Lit hardere i bakken en på kystkartene. Men masse ...
Spania#3_mellom rolig (2020-02-16)
pühapäev 16 veebruar 2020
Guardamar Norte, Sun-O, Spania
Første "vanlig" økt (ikke natt eller hard). Da har man godt tid å se kollene og søkkene man ville se. Liten nøling i ringen ...
spania#2_O-Intervaller (2020-02-16)
pühapäev 16 veebruar 2020
La Mata, Sun-O, Spania
Fellestart med Silje. Taper lit kontrollen underveis men leser meg inn og løper rett inn i posten. Venter leeenge på Silje og sj...
Spania#1_Natt-O (2020-02-15)
laupäev 15 veebruar 2020
Guardamar Norte, Sun-O, Spania
Nattøkt etter en ganske lang reisedag. Mye surr inn til første post. Deretter skjerper jeg meg ganske ok. Til 10 vil jeg egent...
Langtur Treningshælj (2020-02-02)
pühapäev 2 veebruar 2020
Våler Varde, Anders Nydalens, Norge
Starter sammen med John Kasper. Hver orienterer selv. Etter han bommer lit ved andre er jeg alleine. Vanskelig å se ting i førs...
Smerta Natt Korridor til og fra start (2020-02-01)
laupäev 1 veebruar 2020
Smerta, Anders Nydalen, Norge
Løper høyre korridor til start. Klarer det nesten. Avslutning ble lite unnøyaktig. Ellers veldig fronøyd. Tilbake er ikke noe ...
Nattsløyfer (2020-02-01)
laupäev 1 veebruar 2020
Smerta, Anders Nydalens, Norge
Er sliten i beina men holder konsetrasjonen opp. Veldig nøye med kompass og ligger bra forran. Får en skikkelig fin flyt med nes...
Nattrenn (2020-01-31)
reede 31 jaanuar 2020
Ishavet, Anders Nydalen, Norge
Første er bra. Ved andre har jeg ikke kontroll hvor jeg løper over myra men leser meg inn rask. 3 og 4 bra. Til 5. løper jeg fo...
O-Morgen#156 (2020-01-29)
kolmapäev 29 jaanuar 2020
Hvitebjörn, Anders Nydalens, Norge
Første del partnerøvelse "ta seg inn" sammen med Anders. Stort sett bra løping. Liten felstempel ved min 7. post. Kompassdel ...
Langtur Heimesamling (2020-01-19)
pühapäev 19 jaanuar 2020
Smerta, Anders Nydalens, Norge
Nydelig morgen i skogen. Løper kun rolig og er nøye med å ikke løpe I3. Sånn blir det ganske mye aleineløping. Noe paralle...
AOOK Partner Postplukk (2020-01-18)
laupäev 18 jaanuar 2020
Majorstuen, Jon AOOK, Norge
Løper sammen med Sondre K. Jeg tar de 10 første, han de 10 følgende osv. Prøver å sette mental press på ham og Kasper som l...
AOOK Sprintstafett (2020-01-18)
laupäev 18 jaanuar 2020
Sankt Hanshaugen, Jon AOOK, Norge
I lag med John Kasper. Starter ok men kommer på etterskudd etter 4 da jeg bruker alt for lang tid til å skjønne om man kommer...
Fredagsrenn med klubben (2020-01-17)
reede 17 jaanuar 2020
Grønliaåsen, Anders Nydalens, Norge
Etter tirsdagens nedtur i Ås night and grabs gikk det bratt oppover med o-ferdigheter og stemningen. Starter i små klynger, jeg...
hardøkt svartskogen (2020-01-09)
neljapäev 9 jaanuar 2020
svartskogen, Anders Nydalens, Norge
økt med Anders og Bojan. Starter sist. Mye ny hogst gjør starten lit ekstravanskelig. Må ta extrastopper noen steder. Til 7 b...
Wang Sprint Tour#1 (2020-01-08)
kolmapäev 8 jaanuar 2020
Pilestredet, Wang, Norge
Prøvde å løpe fort. Var ofte på etterskudd og tok mange dårlige veivalgene og slurvet inn i ringene. Sjekker ikke postbestr...
O-Morgen#129 revival (2020-01-07)
teisipäev 7 jaanuar 2020
Injerdstrand, Anders Nydalens, Norge
Korridoren er ganske enkelt i første delen. Er fornøyd med det og tar ikke hele. Ofte ok flyt og ligger foran. to dårlige post...